高中體育《籃球移動和排球攔網(wǎng)》

一、考題回顧

二、考題解析

【教學過程】

(一)開始部分

1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內(nèi)容，檢查服裝，安排見習生。

導入：通過示范排球攔網(wǎng)導入本節(jié)課

(二)準備部分

1.繞操場慢跑2圈

2.徒手操練習

頭部、頸部、腰部、弓步壓腿等動作。

3.復習籃球移動技術(shù)

動作要點：采用適當準備姿勢，做好充分準備。正確判斷來球，使身體重心快速傾向來球方向。移動時身體重心要盡量保持水平，以利于提高移動的速度。移動主要由準備姿勢和身體協(xié)調(diào)用力兩個環(huán)節(jié)組成。

練習籃球的高運球。

(三)基本部分

1.教師示范

注意觀察教師攔網(wǎng)時的時機以及攔網(wǎng)時的手型。

組織教學：學生列隊站在球場兩側(cè)。

2.講解：

雙臂上舉雙手置于臉側(cè)前方，看準對方的扣球點，判斷好對方的扣球路線后迅速移動到扣球隊員前方并迅速起跳，手臂伸直手指張開，以手臂和手掌去阻擋對方的進攻路線，并盡量將球擋回對方場區(qū)，攔網(wǎng)完成后迅速收回手臂以免觸網(wǎng)，落地屈膝緩沖。

3.練習

(1)分組練習

教師組織學生布置場地進行練習：拉一條高度為165cm的橡皮條，所有學生按身高進行分組，分別站在橡皮條的兩側(cè)，兩人面對面做網(wǎng)上擊掌練習。

要求：學生按照老師的要求完成技術(shù)動作，兩人一組做跳起網(wǎng)上擊掌動作，體會原地攔網(wǎng)動作。

(2)一人持球高舉，一人攔網(wǎng)練習

(3)兩人一組，一人進行高拋球，另一人進行攔網(wǎng)練習。

要求：學生分為兩人一組進行實戰(zhàn)練習

(3)單人攔網(wǎng)練習結(jié)束后，學生探討怎樣進行雙人攔網(wǎng)

要求：根據(jù)單人攔網(wǎng)技術(shù)推出雙人攔網(wǎng)技術(shù)的動作環(huán)節(jié)以及技術(shù)要點

4.展示—分組進行攔網(wǎng)展示

5.素質(zhì)練習—俯臥撐練習，練習上肢力量

(四)結(jié)束部分

1.放松活動—配樂拉伸

組織教學：四列橫隊體操隊形

要求：伴隨音樂進行拉伸放松活動，身心充分放松。

2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

3.宣布下課、師生再見、回收器材。

(五)展示環(huán)節(jié)

進行排球自傳球和籃球高運球、低運球、八字運球、胯下運球等運球。

【答辯題目解析】

1.排球攔網(wǎng)動作的重難點?

【參考答案】

重點：找準攔網(wǎng)時的時機和攔網(wǎng)時的手型正確

難點：攔網(wǎng)時身體用力的協(xié)調(diào)性

2.展示幾種足球的踢球技術(shù)?

【參考答案】

足球的踢球技術(shù)有腳背正面踢球、腳背外側(cè)踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球、腳內(nèi)側(cè)踢球、腳尖踢球、腳后跟踢球。

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