一、教學(xué)目標(biāo)

知識(shí)與技能：幫助學(xué)生掌握“籃球8字運(yùn)球”的動(dòng)作方法和技術(shù)。

過(guò)程與方法：通過(guò)“籃球8字運(yùn)球”的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)和靈敏能力。

情感態(tài)度與價(jià)值觀：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)。

二、教學(xué)重難點(diǎn)

運(yùn)球時(shí)拍按球的側(cè)上方，側(cè)身跨步協(xié)調(diào)配合。

掌握連貫的控球技術(shù)

三、教學(xué)過(guò)程

(一)開始部分

集合整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)

(二)準(zhǔn)備部分

先進(jìn)行熱身活動(dòng)和慢跑

籃球操

(三)基本部分

1.教師示范講解籃球8字運(yùn)球的完整動(dòng)作。

右手運(yùn)球向左側(cè)變向突破時(shí)，突然改變球的方向，拍按球的右上方，使球從身體右側(cè)彈向左側(cè)，右腳迅速向左側(cè)前方跨出，上體左轉(zhuǎn)，前傾并探肩、換左手拍按球的左后側(cè)，繼續(xù)加速前進(jìn)。

按照8字形運(yùn)球由①運(yùn)球與②做交叉掩護(hù)，交叉貼近時(shí)①傳球給②，然后繼續(xù)向前跑;②接①的球后，運(yùn)球與③做交叉掩護(hù)，三人連續(xù)進(jìn)行，到另一端線后再返回做同步練習(xí)，然后將球傳給下一組繼續(xù)練習(xí)，依次進(jìn)行。

要求：學(xué)生認(rèn)真觀看教師示范動(dòng)作。

意圖：體會(huì)8字運(yùn)球的完整動(dòng)作。

組織：體操隊(duì)形。

2.無(wú)球模仿8字運(yùn)球的腳步移動(dòng)練習(xí)。

要求動(dòng)作連貫，步法與手的協(xié)調(diào)。

意圖：體會(huì)側(cè)身跨步的協(xié)調(diào)。

組織：體操隊(duì)形，聽教師口令指揮，集體糾錯(cuò)。

3.兩人一組，一人為防守，一人采用8字運(yùn)球突破。

要求：注意突破時(shí)按拍球的側(cè)上方，身體蹬轉(zhuǎn)以及手對(duì)球的控制。

意圖：學(xué)會(huì)控制球的力度，保證運(yùn)球的穩(wěn)定性。

組織：分成兩個(gè)小組，在體委的組織下進(jìn)行練習(xí)，教師指導(dǎo)糾正。

4.三人為一組(弧度不同)，一人運(yùn)球，兩人為掩護(hù)進(jìn)行完整的練習(xí)。

要求：學(xué)會(huì)判斷運(yùn)球落點(diǎn)的運(yùn)球的路線與速度，身體放松,控球精準(zhǔn)。

意圖：學(xué)會(huì)完整的8字運(yùn)球。

組織：自由組合，體委輔助，教師巡回指導(dǎo)。

5.課課練

繞桿運(yùn)球接力比賽

要求：必須運(yùn)球繞桿往返，中途不得掉球.抱球，哪一組用時(shí)最短獲勝。

意圖：鞏固學(xué)習(xí)的內(nèi)容，提高對(duì)運(yùn)球的學(xué)習(xí)興趣。

組織：分成三個(gè)小組，進(jìn)行比賽練習(xí)，教師言語(yǔ)鼓勵(lì)。

(四)結(jié)束部分

放松活動(dòng)、課堂總結(jié)、整理器材

一、教學(xué)目標(biāo)

1.幫助學(xué)生掌握向前搖繩編花跳的動(dòng)作方法和技術(shù)。

2.通過(guò)練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的力量素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力。

3.培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣。

二、教學(xué)重點(diǎn)

向前搖繩編花跳

三、教學(xué)難點(diǎn)

學(xué)生協(xié)調(diào)能力

四、教學(xué)過(guò)程

(一)開始部分

集合整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)、師生問(wèn)好、檢查服裝、宣布本節(jié)課的內(nèi)容、提出要求等。

(二)準(zhǔn)備部分

1.慢跑;2.熱身操

(三)基本部分

1.教師示范講解向前搖繩編花跳完整動(dòng)作。

預(yù)備姿勢(shì)：并腳站立，兩手握繩柄自然下垂由體后向前搖繩，當(dāng)繩子搖到前上方時(shí)，兩臂迅速在體前交叉，同時(shí)向后快速抖腕(前臂外旋)，兩腳立即跳起，繩通過(guò)兩腳再搖至頭上方時(shí)，交叉臂還原，用同樣方法連續(xù)進(jìn)行。

要求：學(xué)生認(rèn)真觀看教師示范動(dòng)作。

意圖：體會(huì)向前搖繩編花跳的完整動(dòng)作。

組織：體操隊(duì)形。

2.徒手模仿兩臂交叉搖繩練習(xí)。

要求：動(dòng)作連貫、標(biāo)準(zhǔn)。

意圖：體會(huì)兩臂交叉搖繩動(dòng)作。

組織：體操隊(duì)形，聽教師口令指揮，集體糾錯(cuò)。

3.連續(xù)做幾次正搖繩并腳跳，做一次兩臂交叉練習(xí)。

要求：注意兩臂交叉時(shí)機(jī)。

意圖：體會(huì)兩臂交叉和起跳的配合。

組織：體操隊(duì)形，教師指導(dǎo)糾正。

4.兩臂交叉向前搖繩連續(xù)跳練習(xí)。

要求：能夠連續(xù)進(jìn)行兩臂交叉向前搖繩跳。

意圖：學(xué)會(huì)完整的兩臂交叉向前搖繩跳。

組織：體操隊(duì)形，教師巡回指導(dǎo)。

5.課課練

向前搖繩編花跳比賽

要求：必須用向前搖繩編花跳，其余跳繩方式不計(jì)分。

意圖：鞏固學(xué)習(xí)的內(nèi)容，提高對(duì)跳繩的學(xué)習(xí)興趣。

組織：分成四個(gè)小組，進(jìn)行比賽練習(xí)，教師言語(yǔ)鼓勵(lì)。

四、結(jié)束部分

放松活動(dòng)、課堂總結(jié)、收拾器材

一、教學(xué)過(guò)程

(一)集合整隊(duì),點(diǎn)名報(bào)數(shù)。

(二)準(zhǔn)備部分(導(dǎo)入熱身)

