小學(xué)生由于思維水平的限制，他們對(duì)于自己的生活方式的選擇還處于一種缺乏理性的階段，帶有很大的任意性和盲目性。這就需要父母、教師給予他們幫助和指導(dǎo)?？偟恼f來，應(yīng)該注意以下幾個(gè)方面的問題。

(一)培養(yǎng)自立、自主的精神

現(xiàn)在的小學(xué)生自立、自主的精神較差，依賴性較強(qiáng)。原因在于小學(xué)生中獨(dú)生子女的比例越來越大，他們從小生活在一種眾星捧月的家庭環(huán)境中，處處受人寵愛、呵護(hù)。有人形象地將這種情形描述為“六一現(xiàn)象”，也就是說，爺爺、奶奶、外公、外婆、爸爸、媽媽六個(gè)人圍著孩子一個(gè)人轉(zhuǎn)。他們?cè)谙硎軆?yōu)越生活條件的同時(shí)也失去了許多應(yīng)該接受的生活技能鍛煉。

對(duì)小學(xué)生參加家務(wù)勞動(dòng)情況的調(diào)查表明，在家里從來不干任何家務(wù)勞動(dòng)的孩子大有人在，只有相當(dāng)少的一部分同學(xué)在家里幫助父母干家務(wù)勞動(dòng)。有的孩子在飯后，將碗一推，就坐在電視機(jī)前津津有味地看動(dòng)畫片，收拾剩下的飯菜、洗涮碗筷，那是父母的事；有的從來沒有疊過一次被子；有的甚至每天起床后衣服都要父母給穿上。其實(shí)，之所以會(huì)出現(xiàn)種種令我們觸目驚心的情形，過錯(cuò)并非全在孩子身上，很大一部分責(zé)任應(yīng)該由家長(zhǎng)、長(zhǎng)輩來承擔(dān)。他們對(duì)孩子的過分溺愛、呵護(hù)，使得孩子沒有機(jī)會(huì)從事家務(wù)勞動(dòng)，自立、自主精神的培養(yǎng)也就無(wú)從談起。

培養(yǎng)孩子自立、自主的精神，既要從小做起，也要從小事做起。比如，小學(xué)一年級(jí)的學(xué)生可以在父母的指導(dǎo)下整理自己的書包，每天晚上睡覺前將第二天上學(xué)要用的課本、文具收拾好；小學(xué)二年級(jí)開始學(xué)著收拾自己的臥室，疊被子、打掃房間等；小學(xué)三年級(jí)則要開始學(xué)習(xí)洗自己的衣服?？傊?，孩子自己能夠做的事情就要放手讓他們?nèi)プ觯膭?lì)他們?nèi)プ?。不要因?yàn)榕潞⒆幼霾缓?、出差錯(cuò)就大包大攬，這無(wú)形中就助長(zhǎng)了孩子的依賴性。

(二)學(xué)會(huì)正確打扮自己

小學(xué)低年級(jí)的學(xué)生在衣著上一般都是由父母來安排，他們還意識(shí)不到自我形象這個(gè)問題。但是進(jìn)入小學(xué)高年級(jí)后，他們就會(huì)開始注意自己的形象。這是走向成熟的標(biāo)志之一，家長(zhǎng)和教師應(yīng)該注意引導(dǎo)，讓他們學(xué)會(huì)正確打扮自己。

首先，穿的衣服要干凈、整潔。

其次，注意衣服的顏色。要選擇適合自己身材和膚色的衣服顏色。對(duì)于小學(xué)生來說，衣服顏色不應(yīng)該過于花哨，樸素的顏色如淺藍(lán)、淺白、淺綠等較為適合小學(xué)生。再次，注意選擇衣服的款式。應(yīng)該選擇樣式簡(jiǎn)單、大方、明快的服裝，不要過于追求特殊的風(fēng)格，刻意標(biāo)新立異。

(三)注意飲食中的營(yíng)養(yǎng)問題

在小學(xué)生中存在著營(yíng)養(yǎng)不良與營(yíng)養(yǎng)過剩的雙重問題。一方面由于營(yíng)養(yǎng)過剩的原因，肥胖問題在我國(guó)的很多地區(qū)表現(xiàn)出來了。中華兒童保健學(xué)會(huì)進(jìn)行的城市兒童肥胖癥調(diào)查結(jié)果顯示，1986～1996年，肥胖率從0.1％上升到2％。另一方面，營(yíng)養(yǎng)不良問題的表現(xiàn)也非常突出。國(guó)家教育部曾對(duì)我國(guó)10個(gè)省市的兩萬(wàn)名中小學(xué)生進(jìn)行檢測(cè)，發(fā)現(xiàn)貧血發(fā)生率均達(dá)44.2％，其中中學(xué)生為22.4％，小學(xué)生則高達(dá)45.7％，在上海1/3的學(xué)生營(yíng)養(yǎng)不良，40％～60％的學(xué)生患有不同程度的缺鐵性貧血。在營(yíng)養(yǎng)問題上存在著吃得好、吃得飽就是有營(yíng)養(yǎng)的錯(cuò)誤觀點(diǎn)。有的孩子的確吃得飽，但卻嚴(yán)重偏食，愛吃葷菜，不愛吃蔬菜，還有的學(xué)生嫌學(xué)校的營(yíng)養(yǎng)餐不好吃，以零食來代替，整天零食不斷。巧克力、膨化食品等大量的攝人使得熱量過剩，但蛋白質(zhì)以及一些微量元素如鐵、鈣、銅、鋅等則嚴(yán)重缺乏。有的家長(zhǎng)有意識(shí)地挑選含鋅、碘、賴氨酸等的營(yíng)養(yǎng)液或者藥物給孩子吃。據(jù)調(diào)查，北京市10歲以上兒童服用營(yíng)養(yǎng)液的比例達(dá)到85％，小學(xué)畢業(yè)生更是高達(dá)95％。以營(yíng)養(yǎng)液和有關(guān)的藥物代替食品，干擾了兒童體內(nèi)生物成分的平衡，反而引起營(yíng)養(yǎng)失衡。

營(yíng)養(yǎng)平衡一方面要注意全面性、自然性。全面性是指凡是適合人體飲食要求的，都應(yīng)該適量攝人；自然性則是指盡可能地取食于天然食品，減少加工。對(duì)于城市家庭而言，要注意的是保持三餐的定時(shí)定量，適當(dāng)增加谷物和蔬菜；對(duì)于農(nóng)村家庭而盲，應(yīng)適當(dāng)增加蛋、奶和豆制品。另一方面要注意早、晚餐的質(zhì)量。許多家庭不能正規(guī)地給孩子準(zhǔn)備早餐，以面包、餅干，或者雞蛋、牛奶來代替，造成孩子白天學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)不足，注意力不能集中。中國(guó)流傳有“晚餐要吃少”的說法，對(duì)于成年人是如此，但對(duì)于小學(xué)生來說，則不能這么要求。兒童處于生長(zhǎng)旺盛的時(shí)期，需要大量的營(yíng)養(yǎng)，孩子的營(yíng)養(yǎng)代謝比成年人快，所以晚飯要吃好、吃飽，熱量要達(dá)到全天的40％，但是不要吃難以消化的食物。