情緒是指有機(jī)體在生活環(huán)境中受到刺激時，生物需要是否獲得滿足而產(chǎn)生的暫時的較劇烈的態(tài)度及其體驗?？鞓?、憤怒、悲哀、恐懼就是其中的幾個基本形式。小學(xué)生在各種活動，特別是學(xué)習(xí)活動中，常常會產(chǎn)生各種情緒狀態(tài)。培養(yǎng)小學(xué)生健康、積極的情緒狀態(tài)對其身心健康具有重要的意義。
　　一、目前小學(xué)生不良情緒的現(xiàn)狀
　　在社會日益發(fā)展的今天，我們每一個人都必然會或多或少地遭受各種挫折，或面臨各種抉擇的機(jī)會，許多小學(xué)生表現(xiàn)出來的過分緊張、多慮、退縮、恐懼、躁動、焦慮、憂郁、消沉等不良的情緒狀態(tài)令人擔(dān)憂。在知心姐姐盧勤《寫給年輕媽媽》的一書中，有這樣一些事例：現(xiàn)在一些學(xué)生穿的T恤衫上常常寫著幾個大字：“煩死了，別理我！”這是一種不健康的、消極的情緒反映，可許多小學(xué)生還作為時尚、時髦來追求，爭相效仿。有的小學(xué)生小小年紀(jì)，本應(yīng)該是一幅快樂、天真的樣子，可他們臉上卻總是陰沉沉的，看這不順眼，看那不順心，永遠(yuǎn)沒有快樂的時候。還有許多小學(xué)生已經(jīng)把“太糟了！”、“糟透了！”、“真倒霉！”作為了自己的口頭禪，時不時地掛在嘴邊。小伙伴取得成績時，不是向他們表示祝賀，而是一副“有什么了不起”的樣子，甚至還嫉妒別人，責(zé)怪老師偏心。遇到困難時，不是想辦法解決，而是不斷地埋怨、沮喪。
　　二、產(chǎn)生小學(xué)生不良情緒的因素
　　小學(xué)生產(chǎn)生不良情緒的因素是較多的，如學(xué)校的壓力太大、生活太緊張、父母的期望過高、同伴交往不良、個性中的消極特征較多等等，主要來自于學(xué)校、家庭、社區(qū)三個方面。
　　三、培養(yǎng)小學(xué)生積極情緒狀態(tài)的重要性
　　一個學(xué)生的情緒狀態(tài)如何是他心理是否健康的重要標(biāo)志。心理學(xué)研究表明，如果個體經(jīng)常處于積極的情緒狀態(tài)，愉快、開朗，則在人際交往中較受歡迎；相反，如果個體的情緒困擾長期不能解決，則可能導(dǎo)致人際關(guān)系緊張，不能與人正常相處，難于適應(yīng)正常的學(xué)習(xí)和工作，不僅影響活動效率，而且也有損于身心健康，長此以往，還可能導(dǎo)致焦慮、壓抑，及一些身心疾病，甚至引起神經(jīng)癥或精神病。因此，筆者認(rèn)為，要多注意小學(xué)生的情緒變化，并不失時機(jī)地調(diào)動他們，著力培養(yǎng)他們積極的情緒狀態(tài)，使他們逐步養(yǎng)成活潑、開朗、樂觀的良好個性心理品質(zhì)，培養(yǎng)健全的人格。
　　四、建立學(xué)校、家庭、社區(qū)三位一體的教育網(wǎng)絡(luò)，培養(yǎng)學(xué)生積極的情緒狀態(tài)。
　　小學(xué)生在學(xué)校是一名學(xué)生，在家里是父母的孩子，在社區(qū)是未來的公民，這就決定了培養(yǎng)小學(xué)生積極的情緒狀態(tài)，必須建立學(xué)校、家庭、社區(qū)三位一體的教育網(wǎng)絡(luò)。它以家庭教育為核心，以學(xué)校教育為主導(dǎo)，以社區(qū)為重要陣地，形成一個開放的網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)模式，三者缺一不可。
　?。ㄒ唬┡囵B(yǎng)小學(xué)生積極的情緒狀態(tài)，家庭教育是核心。
　　家庭是孩子的第一所學(xué)校，父母是孩子的第一任教師。家庭對小學(xué)生的心理健康起奠基作用、家長的言行對小學(xué)生的發(fā)展起表率作用、和諧的家庭文化對小學(xué)生的心理具有熏陶作用。作為家長不能忽視對孩子心理健康成長應(yīng)盡的責(zé)任和義務(wù)。