1.“籃球與乒乓球”熱身游戲

教師講解游戲規(guī)則，游戲規(guī)則:游戲者慢跑二圈后圍成圈.在游戲開始時(shí),教師指定某一同學(xué)開始游戲，這位同學(xué)說(shuō):“籃球”同時(shí)兩手做成乒乓球的樣子。第二位同學(xué)接著說(shuō):“乒乓球”同時(shí)兩手做成籃球的樣子,如此交替進(jìn)行。如果某人發(fā)生錯(cuò)誤,就退出該游戲(或者表演一個(gè)節(jié)目),然后從下一位同學(xué)開始,繼續(xù)游戲。

2.配樂(lè)徒手操

配合著音樂(lè)進(jìn)行徒手操，教師示范+喊口令，以達(dá)到充分熱身的目的。

(三)基本部分

1.導(dǎo)入:提問(wèn)導(dǎo)入

教師提問(wèn)世界上跑的最快的人是誰(shuí)嗎?

他跑起來(lái)的時(shí)候像閃電一樣,同學(xué)們想不想成為小飛人呢?今天的內(nèi)容就是學(xué)習(xí)“50米快速跑”。

2.示范教學(xué)

教師完整示范動(dòng)作，并提問(wèn)

怎樣才能讓自己跑的更快呢?

(2)教師講解50米快速跑的動(dòng)作要領(lǐng)。

3.分解動(dòng)作示范講解

(1)起跑時(shí):兩腳前后開立,有力腳在前,聽到各就位時(shí)輕松上跑道,聽到預(yù)備時(shí),重心前移,聽到

跑的動(dòng)令時(shí),兩腳用力蹬地,向前方跑出,反應(yīng)要快。

(2)起跑后的加速跑:重心慢慢抬起.前后擺臂,步頻慢慢加快，步幅慢慢加大。

(3)途中跑:后蹬充分,積極前擺,動(dòng)作協(xié)調(diào)、舒展。

(4)終點(diǎn)沖刺跑:積極的壓肩撞線

4.練習(xí)

(1)分組練習(xí)快速跑，教師巡視指導(dǎo)糾正錯(cuò)誤

糾正易錯(cuò)點(diǎn):擺臂姿勢(shì)錯(cuò)誤

糾正方法:原地?cái)[臂,在擺臂時(shí)肩、肘自然用力的感覺

(2)高抬腿以及各種跳躍的練習(xí)

(3)直線跑動(dòng)練習(xí)

目的:解決跑動(dòng)路線成“S"形,甚至竄道

方法:采用窄道跑，放標(biāo)志物方法跑

(4)反應(yīng)練習(xí)

目的:解決“看”口令起跑問(wèn)題

方法:采用各種方式發(fā)出聲響,鼓掌,跺腳或者吹口哨進(jìn)行起泡

5.游戲:抓“尾巴”比賽

游戲規(guī)則:(1)每個(gè)同學(xué)用報(bào)紙做成“尾巴”，掛在身后。(2)每 兩組進(jìn)行比賽,兩組同學(xué)到足球場(chǎng)中線面對(duì)面站立,兩兩進(jìn)行石頭剪子布比賽，贏的同學(xué)抓輸同學(xué)的“尾巴”,輸?shù)耐瑢W(xué)跑回已方終點(diǎn)線后贏的同學(xué)就不允許抓,最后以抓住“尾巴”多的組為獲勝。

(四)結(jié)束部分

1.放松操

2.課堂小結(jié)

3.回收器材

教學(xué)目標(biāo):

1.通過(guò)學(xué)習(xí)，基本掌握下手發(fā)球的動(dòng)作方法和技術(shù)。

2.通過(guò)練習(xí)，學(xué)生通過(guò)下手發(fā)球的練習(xí)，有利于發(fā)展學(xué)生的力量素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力。

3.培養(yǎng)學(xué)生勇敢、積極向上的精神以及對(duì)體育學(xué)習(xí)的濃厚興趣。

教學(xué)重點(diǎn):助跑快而有節(jié)奏，起跳有力。

教學(xué)難點(diǎn):助跑與起跳銜接技術(shù)。

教學(xué)過(guò)程:

一、開始部分

集合整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)、師生問(wèn)好

二、準(zhǔn)備部分

1.一般準(zhǔn)備活動(dòng):

熱身操。

2.游戲:打沙包

提高柔韌性，激發(fā)學(xué)生興趣，避免受傷。

三、基本部分

1.教師示范講解蹲踞式跳遠(yuǎn)完整動(dòng)作，學(xué)生認(rèn)真觀看教師示范動(dòng)作。

助跑動(dòng)作自然、輕松，逐漸加速，最后幾步速度最快，最后一步步幅稍小。最后一步踏跳時(shí)以腳跟先著地并快速過(guò)渡到全腳掌蹬地起跳，同時(shí)擺動(dòng)腿和兩臂快速向前上方擺起，并在達(dá)到水平位置時(shí)制動(dòng)，眼看前上方;身體蹬離地面后成“騰空步”，騰至最高點(diǎn)時(shí)，起跳腿屈膝收起與擺動(dòng)腿靠攏，成蹲踞姿勢(shì);落地時(shí)，兩小腿向前伸出，同時(shí)兩臂后擺，以腳跟接觸沙面后，立即屈膝緩沖，向前走出沙坑。

