(2)利用圖形
　　A．系統(tǒng)結(jié)構(gòu)圖。學(xué)完一科知識(shí)，對(duì)學(xué)習(xí)材料進(jìn)行歸類整理，將主要信息歸成不同水平或不同部分，然后形成一個(gè)系統(tǒng)結(jié)構(gòu)圖。在金字塔結(jié)構(gòu)里，較具體的概念要放在較抽象概念之下。
　　B．流程圖。流程圖可用來表現(xiàn)步驟、事件和階段的順序。流程圖一般是從左向右展開，用箭頭連接各步。
　　C．模式或模型圖。模式圖就是利用圖解的方式來說明在某個(gè)過程中各要素之間是如何相互聯(lián)系的。模型示意圖是用簡圖表示事物的位置(靜態(tài)關(guān)系)，以及各部分的操作過程(報(bào)考關(guān)系)。
　　D．網(wǎng)絡(luò)關(guān)系圖。又稱為概念圖(concept map)，利用關(guān)系圖可以圖解各種觀點(diǎn)是如何相互聯(lián)系的。做關(guān)系圖時(shí)，首先找出課中的主要觀點(diǎn)；然后找出次要的觀點(diǎn)或支持主要觀點(diǎn)的部分；接著標(biāo)出這些部分，并將次要的觀點(diǎn)和主要的觀點(diǎn)聯(lián)系起來。在關(guān)系圖中，主要觀點(diǎn)圖位于正中，支持性的觀點(diǎn)位于主要觀點(diǎn)的周圍。
　　(3)利用表格
　　A．一覽表。首先對(duì)材料進(jìn)行全面的綜合分析，然后抽取主要信息。并從某一角度出發(fā)，將這些信息全部陳列出來，力求反映材料的整體面貌。
　　B．雙向表。雙向圖是從縱橫兩個(gè)維度羅列材料中的主要信息。層次結(jié)構(gòu)圖和流程圖都可以衍變成雙向表。
　　二、元認(rèn)知策略
　　(一)元認(rèn)知的含義
　　所謂元認(rèn)知是對(duì)認(rèn)知的認(rèn)知，具體地說，是關(guān)于個(gè)人自己認(rèn)知過程的知識(shí)和調(diào)節(jié)這些過程的能力。
　　(二)元認(rèn)知策略的含義
　　元認(rèn)知策略是學(xué)生對(duì)自己認(rèn)知過程的認(rèn)知策略，包括對(duì)自己認(rèn)知過程的了解和控制策略，有助于學(xué)生有效地安排和調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)過程。
　　(三)元認(rèn)知的成分
　　元認(rèn)知具有兩個(gè)獨(dú)立但又相互聯(lián)系的成分：對(duì)認(rèn)知過程的知識(shí)和觀念與對(duì)認(rèn)知行為的調(diào)節(jié)和控制。
　　1．元認(rèn)知知識(shí)的含義及內(nèi)容
　　元認(rèn)知知識(shí)是對(duì)有效完成任務(wù)所需的技能、策略及其來源的意識(shí)——知道做什么，是在完成任務(wù)之前的一種認(rèn)識(shí)。它主要包括：①對(duì)個(gè)人作為學(xué)習(xí)者的認(rèn)識(shí)。②對(duì)任務(wù)的認(rèn)識(shí)。③對(duì)有關(guān)學(xué)習(xí)策略及其使用方面的認(rèn)識(shí)。
　　2．元認(rèn)知控制的含義及成分
　　元認(rèn)知控制是運(yùn)用自我監(jiān)視機(jī)制確保任務(wù)能成功地完成一一知道何時(shí)、如何做什么，是對(duì)認(rèn)知行為的管理和控制，是主體在進(jìn)行認(rèn)知活動(dòng)的全過程中，將自己正在進(jìn)行的認(rèn)知活動(dòng)作為意識(shí)對(duì)象，不斷地對(duì)其進(jìn)行積極、自覺的監(jiān)視、控制和調(diào)節(jié)。元認(rèn)知控制過程包括制訂認(rèn)知計(jì)劃、監(jiān)視計(jì)劃的執(zhí)行以及對(duì)認(rèn)知過程的調(diào)整和修改。
　　(四)元認(rèn)知的作用
　　元認(rèn)知在學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)中的作用有：起止作用、變通作用和增效作用。
　　(五)幾種元認(rèn)知策略
　　1．計(jì)劃策略
　　元認(rèn)知計(jì)劃是根據(jù)認(rèn)知活動(dòng)的特定目標(biāo)，在一項(xiàng)認(rèn)知活動(dòng)之前計(jì)劃各種活動(dòng)，預(yù)計(jì)結(jié)果、選擇策略，想出各種解決問題的方法，并預(yù)估其有效性。元認(rèn)知計(jì)劃策略包括設(shè)置學(xué)習(xí)目標(biāo)、瀏覽閱讀材料、產(chǎn)生待回答的問題以及分析如何完成學(xué)習(xí)任務(wù)。在制訂計(jì)劃時(shí)應(yīng)注意：(1)必須對(duì)目標(biāo)做嚴(yán)密的審視。(2)將確定的總體目標(biāo)分解為一個(gè)個(gè)小的目標(biāo)，并保持計(jì)劃的伸縮性。(3)配以一定的獎(jiǎng)懲措施。
