具體內(nèi)容

1、又稱“自我影像”，是指個人對自己整體的了解和看法；

2、具有主觀性，個人對自己的看法未必與客觀條件相符；

3、是可以習(xí)得的，適當(dāng)?shù)卣{(diào)適和改變個人的自我概念，以符合環(huán)境的實(shí)際需要；

4、積極健康的自我概念，不致迷失方向；

5、成長過程中，父母、師長、親朋好友等對服務(wù)對象自我概念形成深遠(yuǎn)影響；

6、“自我概念”涵蓋三個層面

（1）現(xiàn)實(shí)我（真正的我）；理想我（希望中的我）；客觀我（別人眼中的我）

（2）三者相互運(yùn)作發(fā)揮功能，健康自我才出現(xiàn)。

具體內(nèi)容

內(nèi)在世界

外在職業(yè)工作世界

你的興趣

職業(yè)的分類和內(nèi)容

你的人格

職業(yè)所需的特質(zhì)

你的需求與價值觀

各種職業(yè)報酬率

你的能力

職業(yè)所需能力

總結(jié)

生涯規(guī)劃論的先決條件就是要先對自己有充分認(rèn)識，掌控自己的“內(nèi)在世界”，然后再探索“外在的工作世界”。

具體內(nèi)容

1、積極傾聽；訓(xùn)練父母的傾聽能力，成為子女心理輔導(dǎo)員。

2、使用“我—訊息”

（1）訓(xùn)練父母以我開頭傳達(dá)訊息與子女溝通；

（2）重點(diǎn)有：說出父母本身的感受、說出為何有此感受、說出為何父母對孩子某些行為不高興。

3、積極溝通

（1）訓(xùn)練父母學(xué)習(xí)如何與子女做積極溝通；

（2）主要技巧：接納；專注；沉默；尋找共識。

具體內(nèi)容

1、人格結(jié)構(gòu)分析

（1）父母式自我狀態(tài)；內(nèi)化父母思想觀念，行為特征多具權(quán)威、命令或批評。

（2）成人式自我狀態(tài)；人格結(jié)構(gòu)中客觀部分，行為特征多理性、現(xiàn)實(shí)和組織性。

（3）兒童式自我狀態(tài)；

2、溝通分析

（1）互補(bǔ)式；發(fā)訊者與收訊者溝通呈平行狀態(tài)。

（2）交叉式；發(fā)訊者無法從收訊者得到預(yù)期反應(yīng)，溝通呈交叉狀態(tài)，中斷。

（3）曖昧式；一件事可能涵蓋兩種訊息，不真誠表達(dá)方式。

3、腳本分析

（1）生命腳本——心理地位（生活地位）

（2）“生活地位”四種模式

“我不好，你好”“我不好，你不好”“我好，你不好”“我好，你也好”。

4、游戲分析

（1）壓迫者；居領(lǐng)導(dǎo)地位，指揮別人。

（2）拯救者；別人受到欺負(fù)，主動幫助別人。

（3）犧牲者；被欺負(fù)者，可憐無助。