2.助跑練習(xí)。

要求快、準(zhǔn)、穩(wěn)、直，感受助跑的節(jié)奏。

組織體操隊(duì)形，聽教師口令指揮，集體糾錯(cuò)。

3.助跑踏跳練習(xí)。

要求踏準(zhǔn)起跳點(diǎn)，感受起跳騰空的感覺。

分組練習(xí)，教師指導(dǎo)糾正。

4.蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整練習(xí)。

要求上下肢協(xié)調(diào)，完整的完成動(dòng)作，感受蹲踞式的姿勢(shì)以及平穩(wěn)、安全落地。

小組合作學(xué)習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。

四、結(jié)束部分

1.放松活動(dòng)(學(xué)生之間相互放松手臂和腿部)。

2.師生共同總結(jié)(回顧本節(jié)課的重難點(diǎn))。

3.收拾器材、師生再見。

教學(xué)過(guò)程:

一、開始部分

集合整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)

二、準(zhǔn)備部分

(1)慢跑;

(2)熱身操。

三、基本部分

1.教師示范講解滾鐵環(huán)完整動(dòng)作，學(xué)生認(rèn)真觀看教師示范動(dòng)作。

體會(huì)滾鐵環(huán)的完整動(dòng)作。

2.學(xué)生嘗試用手推動(dòng)鐵環(huán)直線前進(jìn)的練習(xí)，熟悉鐵環(huán)滾動(dòng)的特點(diǎn)。

學(xué)生自由練習(xí)。

3,學(xué)生自主嘗試滾鐵環(huán)練習(xí)。

4.學(xué)生選擇不同難度級(jí)別進(jìn)行練習(xí)。分組進(jìn)行練習(xí)。

5.分組進(jìn)行繞“8”字、曲線繞障礙(實(shí)心球、短木樁、竹竿等)、接力等練習(xí)和比賽。

四、結(jié)束部分

1.放松活動(dòng)。

2.回顧本節(jié)課的重難點(diǎn)。

3.收拾器材、師生再見。

教學(xué)過(guò)程:

一、開始部分

集合整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)

二、準(zhǔn)備部分

1.慢跑;

2.熱身操

三、基本部分

1.教師示范講解下手發(fā)球完整動(dòng)作，學(xué)生認(rèn)真觀看教師示范動(dòng)作。

2.徒手模仿下手法練習(xí)，要求動(dòng)作連貫，標(biāo)準(zhǔn)。

教師口令指揮，集體糾錯(cuò)。

3.對(duì)墻發(fā)球練習(xí)。

要求學(xué)生注意擊球部位。

4.兩人面對(duì)球網(wǎng)對(duì)發(fā)球練習(xí)，兩人一組在指定場(chǎng)地練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。

5.下手發(fā)球比賽，鞏固學(xué)習(xí)的內(nèi)容，提高對(duì)排球的學(xué)習(xí)興趣。

將學(xué)生分為四個(gè)小組，進(jìn)行比賽練習(xí)，教師言語(yǔ)鼓勵(lì)。

四、結(jié)束部分

1.放松活動(dòng)。

2.師生共同總結(jié)。

3.收拾器材、師生再見。

小學(xué)體育《前滾翻》主要教學(xué)過(guò)程及板書設(shè)計(jì)

教學(xué)過(guò)程

(一)開始部分

1.體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。

2.師生問(wèn)好。

3.宣布本次課教學(xué)任務(wù)

4.安排見習(xí)生。

(二)準(zhǔn)備部分

1.捕魚游戲。

在場(chǎng)地上畫出一定范圍當(dāng)作“魚塘”，先選出2至四人為“捕魚人”，其余的人做“魚”。教師發(fā)令后，“捕魚人”手拉手做成網(wǎng)捕“魚”，被抓或被圍住的，就算被捕住了，被“捕”的魚立即與“捕魚人”手拉手，再去捕捉其他的“魚”，直到把“魚”捕完或者到規(guī)定的時(shí)間為止。先捕完“魚”或者捕“魚”多的隊(duì)為勝隊(duì)。

教師講解游戲規(guī)則與注意事項(xiàng)，請(qǐng)同學(xué)合作示范。

要求：遵守游戲規(guī)則，注意安全。

2.墊上徒手操：

要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng)

(三)基本部分

1.導(dǎo)入

(做完操教師站起來(lái)的時(shí)候，佯裝沒(méi)站穩(wěn)，身體要倒下去，此時(shí)順勢(shì)做前滾翻動(dòng)作)

教師：同學(xué)們剛才老師快要摔倒的時(shí)候用了我們今天要學(xué)習(xí)的技能—前滾翻，保護(hù)了自己。你們做好學(xué)習(xí)的準(zhǔn)備了嗎?現(xiàn)在我們就開始學(xué)習(xí)前滾翻動(dòng)作。

2.前滾翻

步驟一：講解與示范

(1)教師示范，引導(dǎo)學(xué)生觀察頸、肩、背、腰、臀依次觸墊前滾。

(2)學(xué)生歸納動(dòng)作要點(diǎn)，出示掛圖教師總結(jié)動(dòng)作要點(diǎn)，進(jìn)行補(bǔ)充。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)，分列兩邊，面對(duì)面站立。

保護(hù)與幫助方法：跪于練習(xí)者側(cè)方，推背幫助起立。加強(qiáng)思想教育，注意安全。

步驟二：課堂練習(xí)