　　2．監(jiān)視策略
　　元認(rèn)知監(jiān)視是在認(rèn)知活動(dòng)進(jìn)行的實(shí)際過程中，根據(jù)認(rèn)知目標(biāo)及時(shí)評(píng)價(jià)、反饋認(rèn)知活動(dòng)的結(jié)果與不足，正確估計(jì)自己達(dá)到認(rèn)知目標(biāo)的程度、水平；并且根據(jù)有效性標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)各種認(rèn)知行動(dòng)、策略的效果。元認(rèn)知監(jiān)控策略包括閱讀時(shí)對(duì)注意加以跟蹤、對(duì)材料進(jìn)行自我提問、考試時(shí)監(jiān)視自己的速度和時(shí)間。
　　3．調(diào)節(jié)策略
　　元認(rèn)知調(diào)節(jié)是根據(jù)對(duì)認(rèn)識(shí)活動(dòng)結(jié)果的檢查，調(diào)節(jié)策略能幫助學(xué)生矯正他們的學(xué)習(xí)行為，使他們補(bǔ)救理解上的不足。
　　(六)三種策略的相互聯(lián)系
　　元認(rèn)知策略的這三個(gè)方面總是相互聯(lián)系在一起而工作的。學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)一般先認(rèn)識(shí)19己的當(dāng)前任務(wù)，然后使用一些標(biāo)準(zhǔn)來評(píng)價(jià)自己的理解、預(yù)計(jì)學(xué)習(xí)時(shí)間、選擇有效的計(jì)劃來學(xué)習(xí)或解決問題，然后，監(jiān)視自己的進(jìn)展情況，并根據(jù)監(jiān)視的結(jié)果采取補(bǔ)救措施。
　　三、資源管理策略
　　資源管理策略是輔助學(xué)生管理可用環(huán)境和資源的策略，有助于學(xué)生適應(yīng)環(huán)境并調(diào)節(jié)環(huán)境以適應(yīng)自己的需要，對(duì)學(xué)生的動(dòng)機(jī)具有重要的作用。
　　(一)學(xué)習(xí)時(shí)間管理
　　1．統(tǒng)籌安排學(xué)習(xí)時(shí)間
　　每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)根據(jù)自己的總體目標(biāo)，對(duì)時(shí)間做出總體安排，并通過階段性的時(shí)間表來落實(shí)。
　　2．高效利用最佳時(shí)間
　　首先，要根據(jù)自己的生物鐘安排學(xué)習(xí)活動(dòng)。其次，要根據(jù)一周內(nèi)學(xué)習(xí)效率的變化安排學(xué)習(xí)活動(dòng)。再次，要根據(jù)一天內(nèi)學(xué)習(xí)效率的變化來安排學(xué)習(xí)活動(dòng)。此外，要根據(jù)自己的工作曲線安排學(xué)習(xí)活動(dòng)。工作曲線一般有：先高后低；中間高兩頭低；先低后高。
　　3．靈活利用零碎時(shí)間
　　首先，可以利用零碎時(shí)間處理學(xué)習(xí)上的雜事。其次，讀短篇或看報(bào)刊雜志，拓寬自己的知識(shí)面，或者背誦詩詞和外文單詞。此外，可以進(jìn)行討論和通訊，有助于創(chuàng)造性思維的啟發(fā)。
　　(二)學(xué)習(xí)環(huán)境的設(shè)置
　　學(xué)習(xí)環(huán)境是影響學(xué)生學(xué)習(xí)的外部條件之一。環(huán)境分為物理環(huán)境和心理環(huán)境。我們這里所說的主要是物理環(huán)境。
　　首先，要注意調(diào)節(jié)自然條件，如流通的空氣、適宜的溫度、明亮的光線以及和諧的色彩等。其次，要設(shè)計(jì)好學(xué)習(xí)的空間，如空間范圍、室內(nèi)布置、用具擺放等因素。
　　(三)學(xué)習(xí)努力和心境管理
　　主要應(yīng)做到：激發(fā)內(nèi)在動(dòng)機(jī)；樹立為了掌握而學(xué)習(xí)的信念；選擇有挑戰(zhàn)性的、任務(wù)；調(diào)節(jié)成敗的標(biāo)準(zhǔn)；正確認(rèn)識(shí)成敗的原因；自我獎(jiǎng)勵(lì)。
　　(四)學(xué)習(xí)工具的利用
　　在高度發(fā)達(dá)的信息社會(huì)，學(xué)生要善于利用參考資料、工具書、圖書館、廣播電視以及電腦與網(wǎng)絡(luò)等。
　　(五)社會(huì)性人力資源的利用
　　學(xué)生善于利用老師的幫助以及同學(xué)間的合作與討論。