　　1、父母要多與孩子交流，成為孩子心聲的忠實傾聽者。我們現(xiàn)在的孩子，缺少的正是這種傾聽。許多父母平時工作很忙，他們認(rèn)為傾聽孩子的心聲，是浪費時間，是沒有必要的。知心姐姐在她的著作中有這樣一段話：通過母子間的交談，父母得到的是生命的信息，而孩子得到的是人的自信。這種平等，是心理上的平等，它讓一個孩子從小體味到人的尊嚴(yán)。父母的傾聽會使未成年的孩子從小學(xué)會以平等與尊重的心態(tài)與人建立聯(lián)系，會使孩子覺得自己很重要，也可以減少孩子的煩惱，更可以以自己的生活經(jīng)驗來幫助孩子認(rèn)識生活，解決實際生活中困擾孩子情緒的問題，讓孩子過得輕松、快樂。
　　2、家長自己要保持積極的情緒，言行要得體。每一天，家長的情緒、言行都影響著孩子。我們常?？梢月牭郊议L這樣對孩子說，“你聾了？聽見沒有？”“當(dāng)初我就不該生你！”“閉嘴！你這個小混蛋！”“如果你再打他，我就殺了你。”“天吶，你快把我累死了！”許多家長把孩子當(dāng)成“出氣筒”，靠罵孩子來發(fā)泄淤積在心中的不滿和焦慮，殊不知你的這些言行給孩子尚未成熟的心理帶來了什么。我們經(jīng)常會碰到一些家長自己生活沒有規(guī)律，卻責(zé)怪孩子不能養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣；自己不求上進(jìn)，卻要求孩子一定要考上重點學(xué)校；對孩子不夠尊重，卻要求孩子尊重別人；家長對孩子很少贊揚，卻要求孩子能夠正確認(rèn)識自我。在家長的這些不良情緒、不得體語言、不恰當(dāng)行為的影響下，孩子心中充滿了恐懼、悲觀、憎恨與不自信，這會直接影響到他們的情緒，影響到他們對生活的態(tài)度，影響到他們的心境。
　　3、要創(chuàng)設(shè)寬松、和諧、民主、平等的家庭心理環(huán)境。如果家長不轉(zhuǎn)變原來那種只注重學(xué)習(xí)成績的觀念，孩子的壓力只會越來越重，“徐力殺母”事件還可能會發(fā)生。因此，筆者認(rèn)為要引導(dǎo)和幫助家長樹立正確的觀念，優(yōu)化家庭教育環(huán)境，家長以自身的行為和正確的方式去影響和教育子女，讓孩子在家里感到輕松、愉快，這樣才能使孩子保持健康的、積極的情緒。
　　4、家長要用“賞識”的眼光看待孩子?，F(xiàn)在許多家長教育孩子的心理有些錯位，不是用賞識的目光去看待孩子，而是用挑剔的眼光找孩子的毛病。最可怕的是用別人的孩子的長處，去比較自己孩子的短處，越比較越覺得自己的孩子不如別人的孩子。到后來他的孩子也覺得自己一無是處，情緒始終處于緊張之中，就怕自己做不好，更有甚者，還會產(chǎn)生對別人成績的嫉妒。其實，正如世界上沒有兩片完全相同的葉子一樣，每個孩子在成長過程中都存在著差異，只要你的孩子今天比昨天有進(jìn)步，你就應(yīng)該祝賀他?！澳呐绿煜滤械娜俗詈罂床黄鹞覀兊暮⒆?，做父母的都應(yīng)該眼含熱淚地欣賞他、擁抱他、稱頌他、贊美他，為他們感到自豪，這才是每個孩子的成才之本?！边@是一位聾童父親在為改變女兒命運的坎坷途中發(fā)現(xiàn)的一個奧秘。
　?。ǘ┡囵B(yǎng)小學(xué)生積極的情緒狀態(tài)，學(xué)校教育是主導(dǎo)。
　　學(xué)校教育是心理健康教育目標(biāo)實施的主渠道。它直接體現(xiàn)社會心理教育及家庭心理教育的要求。是每一個孩子走向社會做個健康合格公民的培訓(xùn)中心。它幫助一個未來的公民形成積極向上、開朗、樂觀、熱情的個性品質(zhì)，教給他們正確調(diào)節(jié)不良情緒的方法。
　　1、建立民主、平等的師生關(guān)系。教師樹立關(guān)心學(xué)生心理健康的意識，每一位教師都應(yīng)努力成為學(xué)生的良師益友。培養(yǎng)自己良好的心境，把自己生活中的不良情緒消除在課堂以外，以樂觀、向上的精神面貌對待教學(xué)，對待學(xué)生。心理學(xué)的大量研究表明，民主、平等的師生關(guān)系，開放、寬松、積極的學(xué)習(xí)氣氛，有利于小學(xué)生的心理健康成長；相反，專制、緊張的師生關(guān)系，容易使學(xué)生學(xué)習(xí)壓力過大，學(xué)習(xí)效果下降。