(1)分組進(jìn)行練習(xí)，在同伴間的保護(hù)與幫助完成完整動(dòng)作，教師巡視指導(dǎo)。

(2)分組練習(xí)，依據(jù)自己的能力選擇獨(dú)立完成或是同伴幫助完成動(dòng)作。

(3)進(jìn)階挑戰(zhàn)，每個(gè)小組依據(jù)自己組員的能力自由進(jìn)行挑戰(zhàn)練習(xí)。

步驟三：展示與評(píng)價(jià)

(1)展示學(xué)練成果。按照進(jìn)階挑戰(zhàn)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行展示，比較那組的動(dòng)作最順暢、優(yōu)美。

(2)學(xué)生點(diǎn)評(píng)展示者的動(dòng)作有點(diǎn)，提出提高建議。

3.游戲：障礙接力

方法：起跑——前滾翻——跳繩——繞過(guò)標(biāo)志物返回交接。學(xué)生分成四人一組，分別站在起跑線后，聽到口令后按游戲方法和規(guī)則進(jìn)行游戲。

教學(xué)組織：學(xué)生分四組進(jìn)行，注意小組之間的配合。

要求：遵守競(jìng)賽規(guī)則，團(tuán)結(jié)協(xié)作，集體觀念強(qiáng)。

(四)結(jié)束部分

教學(xué)組織：四列橫隊(duì)，自然站立。

1.放松活動(dòng)，徒手拉伸。

2.課堂小結(jié)。

3.回收器材，師生再見。

答辯題目解析

1.請(qǐng)你談?wù)勄皾L翻的動(dòng)作技術(shù)和保護(hù)與幫助方法?

【參考答案】

動(dòng)作要領(lǐng)：由蹲撐開始。重心前移，兩腿蹬直離地，同時(shí)屈膝。低頭、含胸、提臀，以頭的后部在兩手支點(diǎn)前著墊，依次經(jīng)頸、背、腰、臀向前滾動(dòng)。當(dāng)滾至背部著墊時(shí)迅速收腹屈膝，上體緊跟大腿團(tuán)身抱膝成蹲立。

保護(hù)與幫助方法：保護(hù)與幫助的同學(xué)跪立于練習(xí)者的側(cè)前方，用手順勢(shì)推其背部幫助成蹲立。

2.如何理解體育教學(xué)評(píng)價(jià)內(nèi)容的全面性和可選擇性?

【參考答案】

體育課程倡導(dǎo)的學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)注重對(duì)學(xué)生體育課程的學(xué)習(xí)進(jìn)行全面的評(píng)價(jià)，做到“長(zhǎng)其善而救其失”。其全面評(píng)價(jià)主要表現(xiàn)為：既評(píng)價(jià)學(xué)生在體育課中學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能的情況，又評(píng)價(jià)他們?cè)隗w育活動(dòng)中的具體表現(xiàn);既評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)的結(jié)果，又評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)的過(guò)程;既評(píng)價(jià)學(xué)生在體育課程學(xué)習(xí)中的能力因素，又評(píng)價(jià)其情感因素等。通過(guò)全面地評(píng)價(jià)學(xué)生，不僅能提高學(xué)生的體能和運(yùn)動(dòng)技能水平，而且還能完善和健全學(xué)生的人格品質(zhì)。

在確定體育學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)內(nèi)容時(shí)，除了要注意其評(píng)價(jià)內(nèi)容的全面性以外，還應(yīng)給予學(xué)生一定的選擇權(quán)，即在某些評(píng)價(jià)內(nèi)容(如運(yùn)動(dòng)技能等)上，學(xué)生可以選擇自己所擅長(zhǎng)的項(xiàng)目參與評(píng)價(jià)，使其有更多機(jī)會(huì)獲得成功的體驗(yàn)。這樣既充分體現(xiàn)了學(xué)生的主體地位，又有助于激發(fā)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣和參與體育活動(dòng)的積極性。

教學(xué)過(guò)程:

一、開始部分

集合整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)等

二、準(zhǔn)備部分

1.熱身

2.準(zhǔn)備活動(dòng):徒手操

(1) 頭部運(yùn)動(dòng); (2)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng); (3)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng); (4)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng); (5)踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。

三、基本部分

1教師通過(guò)示范講解雙手前擲實(shí)心球的完整過(guò)程。

學(xué)生認(rèn)真觀看教師示范動(dòng)作。

意圖:體會(huì)行雙手前擲實(shí)心球的完整過(guò)程。

組織:體操隊(duì)形。

2.采用模仿練習(xí)法，先進(jìn)行徒手模仿練習(xí)。

要求:動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，注意投擲用力動(dòng)作。

意圖:學(xué)生在練習(xí)時(shí)能夠明確動(dòng)作要領(lǐng)，各個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)之間的銜接配合。

組織:體操隊(duì)形，聽教師口令指揮，集體糾錯(cuò)。

3.對(duì)投擲高度提出建議或要求，進(jìn)行雙手前擲實(shí)心球練習(xí)。:

要求:注意投擲動(dòng)作的發(fā)力順序，動(dòng)作協(xié)調(diào)。

意圖:保證動(dòng)作銜接的準(zhǔn)確性。

組織:分成兩個(gè)小組，在體委的組織下進(jìn)行練習(xí)，教師指導(dǎo)糾正。

4.5人一組，間隔5-6米，輪流進(jìn)行原地雙手前擲實(shí)心球，注意教師語(yǔ)言提示統(tǒng)一擲統(tǒng)一撿球。

要求:完整動(dòng)作的組合練習(xí)，注意出手時(shí)機(jī)，協(xié)調(diào)用力。

意圖:鞏固動(dòng)作的整體性，做到規(guī)范自然。

組織:自由組合，體委輔助，教師巡回指導(dǎo)。

5.課課練

雙手前擲實(shí)心球比遠(yuǎn)。

要求:組織學(xué)生進(jìn)行“ 雙手前擲實(shí)心球比遠(yuǎn)”的比賽，在比賽中激發(fā)學(xué)生對(duì)于投擲項(xiàng)目學(xué)練的積極性，注意教師語(yǔ)言提示雙手前擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)，規(guī)則:學(xué)生5人一組，間隔5-6米，在統(tǒng)一投擲線后擲球比遠(yuǎn)，最遠(yuǎn)者為勝。安全要求:統(tǒng)一擲完統(tǒng)一撿球。

