1.題目:水平四《長拳一一起勢、開步雙劈、按掌前推》片段教學(xué)
2.內(nèi)容:
動作方法:
預(yù)備式:兩腳并步,身體正直站立,挺胸、收腹,目視前方。
起式:雙手左掌右拳在胸前相合,成“抱拳禮”,隨即,兩手握拳(左掌變?nèi)?迅速收回腰間,同時頭向左轉(zhuǎn),目平視左前方。開步雙劈:左腳向左開步,同時左掌變?nèi)?,兩拳在腹前交叉,右拳在上,目視右拳,兩臂立圓掄轉(zhuǎn),經(jīng)頭.上向左右劈至與肩平,頭向右轉(zhuǎn),目隨視右拳。按掌前推:左腳向左側(cè)方上一步成半馬步,同時,上體向右閃,左拳變掌下按,掌心向下,右拳屈肘收至右腰間,目視下按方向;右腿蹬地伸直成弓步,同時右拳變掌向前立掌推出,左掌隨之屈肘收至右肘下方,目視前推方向。
3.基本要求:
(1)試講10分鐘;
(2)示范動作正確;
(3)講解清晰、精練,有正確的動作示范,聲音洪亮,有糾錯與指導(dǎo)環(huán)節(jié)。
一、開始部分
課堂常規(guī):
1.整隊集臺,點名報數(shù)
2.宣布上課,師生問好
3.宣布本節(jié)課的內(nèi)容及要求
4.檢查服裝,安排見習(xí)生
二、準(zhǔn)備部分
1.騰空飛腳接力游戲
游戲方法:在場地上畫兩條相距15m的平行線,將學(xué)生分成人數(shù)相等的甲、乙兩隊分別成兩路縱隊相對站立于兩條平行線的兩端。教師發(fā)令后,甲乙兩隊隊員采取一對一的比賽方式從一
端迅速跑至另一端;在跑動過程中,每人需完成3個騰空飛腳;當(dāng)本方一名隊員從一端到達(dá)另一端時, 本方另一端的隊員與其擊掌完成交接棒;依此往返,先跑完的隊為勝。
游戲規(guī)則:在游戲中,騰空飛腳可以連續(xù)完成,也可分散完成,但空中一定要有騰空。騰空飛腳不能少做,否則需重派隊員再做一次。交接棒時,必須擊掌才算完成交接棒過程。教師作為場上裁判負(fù)責(zé)判罰,并宣布游戲結(jié)果。
2.關(guān)節(jié)、韌帶拉伸練習(xí)
三、基本部分
1.掛圖展示:
提出問題:你們知道這是誰嗎?想不想和他那樣練好武術(shù)成為一名功夫明星呢?
2.教師完整示范、分解講解
3.學(xué)生練習(xí)鞏固階段
①預(yù)備接起式練習(xí)。(學(xué)生成體操隊形散開。易犯錯誤:雙拳收抱腰間時頭部前探。糾正方法:強(qiáng)調(diào)頂頭收下頜。)
②開步雙劈練習(xí)。(學(xué)生成體操隊形散開。易犯錯誤:掄劈時兩臂的肘關(guān)節(jié)彎曲,不能借助身體之力。糾正方法:教學(xué)時教師可強(qiáng)調(diào)并要求兩臂劈出后身體要頂頭立身,兩拳要“左右撐頂”。)
③按掌前推練習(xí)。(學(xué)生成體操隊形散開。易犯錯誤;閃身時上體不動,只是擺頭。糾正方法:教師在開始教本動作時,既強(qiáng)調(diào)左腳向左前方上步,同時上體向右閃身。)
④完整練習(xí)。(學(xué)生成體操隊形散開。易犯錯誤:不熟練,不連貫。糾正方法:老師通過背面示范帶領(lǐng)學(xué)生反復(fù)練習(xí))
4.“你說我做”比賽(一人說動作名稱,另一人做動作)
四、結(jié)束部分
1.放松練習(xí)(舒緩的音樂做放松操)。
2.課堂小結(jié)
3.收拾器材、師生再見
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