　　2、組織開展形式多樣的心理教育活動?；顒邮谴龠M(jìn)小學(xué)生全面發(fā)展的重要教育途徑，如，各種主題班會、聯(lián)誼活動、實踐活動、外出旅游等，只要我們有意識地把這些活動和小學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容聯(lián)系起來，就可以在這些活動中使學(xué)生抑制不良的心態(tài)，學(xué)會正確地認(rèn)識自己，體會快樂的情緒，體驗成功的喜悅，提高心理的承受能力，感受交往的樂趣，形成關(guān)心他們、幫助他人的良好的行為習(xí)慣和個性品質(zhì)。
　　3、多給學(xué)生提供積極的情緒體驗。積極的情緒體驗，如高興、快樂、滿足、幸福等可使學(xué)生增強(qiáng)自信心，情緒高漲，精神飽滿，既能提高其完成學(xué)習(xí)任務(wù)、參加集體活動的熱情，又能增加其心理健康，避免長期體驗消極情緒而引發(fā)的種種情緒障礙。同時，它又會成為其新的活動動機(jī)，使他們以更高的熱情投入到學(xué)習(xí)活動中去。相反，如果經(jīng)常產(chǎn)生消極的情緒體驗，則會打擊小學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，使其產(chǎn)生畏縮心理而害怕學(xué)習(xí)。因此，學(xué)校在教學(xué)活動中要因材施教，對優(yōu)生提出更高的要求，使其不斷產(chǎn)生新的成就感；對后進(jìn)生要給予耐心細(xì)致的幫助，對他們的要求不能太高，對他們的每一點進(jìn)步都要給予鼓勵。
　　4、培養(yǎng)小學(xué)生控制和調(diào)節(jié)情緒的能力。善于控制和調(diào)節(jié)自己的情緒，不僅有助于建立良好的人際關(guān)系，培養(yǎng)健全的人格，而且也是社會性成熟的一個重要標(biāo)志。因此，教師要教會小學(xué)生控制和調(diào)節(jié)情緒的手段，讓他們正確對待自己的情緒表現(xiàn)。如憤怒情緒的釋放可采用轉(zhuǎn)移對象的方法；遇到挫折要學(xué)會多角度看待問題；不要自尋煩惱；在興奮的狀態(tài)下，要盡力保持冷靜，與伙伴分享快樂等。這樣可以使小學(xué)生保持良好的情緒，促進(jìn)心理的健康發(fā)展。
　　（三）培養(yǎng)小學(xué)生積極的情緒狀態(tài)，社區(qū)是重要陣地。
　　一切的社會活動都是在一定的社區(qū)里進(jìn)行的，社會普通存在的各種現(xiàn)象也都會在各個社區(qū)內(nèi)反映出來，而社區(qū)又是小學(xué)生課余生活的重要場所，對小學(xué)生的心理發(fā)展具有重要影響。因此，良好的社區(qū)環(huán)境可以體現(xiàn)出學(xué)生對社會的認(rèn)同和人與社會的融合，有利于小學(xué)生的心理健康發(fā)展，可以提高家庭、學(xué)校心理健康教育的效果。
　　1、社區(qū)良好的生態(tài)環(huán)境有利于小學(xué)生身心的正常生長發(fā)育和教育的實施。如，一個綠草如茵、花木滿園的環(huán)境，會令人心曠神怡，心情舒暢，感到一切都是那么美好，充滿對生活的熱愛，人的情緒也會因此而變得積極，容易接受教育。反之，在一個生活空間狹小、環(huán)境污染嚴(yán)重的社區(qū)中，會使人心煩意亂，思緒不清，情緒消極，易引起不滿、導(dǎo)致不良行為的發(fā)生，甚至對教育產(chǎn)生逆反心理。
　　2、社區(qū)良好的人文環(huán)境對小學(xué)生情緒的影響更為廣泛、深刻。社區(qū)的人文環(huán)境實際上反映出社區(qū)的文明程度，包括社會風(fēng)氣、人際關(guān)系、文化氛圍等。社區(qū)良好的人文環(huán)境往往能成為學(xué)校教育的直接補充，在培養(yǎng)學(xué)生形成積極情緒方面起著重要作用。鄰居們樂觀互助的生活態(tài)度，積極向上的情緒無不影響著身心尚在成長之中的學(xué)生。小學(xué)生的行為習(xí)慣、價值取向、精神面貌等心理現(xiàn)象，也往往是本社區(qū)成人綜合素質(zhì)的反映。一個充滿朝氣、充滿活力的社區(qū)中，蘊育的孩子也往往是具有良好情緒狀態(tài)的，反之也是如此。
　　在斯賓塞的著作《珍貴的禮物》一書中，筆者看到這樣一句口訣：“每一天，在每一方面，我都越來越好?！惫P者認(rèn)為這對于現(xiàn)代的小學(xué)生也是同樣有用，每天保持積極、良好的情緒，那么每個小學(xué)生的每一天就都是美好的。