一、考題回顧
二、考題解析
【教學過程】
(一)開始部分
1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。
組織教學：四列橫隊。
要求：隊列整齊，步伐一致。
2.導入
示范導入：同學們，前面我們已經學習了前滾翻、肩肘倒立等動作，那現(xiàn)在老師給大家示范一套體操動作。好!老師示范完了，哪位同學告訴老師在示范過程中老師加入了什么新動作?對，頭手倒立。看來同學們對我們體操技巧動作非常熟悉，那么今天我們就來學習體操技巧——頭手倒立。
(二)準備部分
1.游戲：拉棒
方法：兩人相對而坐，腿伸直，腳頂腳，雙手同握一根木棒。發(fā)令后，各自使勁兒往后拉，誰先把對方拉起來即為勝。
規(guī)則：游戲注意安全，過程中不能松動，避免受傷。
2.徒手操
伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
3.專項練習
直臂支撐頂肩練習、原地扶撐后擺腿練習。
組織教學：組織學生在規(guī)定場地練習，教師邊做示范，邊提示注意事項，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。
要求：動作到位，舒展大方。
(三)基本部分
1.復習籃球運球轉身
(1)動作要領：最后一次按拍球要加力，后轉身迅速，重心不要起伏，手型正確，屈肘拉球有力。
(2)易犯錯誤與糾正方法
①轉身時重心不穩(wěn)，糾正方法：反復進行蹬擺練習，加強腳下基本功練習，先把轉身動作做正確。
②運球高度不夠，不能一次完成拉球，糾正方法：先從半轉身運球開始練習。
③轉身時球離身體太遠，無換手，不加速，糾正方法：逐漸提高轉身帶球動作，注意加強換手加速動作。
2.新授課頭手倒立，并示范
提問：頭手倒立時，身體姿態(tài)是怎樣的?兩手的位置是怎樣的?
學生回答：頭、手支撐點成等邊三角形。
組織教學：分列式
3.講解技術動作及示范保護與幫助方法
準備姿勢：蹲撐。
動作要領：兩手體前撐墊與肩同寬，用頭的前額上部在兩手前著墊，頸部梗直，頭、手成等邊三角形;一腳稍用力蹬地，使臀部位置提高，另一腿向上擺起，使身體重心控制在等邊三角形的支撐面內，蹬地腿與擺動腿并攏，兩肘內收夾緊，身體慢慢伸展，兩腿繃直成頭手倒立。
口訣：上體前屈兩手撐，頭手要成三角形，蹬擺配合控重心，并腿要停兩秒鐘。
要點：頭手支撐成等邊三角形，兩肘內收，身體以腳尖帶動向上伸展。
保護與幫助：
保護幫助者站在練習者的前或側方，兩手扶髖或腿，幫助維持身體平衡。
自我保護方法：
當練習者感到重心前移，無法控制身體平衡時，可采用團身前滾的方法進行自我保護。
4.練習
(1)在保護下進行頭手倒立的蹬擺練習。
要求：蹬擺配合協(xié)調，力量適中有控制。
(2)靠墻或器械做有保護的頭手倒立完整練習。
(3)在保護下進行頭手倒立完整練習。
教學內容：開始練習時，也可以采用兩人幫助的方法，一人在練習者的前面扶髖或腿，另一人在練習者的側面幫其兩肘內收。
要求：在保護幫助下，頭手倒立堅持1～2秒鐘。
5.輔助教材素質游戲接力—打野鴨
方法：學生分成兩大組，圍成一圈，用排球打圈內“野鴨”。被擊中者淘汰，接住球者又可以救人，直到圈外將圈內全部打掉，然后圈外圈內互換。
要求：注意安全，按要求完成。
6.展示足球腳背外側接球—腳背外側運球—腳背正面射門技術。
(四)結束部分
1.放松活動—配樂放松操
組織教學：四列橫隊體操隊形。
要求：放松活動，身心充分放松。
2.課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
【答辯題目解析】
1.請談談頭手倒立的教學意義?
【參考答案】
頭手倒立動作由蹲撐、撐墊、蹬地擺腿、并腿成頭手倒立等環(huán)節(jié)組成。頭手倒立動作的關鍵在于將身體重心控制在由頭及兩手支撐點組成的等邊三角形內，從而保持身體平衡。這一技術動作是站在前面學習腳蹬墻倒立、肩肘倒立的基礎上的加難學習，對學生的力量素質和平衡素質提出了更高的要求。對于教師而言，在教學方法上也提出了不同的保護和幫助建議。頭手倒立可以與其他動作銜接，組成組合動作。一般在掌握了頭手倒立技巧之后，可以嘗試接前滾成蹲立。教師在教學時既要做到循序漸進，還要有所提高，這樣才能實現(xiàn)體育課的本質。
2.請給出一些教學建議。
【參考答案】
(1)在教學過程中，強調學生注意保護與幫助，增強自我保護的意識。
(2)設置輔助性練習幫助學生克服倒立前的恐懼心理。
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