分組進(jìn)行比賽練習(xí)，教師言語(yǔ)鼓勵(lì)。

四、結(jié)束部分

1.放松活動(dòng)(學(xué)生之間相互放松手臂和腿部)。

2.師生共同總結(jié)(回顧本節(jié)課的重難點(diǎn))。

3.收拾器材、師生再見。

教學(xué)過(guò)程:

一、開始部分

集合整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)。

二準(zhǔn)備部分

1.一般準(zhǔn)備活動(dòng):

(1)慢跑;

(2)熱身操

2.游戲:打沙包

提高學(xué)生柔韌性，激發(fā)學(xué)生興趣，避免受傷。

三、基本部分

1.教師示范講解下手發(fā)球完整動(dòng)作。

發(fā)球前，面對(duì)球網(wǎng)，兩腳前后站立，左腳在前，右腳尖稍向外轉(zhuǎn)，兩腿微曲;上體稍前傾，左手持球于腹前;發(fā)球時(shí)，將球向上拋起約30厘米，同時(shí)右臂后引，當(dāng)球下落時(shí)，右腳蹬地，右臂自然伸直向前擺動(dòng)，當(dāng)擺至腹部右側(cè)前方時(shí)，用手掌、半握拳或虎口擊球的后下部，使球向前上方飛出。擊球后隨身體重心前移。

要求:學(xué)生認(rèn)真觀看教師示范動(dòng)作。

意圖:體會(huì)下手發(fā)球的完整動(dòng)作。

組織:體操隊(duì)形。

2.徒手模仿下手法練習(xí)。

要求:動(dòng)作連貫，標(biāo)準(zhǔn)。

意圖:體會(huì)下手發(fā)球動(dòng)作。

組織:體操隊(duì)形，聽教師口令指揮，集體糾錯(cuò)。

3.對(duì)墻發(fā)球練習(xí)。

要求:注意擊球部位。

意圖，掌握正確的擊球部位。

組織:自由練習(xí)，教師指導(dǎo)糾正。

4.兩人面對(duì)球網(wǎng)對(duì)發(fā)球練習(xí)。

要求:注意上下肢的協(xié)調(diào)發(fā)力。

意圖:學(xué)會(huì)完整的下手發(fā)球。

組織:兩人一組在指定場(chǎng)地練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。

5.課課練

下手發(fā)球比賽

要求:必須用下手發(fā)球，其余發(fā)球方式不計(jì)分。

意圖:鞏固學(xué)習(xí)的內(nèi)容，提高對(duì)排球的學(xué)習(xí)興趣。

組織:分成四個(gè)小組，進(jìn)行比賽練習(xí)，教師言語(yǔ)鼓勵(lì)

四、結(jié)束部分

1.放松活動(dòng)(學(xué)生之間相互放松手臂和腿部)。

2.師生共同總結(jié)(回顧本節(jié)課的重難點(diǎn))。

3.收拾器材、師生再見。

教學(xué)過(guò)程:

一、開始部分

集合整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)。

二、準(zhǔn)備部分

1.一般準(zhǔn)備活動(dòng):

(1)慢跑;

(2) 熱身操。

2.游戲:長(zhǎng)江黃河

游戲隊(duì)形:平均分為兩隊(duì)，在相距30米的區(qū)域內(nèi)活動(dòng)。一隊(duì)為“黃河”，一隊(duì)為“長(zhǎng)江”，面對(duì)面站在間隔距離1.5米一2 米的線后;游戲規(guī)則:當(dāng)口令是“黃河”時(shí)，“長(zhǎng)江”轉(zhuǎn)身跑，“黃河”直追“長(zhǎng)江”拍到對(duì)方得1分，如超過(guò)了邊線則不能記分。沒(méi)有追到不得分，最后哪組得分多為勝。游戲懲罰:得分少的那組要么唱歌、要么跳舞或者原地蹲起5個(gè)。

激發(fā)學(xué)生興趣，避免受傷。

三、基本部分

1.教師示范講解武術(shù)弓步完整動(dòng)作。

兩腳前后開立(約本人腳長(zhǎng)4倍);前腿腳尖微內(nèi)扣，屈膝半蹲;后腳尖內(nèi)扣(45 度)，后腿挺膝伸直;后髖下沉內(nèi)扣，上體正對(duì)前方。左腿在前呈左弓步，右腿在前呈右弓步。

要求學(xué)生認(rèn)真觀看教師示范動(dòng)作。

意圖:體會(huì)武術(shù)弓步的完整動(dòng)作。

組織:體操隊(duì)形。

2.學(xué)生集體弓步練習(xí)。

要求:挺胸收腹，腰背挺直。

意圖:學(xué)會(huì)弓步工作。

組織:體操隊(duì)形，聽教師口令指揮，集體糾錯(cuò)。

3.學(xué)生分小組弓步練習(xí)。

要求:挺胸收腹，腰背挺直，前腿弓、后腿繃。

意圖:感受后退繃直的感覺。

組織分四小組練習(xí)，相互糾正，教師指導(dǎo)。

4.課課練

武術(shù)弓步比賽

要求每隊(duì)上臺(tái)展示，其他隊(duì)投票點(diǎn)評(píng)，哪一隊(duì)得分最高那隊(duì)獲勝。

意圖:鞏固學(xué)習(xí)的內(nèi)容，提高對(duì)武術(shù)的學(xué)習(xí)興趣。

組織:分成四個(gè)小組，進(jìn)行比賽練習(xí)，教師言語(yǔ)鼓勵(lì)。

四、結(jié)束部分

1.放松活動(dòng)(學(xué)生之間相互放松手臂和腿部)。

2.師生共同總結(jié)(回顧本節(jié)課的重難點(diǎn))。

3.收拾器材、師生再見。

教學(xué)過(guò)程:

