36.[參考答案](1)高抬腿跑:保持上身挺直的情況下,兩腿交替抬至水平,頻率越快,效果越好。高抬腿跑是一種輔助訓(xùn)練手段,是許多田徑項目的基礎(chǔ)素質(zhì)訓(xùn)練練習(xí)。
(2)后蹬跑:上體正直或稍前傾,兩臂前后有力擺動。充分伸展髖關(guān)節(jié),膝、踝關(guān)節(jié)蹬伸在后,后蹬力量大,重心前移,身體較放松。擺動腿積極向前上方擺動至水平或接近水平部位時,帶動同側(cè)髖充分前送,同時膝關(guān)節(jié)放松,大腿積極下壓。小腿前送至足前掌著地,緩沖,迅速轉(zhuǎn)入后蹬。
(3)加速跑:從慢跑轉(zhuǎn)入節(jié)奏跑,強(qiáng)調(diào)手臂的動作與抬膝,保持速度,動作放松,當(dāng)速度下降后再重新加速的一種手段。
(4)30米行進(jìn)簿跑:30米行進(jìn)間跑技術(shù)的關(guān)鍵在于運動員是在達(dá)到最大速度后保持這樣的最大速度跑過30米這一關(guān)鍵段落。因此,運動員必須是在達(dá)到最大速度時進(jìn)入30米行進(jìn)間區(qū)域。
(5)快速跑:快速跑是以最快的速度跑完規(guī)定距離,是發(fā)展速度素質(zhì)的教學(xué)內(nèi)容。學(xué)習(xí)快速跑重點是發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度、運動速度和位移速度,發(fā)展快速跑能力,提高機(jī)體無氧代謝耐力,發(fā)展腿部肌肉后蹬力量。
37.[參考答案](1)打好身體基礎(chǔ);
(2)掌握體育的知識、技能,學(xué)會自主學(xué)習(xí)、鍛煉、評價;
(3)培養(yǎng)體育興趣、愛好,養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣;
(4)培養(yǎng)自我體育意識。
38.[參考答案]體育教學(xué)的特點:
(1)在體育教學(xué)中學(xué)生要承受一定的生理負(fù)荷。
(2)1體育教學(xué)組織的多變與復(fù)雜。
(3)體育教學(xué)中的人際交往頻繁。
(4)體育教學(xué)有利于開展有針對性的思想品德教育。
體育教學(xué)與其他學(xué)科的區(qū)別:
其他學(xué)科的教學(xué)主要通過思想活動來學(xué)習(xí)和掌握教師所傳授的科學(xué)知識和技能。而體育實踐課教學(xué)則是以師生思想活動為基礎(chǔ),以身體活動為主要手段來傳授和掌握知識、技術(shù)、技能。
三、案例分析題
39.[參考答案](1)該教師教學(xué)錯誤在于:
①熱身運動不規(guī)范;
②學(xué)生尚未恢復(fù)體力就直接進(jìn)行高強(qiáng)度運動;
③造成擦傷沒有及時處理;
④言語侮辱學(xué)生。
(2)改正措施:
①首先做熱身運動,要系統(tǒng)、科學(xué),應(yīng)在教師的帶領(lǐng)下根據(jù)本課運動量來做熱身。
②田徑的中長耐力訓(xùn)練應(yīng)遵循漸進(jìn)性原則,由于假期學(xué)生運動量減少,剛開學(xué)教師應(yīng)先組織學(xué)生進(jìn)行低強(qiáng)度的訓(xùn)練,再進(jìn)行中強(qiáng)度的訓(xùn)練,等體能恢復(fù)后再進(jìn)行高強(qiáng)度的訓(xùn)練及測試。
③造成擦傷后應(yīng)及時清洗傷口,止血,使傷口保持干燥。如果傷口較深要及時送往醫(yī)院進(jìn)行救治以防感染。
④體育教學(xué)過程中教師應(yīng)將嚴(yán)格要求與尊重學(xué)生相結(jié)合。在教學(xué)活動中嚴(yán)格要求學(xué)生是無可厚非的,但是必須要以尊重學(xué)生為前提,保證學(xué)生身心健康發(fā)展。
40.[參考答案](1)設(shè)計思路:讓學(xué)生通過自行體驗的方式,培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題和解決問題的能力,讓其在協(xié)作的氛圍中,學(xué)會主動參與練習(xí)、討論,共同進(jìn)步。優(yōu)點:這有利于提高學(xué)生交流合作的能力,促進(jìn)學(xué)生團(tuán)結(jié)向上。缺點:在教師的教學(xué)設(shè)計環(huán)節(jié)中沒有對發(fā)墊球的技術(shù)重點進(jìn)行講解,不能很好地讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中發(fā)現(xiàn)問題,時而解決問題,不利于達(dá)到深刻理解的效果。
(2)本節(jié)課以探究性學(xué)習(xí)為主導(dǎo)思想,有利于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,使其牢記排球基本動作——背墊球,發(fā)展上肢及腰腹的力量,進(jìn)而培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作、勇于探索的學(xué)習(xí)品質(zhì)。
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