一、考題回顧
二、考題解析
【教學(xué)過程】
(一)開始部分
1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。
要求：隊(duì)列整齊，步伐一致。
2.導(dǎo)入
視頻導(dǎo)入：同學(xué)們，你們知道李寧嗎?他在1982年第六屆世界杯體操比賽中，獲得六項(xiàng)冠軍，被譽(yù)為“體操王子”，現(xiàn)在老師給大家播放一下他在單項(xiàng)自由體操奪冠時(shí)刻。在看視頻的過程中看到大家一直在驚嘆，是不是覺得很帥呢?今天我們就來學(xué)習(xí)其中的一個(gè)基本的體操技術(shù)——側(cè)手翻。
(二)準(zhǔn)備部分
1.游戲—翻山越嶺游戲
方法：學(xué)生分成4個(gè)小組跨越提前設(shè)計(jì)好的“河流”、“山洞”、“小山”等障礙，跑到終點(diǎn)依次進(jìn)行，用時(shí)最短的小組獲勝。
規(guī)則：學(xué)生不允許繞過標(biāo)志，按照老師要求進(jìn)行，注意安全。
2.徒手操
伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。
(三)基本部分
1.復(fù)習(xí)“心跟進(jìn)”技術(shù)
(1)視頻展示
組織教學(xué)：同學(xué)們成四列橫隊(duì)，前兩排蹲下，后兩排插上。
(2)講解
“心跟進(jìn)”防守要求攔網(wǎng)要有效地封鎖住對(duì)方向我方6號(hào)位區(qū)域的進(jìn)攻，6號(hào)位隊(duì)員跟上保護(hù)，防守吊球，其他隊(duì)員各自在自己的防守位置上防守扣過來的球。
2.側(cè)手翻示范
提問：剛剛老師做側(cè)手翻的時(shí)候，身體姿態(tài)是怎樣的?兩手的位置是怎樣的?
學(xué)生回答：軀干和四肢始終保持在一個(gè)平面內(nèi)，兩手在一條直線上。
組織教學(xué)：分列式
3.講解技術(shù)動(dòng)作及示范保護(hù)與幫助方法
從兩臂側(cè)舉、右腳站立、左腿側(cè)舉開始，左腳落地屈膝，上體向左側(cè)倒，右腿向后上方擺起，左腳蹬地，左手掌外轉(zhuǎn)，在側(cè)前方撐墊頂肩，接著右手在左手前撐墊，經(jīng)分腿倒立，順勢(shì)依次推手落地成分腿站立。要求手腿一條線，有分腿倒立的過程，分腿倒立過程中不塌腰。
保護(hù)與幫助：站在練習(xí)者側(cè)面兩手交叉扶其腰。
4.練習(xí)
(1)靠墻手倒立、分腿倒立。(10次)
糾正：同學(xué)們?cè)谧鰟?dòng)作的時(shí)候一定要直臂，頂肩腹部打直，身體在一個(gè)平面上。
(2)保護(hù)幫助下練習(xí)側(cè)手翻(不翻過)成分腿倒立。
(3)在保護(hù)與幫助下練習(xí)手倒立，分腿倒立，側(cè)翻成分腿站立。
糾錯(cuò)：在剛剛的練習(xí)中老師發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)在動(dòng)作的時(shí)候兩手不在一條直線上;手臂未打直和頂肩以及立腰分腿。糾錯(cuò)方法：墊上畫一條直線，進(jìn)行反復(fù)練習(xí)。
(4)保護(hù)與幫助下完整動(dòng)作練習(xí)。
5.檢驗(yàn)—優(yōu)生展示
教師選出優(yōu)生進(jìn)行展示師生進(jìn)行自評(píng)、互評(píng)。
6.展示太極拳
(四)結(jié)束部分
1.放松活動(dòng)—配樂放松操。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。
要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。
2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
【答辯題目解析】
1.側(cè)手翻易犯錯(cuò)誤與糾正方法?
【參考答案】
(1)擺腿不正，未經(jīng)過分腿手倒立：反復(fù)進(jìn)行蹬擺練習(xí)，在保護(hù)幫助下完成動(dòng)作，靠墻做手倒立或分腿手倒立。
(2)手腳未撐、落于一條直線上：分析原因，幫助學(xué)生克服心理障礙;墊子上劃一條直線，并標(biāo)出手腳的支撐區(qū)域;加強(qiáng)擺腿力量練習(xí)。
2.側(cè)手翻的教學(xué)注意事項(xiàng)?
【參考答案】
(1)示范、講解并分析動(dòng)作，提出要求。
(2)幫助學(xué)生形成正確技術(shù)動(dòng)作了多采用限制性練習(xí)和誘導(dǎo)練習(xí)。如：地上畫一條白線，靠墻倒立等。
(3)側(cè)手翻的技術(shù)動(dòng)作比較復(fù)雜，違反身體體位。教學(xué)中應(yīng)該多鼓勵(lì)學(xué)生參與，并且多進(jìn)行保護(hù)與幫助。
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