一、開始部分

集合整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)。

準(zhǔn)備部分

1.游戲熱身:猜拳踩腳

2.專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng):排球操

(1)頭部運(yùn)動(dòng); (2) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng); (3)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng); (4)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng); (5)踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。

熱身，提高柔韌性，避免受傷。

三、基本部分

1.教師通過(guò)示范講解行進(jìn)間仆步摟手沖拳的完整過(guò)程。

分解動(dòng)作講解，并步抱拳，左手舉掌從左上方經(jīng)右肩劃弧至左腿，左腳落地成仆步;右腿蹬地扭腰左轉(zhuǎn)，重心移至左腿成左弓步，沖右拳，同時(shí)左肩內(nèi)旋向左抓，左手向左劃弧成手心朝上，握拳收至腰間，右拳變掌從上方經(jīng)左肩劃至右腿，上動(dòng)不停，右腿蹬地上體左轉(zhuǎn)180°，右腿落地成仆步;左腿蹬地扭腰右轉(zhuǎn)，重心移至右腿成右弓步，沖左拳，同時(shí)右臂內(nèi)旋向右抓，右手向右劃弧成手心朝上，握拳收至腰間，依次交替進(jìn)行。

學(xué)生認(rèn)真觀看教師示范動(dòng)作。

意圖:體會(huì)行進(jìn)間仆步摟手沖拳的完整過(guò)程。

組織:體操隊(duì)形。

2.并步抱拳，左手舉掌從左上方經(jīng)右肩劃弧至左腿，左腳落地成仆步。

動(dòng)作規(guī)范，姿勢(shì)優(yōu)美。

意圖:學(xué)生在練習(xí)時(shí)能夠明確動(dòng)作要領(lǐng)，各個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)之間的銜接配合。

組織:體操隊(duì)形，聽教師口令指揮，集體糾錯(cuò)。

3.右腿蹬地扭腰左轉(zhuǎn)，重心移至左腿成左弓步，沖右拳，同時(shí)左肩內(nèi)旋向左抓，左手向左劃弧成手心朝上，握拳收至腰間。

要求:重心轉(zhuǎn)換要快，動(dòng)作協(xié)調(diào)。

意圖:保證動(dòng)作銜接的準(zhǔn)確性。

組織:分成兩個(gè)小組，在體委的組織下進(jìn)行練習(xí)，教師指導(dǎo)糾正。

4.右拳變掌從上方經(jīng)左肩劃至右腿，上動(dòng)不停，右腿蹬地上體左轉(zhuǎn)180°，右腿落地成仆步。完整動(dòng)作的練習(xí)，把我們分解的四個(gè)動(dòng)作結(jié)合起來(lái)進(jìn)行練習(xí)。

要求完整動(dòng)作的組合練習(xí)，節(jié)奏鮮明。

意圖:鞏固動(dòng)作的整體性，做到連貫自然。

組織:自由組合，體委輔助，教師巡回指導(dǎo)。

5.練習(xí)

完整動(dòng)作的展示。

要求:同學(xué)們以四人小組為單位進(jìn)行集體表演，進(jìn)行這個(gè)完整動(dòng)作的展示，我們左后評(píng)比看看哪個(gè)組的同學(xué)做的又整齊、又準(zhǔn)確。

意圖:鞏固學(xué)習(xí)的內(nèi)容，提高對(duì)武術(shù)的學(xué)習(xí)興趣。

組織:分成四個(gè)小組，進(jìn)行比賽練習(xí)，教師言語(yǔ)鼓勵(lì)。

四、結(jié)束部分

1.放松活動(dòng)。

2.師生總結(jié)。

3.收拾器材、師生再見。

教學(xué)目標(biāo):

1.通過(guò)學(xué)習(xí)，基本掌握武術(shù)虛步架打和跳步推掌的動(dòng)作方法和技術(shù)。

2.通過(guò)練習(xí)，學(xué)生通過(guò)武術(shù)虛步架打和跳步推掌的練習(xí)，有利于發(fā)展學(xué)生的力量素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力。

3.培養(yǎng)學(xué)生勇敢、積極向上的精神以及對(duì)體育學(xué)習(xí)的濃厚興趣。

教學(xué)重點(diǎn):虛步架打重點(diǎn):成虛步時(shí)蹬腿、轉(zhuǎn)髖、提腰、頂頭依次用力并與擺右臂配合協(xié)調(diào)。

跳步推掌重點(diǎn):跳步連接弓步時(shí)左腿迅速屈膝送瓶，前擺右腿要快而遠(yuǎn);推字時(shí)蹬腿、擰腰、弓右膝、順肩、推掌，依次用力，并力達(dá)掌心。

教學(xué)難點(diǎn):上下肢配合協(xié)調(diào)。

教學(xué)過(guò)程;

一、開始部分

集合整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)。

二、準(zhǔn)備部分

1.一般準(zhǔn)備活動(dòng):

(1)慢跑;

(2)熱身操。

2:游戲:長(zhǎng)江黃河

游戲隊(duì)形:平均分為兩隊(duì)，在相距30米的區(qū)域內(nèi)活動(dòng)。一隊(duì)為“黃河”，一隊(duì)為“長(zhǎng)江”，面對(duì)面站在間隔距離1.5米一2米的線后，游戲規(guī)則:當(dāng)口令是“黃河”時(shí)，“長(zhǎng)江”轉(zhuǎn)身跑，“黃河”直追“長(zhǎng)江”拍到對(duì)方得1分，如超過(guò)了邊線則不能記分。

沒(méi)有追到不得分，最后哪組得分多為勝。游戲懲罰:得分少的那組要么唱歌、要么跳舞或者原地蹲起5個(gè)。

三、基本部分

1.教師示范講解武術(shù)虛步架打和跳步推掌完整動(dòng)作。

預(yù)備姿勢(shì):并腳站立，兩手握繩柄自然下垂虛步架打動(dòng)作方法:左腳蹬地起立向右轉(zhuǎn)體90°， 左腳右移置于右腳前，以腳尖點(diǎn)地成高虛步;同時(shí)右掌變?nèi)?，向右、向上擺起，屈肘橫架于頭前右斜上方，拳心向上;左掌變?nèi)毡в谧笱鼈?cè)，隨即向左沖出，拳心向下，眼看左拳。

跳步推掌動(dòng)作方法: (1)左腳稍提起，在向左轉(zhuǎn)體的同時(shí)向前落步，兩臂屈肘抱拳，右腿隨即屈膝提起，左腳向前跳一步，眼看前方。(2) 右腳向前落步成右弓步，同時(shí)右拳變掌向前推出成立掌，掌心向前，眼看前方。

學(xué)生認(rèn)真觀看教師示范動(dòng)作。

組織:體操隊(duì)形。

2.虛步架打練習(xí)。

要求:動(dòng)作連貫，標(biāo)準(zhǔn)。

組織:體操隊(duì)形，聽教師口令指揮，集體糾錯(cuò)。

3.跳步推掌練習(xí)。

要求:動(dòng)作連貫，標(biāo)準(zhǔn)。

意圖:學(xué)會(huì)跳步推掌動(dòng)作。

組織:體操隊(duì)形，教師指導(dǎo)糾正。

4.虛步架打和跳步推掌練習(xí)。

要求:動(dòng)作連貫，流暢，標(biāo)準(zhǔn)。

意圖:學(xué)會(huì)虛步架打和跳步推掌兩個(gè)連續(xù)動(dòng)作。

組織:體操隊(duì)形，教師巡回指導(dǎo)。

5.課課練

武術(shù)虛步架打和跳步推掌比賽

要求:每隊(duì)選出代表上臺(tái)展示，其他隊(duì)投票點(diǎn)評(píng)，那一隊(duì)得分最高那隊(duì)獲勝。

意圖:鞏固學(xué)習(xí)的內(nèi)容，提高對(duì)武術(shù)的學(xué)習(xí)興趣。

組織:分成四個(gè)小組，進(jìn)行比賽練習(xí)，教師言語(yǔ)鼓勵(lì)。

四、結(jié)束部分

1.放松活動(dòng)

2.師生總結(jié)

3.收拾器材、師生再見。

一、開始部分

整隊(duì)集合，點(diǎn)名報(bào)數(shù)

二、準(zhǔn)備部分

1.進(jìn)行“捕魚達(dá)人”游戲

2.熱身操

基本部分

1.展示梅西照片，提問(wèn)足球運(yùn)動(dòng)中最基本的接球技術(shù)有哪些?

2.教師示范、分解講解

3.學(xué)生練習(xí)鞏固階段

①原地?zé)o球模仿練習(xí)(成體操隊(duì)形散開，做原地?zé)o球模仿練習(xí)。易犯錯(cuò)誤:踝關(guān)節(jié)不固定。糾正方法:教師語(yǔ)言提示腳背繃直)。

②自拋?zhàn)越泳毩?xí)(八人一組。易犯錯(cuò)誤:接球時(shí)，接不到球。糾正方法:提示接球時(shí)要注意觀察來(lái)球的方向、力量，判斷好落點(diǎn)，選好接球站位,做好接球準(zhǔn)備)。

③一人拋球一人練習(xí)接球(兩人一組，一人拋球，一人練習(xí)腳背正面接球。易犯錯(cuò)誤:接球時(shí)腳背將球擊出。糾正方法:徒手或持球做撤引模仿動(dòng)作)。

4.“課課練”練習(xí)

練習(xí)后，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行“課課練”練習(xí)，包括:(1)上肢練習(xí):推小車;(2)下肢練習(xí):深蹲跳起;(3)全身練習(xí):波比跳練習(xí)。

四、結(jié)束部分

1.放松練習(xí)

設(shè)計(jì)意圖:放松身心、調(diào)整心率、消除疲勞。

2.課堂小結(jié)

3.收拾器材、師生再見

教學(xué)過(guò)程:

一、開始部分

集合整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)。

二、準(zhǔn)備部分

1.花樣跑。

2:配樂(lè)韻律操，熱身并提高柔韌性，避免受傷。

三、基本部分

1.教師示范，講解單手持輕物投準(zhǔn)的完整過(guò)程。

2.模仿練習(xí)，學(xué)生進(jìn)行徒手模仿練習(xí)，要求動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，注意投擲用力動(dòng)作。

3.持沙包投準(zhǔn)練習(xí)

4.持沙包投擲呼啦圈練習(xí)。

5.課課練

穿越火線。

要求:分成六個(gè)學(xué)習(xí)小組，輪流交替投擲。命中8米外3X3米敵人“碉堡”數(shù)量最多的小組獲勝。

意圖:鞏固學(xué)習(xí)的內(nèi)容，提高對(duì)投擲技術(shù)的學(xué)習(xí)興趣。

組織:分組進(jìn)行比賽練習(xí)，教師言語(yǔ)鼓勵(lì)。

四、結(jié)束部分

1放松活動(dòng)。

2.師生總結(jié)。

3.收拾器材、師生再見。

教學(xué)過(guò)程:

一開始部分

集合整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)。

二、準(zhǔn)備部分

1.一般準(zhǔn)備活動(dòng):

(1)慢跑;

(2)熱身操。

2.游戲:打沙包

三、基本部分

1教師示范講解跪跳起完整動(dòng)作。

2“闖三關(guān)”學(xué)習(xí)跪跳起。

(1)第一關(guān):跪立向前跳練習(xí)。

要求:學(xué)生不能跳出小墊子。

意圖:知道腳背和小腿壓墊配合擺臂才能使身體向前。

組織:學(xué)生自由練習(xí)。

第二關(guān):“跳上一層樓” 學(xué)習(xí)跪跳起。

要求:兩人合作，將兩塊展開的小墊子進(jìn)行縱向的二分之一疊放，進(jìn)行相互的檢查學(xué)習(xí)。

意圖:腳背壓墊，克服“勾腳肩”。

組織:分小組合作練習(xí)。

(3)第三關(guān):“更上一層樓”。

要求:兩人合作，將墊子形成二層樓，雙臂擺至斜上方時(shí)急剎車。

意圖:帶動(dòng)身體的下半部分向上提。

組織:分小組合作練習(xí)。

3.課課練

跪跳起比賽

要求:必須用跪跳起的動(dòng)作技術(shù)，投票決定哪一組最好。

意圖:鞏固學(xué)習(xí)的內(nèi)容，提高對(duì)體操的學(xué)習(xí)興趣。

組織:分成四個(gè)小組，進(jìn)行比賽練習(xí)，教師言語(yǔ)鼓勵(lì)。

四、結(jié)束部分

1.放松活動(dòng)。

2.師生總結(jié)。

3.收拾器材、師生再見。

教學(xué)過(guò)程:

一、開始部分

集合整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)。

二、準(zhǔn)備部分

1.一般準(zhǔn)備活動(dòng):

(1)慢跑;

(2)熱身操。

2.游戲:打沙包

三、基本部分

1.教師示范講解前滾翻直腿坐完整動(dòng)作，學(xué)生認(rèn)真觀看教師示范動(dòng)作。

2.“不倒翁”練習(xí).

3.小游戲“小皮球”

4.后腦壓手帕滾翻練習(xí)

5.下頜夾手帕滾翻練習(xí)

6.課課練

分小組前滾翻直腿坐，進(jìn)行比賽練習(xí)，教師言語(yǔ)鼓勵(lì)。

四、結(jié)束部分

1.放松活動(dòng)(學(xué)生之間相互放松手臂和腿部)。

2.師生共同總結(jié)(回顧本節(jié)課的重難點(diǎn))。

3.收拾器材、師生再見。

教學(xué)目標(biāo):

1.通過(guò)學(xué)習(xí)能初步掌握體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作技術(shù)，初步了解廣播體操在中學(xué)開展的意義。

2.通過(guò)學(xué)習(xí)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的靈敏素質(zhì)。

3促進(jìn)身體全面均勻的發(fā)展，培養(yǎng)優(yōu)美的身體姿勢(shì)和體型。提高學(xué)生的思想素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強(qiáng)的心理品質(zhì)。

教學(xué)重點(diǎn):掌握體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)的技術(shù)要點(diǎn)，注意發(fā)力到指尖。

教學(xué)難點(diǎn):動(dòng)作與節(jié)奏的協(xié)調(diào)統(tǒng)-。

教學(xué)過(guò)程:

一、開始部分

集合整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)。

二、準(zhǔn)備部分

1.慢跑熱身

2.準(zhǔn)備活動(dòng):徒手操，熱身，提高柔韌性，避免受傷，適應(yīng)主要內(nèi)容教學(xué)。

三、基本部分

1.教師通過(guò)示范講解雙手前擲實(shí)心球的完整過(guò)程。

預(yù)備姿勢(shì):直立。

第一個(gè)8拍

(1)左腳向左一步，兩臂側(cè)平舉，手握拳，拳心向下。

(2)上體向左轉(zhuǎn)90°同時(shí)左臂屈肘于體后，拳心向外，右臂胸前平屈，拳心向下。

(3)上體右轉(zhuǎn) 180°同時(shí)兩臂伸直，經(jīng)前成左臂胸前平屈，拳心向下，右臂體后屈肘，拳心向后，眼看右后方;

(4)左腳收回，還原成直立。:

第二個(gè)8拍:

(1)左腳向左一步，稍寬于肩，同時(shí)兩臂側(cè)平舉，掌心向下;

(2)屈左膝，右腿向左后伸直，腳點(diǎn)地，. 上體向正前方稍前傾，同時(shí)右臂經(jīng)后下擺至前舉60°，掌心向上，左臂隨之后上舉，掌心向下，頭看前方。

(3)右腳收回，同(1);

(4)左腳收回，還原直立。

第三個(gè)8拍同第一個(gè)8拍。

第四個(gè)8拍同第二個(gè)8拍。

要求:學(xué)生認(rèn)真觀看教師示范動(dòng)作，注意轉(zhuǎn)體時(shí)兩腳不動(dòng)。

意圖:體會(huì)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)的完整過(guò)程。

組織:體操隊(duì)形。

2.采用鏡面示范，老師領(lǐng)做學(xué)生模仿，第一個(gè)8拍和第二個(gè)8拍。.

3.采用鏡面示范，老師領(lǐng)做學(xué)生模仿，第三個(gè)8拍和第四個(gè)8拍。.

4.第一個(gè)8拍到第四個(gè)8拍的完整練習(xí)。

5.課課練

體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)的展示會(huì)。

四、結(jié)束部分

1.放松活動(dòng)

2.師生總結(jié)。

3.收拾器材、師生再見。