233網(wǎng)校小編整理了中學(xué)教師資格教育知識與能力考點中學(xué)生的心理健康，這些考點你都學(xué)會了嗎？核心考點講解 拿下關(guān)鍵分>>
一、健康的含義
健康是指有機體的一種機能狀態(tài)，一般指技能正常，沒有缺陷和疾病。
健康應(yīng)包括生理、心理和社會適應(yīng)，道德健康等。
二、心理健康的含義
所謂心理健康，就是一種良好的、持續(xù)的心理狀態(tài)與過程，表現(xiàn)為個人具有生命的活力，積極的內(nèi)心體驗，良好的社會適應(yīng)，能夠有效地發(fā)揮個人的身心潛力以及作為社會一員的積極的社會功能。
心理健康的兩層含義：一無心理疾病，二積極發(fā)展的一種狀態(tài)。
三、心理健康的標準（以課件為準）
心理健康的六條標準：
①對現(xiàn)實的有效知覺
②自知自尊與自我接納
③自我調(diào)控能力
④與人建立親密關(guān)系的能力
⑤人格結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定與協(xié)調(diào)
⑥生活熱情與工作高效率。
四、學(xué)生中常見的心理健康問題及其干預(yù)
（主要考察點還是判斷是什么心理問題，而不是治療和原因的尋找）
心理問題的分類：
1.一般適應(yīng)問題
人際關(guān)系，早戀，學(xué)習(xí)不良，升學(xué)壓力大等問題。
2.神經(jīng)癥
一般常將主訴較多，特別是主訴與情緒因素有關(guān)而臨床上又查不到肯定的體征者診斷為神經(jīng)癥。
包括：抑郁癥，恐懼癥，焦慮癥，強迫癥等。
3.嚴重精神疾病
（1）人格障礙，反社會性人格障礙，偏執(zhí)型人格障礙，沖動型人格障礙，表演型人格障礙等。
（2）精神分裂癥。是精神病里最嚴重的一種，是以基本個性改變，思維、情感、行為的分裂，精神活動與環(huán)境的不協(xié)調(diào)為標志。
產(chǎn)生幻覺，認知解離，行為怪異，偏執(zhí)被害妄想，情感淡漠，情感倒錯，沒有求治的愿望。
一般適應(yīng)問題：評估性會談
評估性會談是心理咨詢與輔導(dǎo)的基本方法。
除了運動一些具體的方法之外，輔導(dǎo)老師還會運用一些專業(yè)的技術(shù)。
傾聽
鼓勵
詢問
反映
澄清
面質(zhì)
我們從家里出發(fā)購物，路程大概為一個半小時……從上車的那一刻起，我就開始擔心在哪里停車，交通情況會怎么樣等等。我擔心所有和旅程相關(guān)的事情，這差點使我的家人發(fā)瘋。這聽起來有點好笑，但確實是這樣。
幾乎所有的事情都會讓我感到擔心。比如孩子們晚上太晚回家，我就會擔心，幸好他們都了解我，所以都會按時回家。我給他們每個人都買了手機，這樣一來，如果有什么事情發(fā)生或者他們不得不晚點回家，就可以打電話通知我，他們知道只有這樣做，回家時才會發(fā)現(xiàn)我一切正常，食物也讓我感到擔憂。只要你想得到的，我都在擔心。
1.神經(jīng)癥
焦慮性神經(jīng)癥（簡稱焦慮癥），是以焦慮為主要特征的神經(jīng)癥。表現(xiàn)為沒有事實根據(jù)也無明確客觀對象和具體觀念內(nèi)容的提心吊膽和恐懼不安的心情，還有植物神經(jīng)癥狀和肌肉緊張，以及運動性不安。本癥分為驚恐障礙和廣泛性焦慮兩種形式。
驚恐發(fā)作：是以反復(fù)出現(xiàn)強烈的驚恐狀態(tài)，伴頻死感或失控感，可有嚴重的植物神經(jīng)癥狀。
病人在1985年7月期末考試期間，突然發(fā)生原因不明的恐懼害怕，心慌，心率達每分鐘100次以上，為時10余分鐘即消失。以后又發(fā)作10余次，時間地點均無規(guī)律可循。
同年8月到商場購物，又突然產(chǎn)生莫名其妙的恐懼、緊張。渾身顫抖，同時感心悸、胸悶、呼吸困難、胸部壓迫感，感到他自己"不行了"，"快要死了"，"快要瘋了"半小時后上述表現(xiàn)消失。1周2~3次。每次發(fā)作皆無原因可查。發(fā)作持續(xù)30~60分鐘，最長一次1個多小時，不發(fā)作時恐懼感消失。
學(xué)生中常見的焦慮反應(yīng)是考試焦慮。
學(xué)生焦慮癥產(chǎn)生的原因：（1）學(xué)校的統(tǒng)考和應(yīng)試教育體制使學(xué)生缺乏內(nèi)在自尊。（2）家長對子女期望過高。（3）學(xué)生的個性過于爭強好勝，缺乏對于失敗的耐受力等。
治療方法：
（1）采用肌肉放松，（2）藥物治療，（3）積極的正向自我對話，“我能應(yīng)付這個考試”，“成績并不重要，學(xué)會才是重要的”，“無論考試的結(jié)果如何，都將不會是最后一次” 。
肌肉放松法
這里介紹一種最常用的肌肉放松法：
1.頭部放松：用力皺緊眉頭，保持5 秒鐘，然后放松；----
2.頸部肌肉放松:將頭用力下彎，努力使下巴抵達胸部，保持5 秒鐘，然 后放松。----
3.肩部肌肉放松
4.臂部肌肉放松
5.胸部肌肉放松
6.背部肌肉放松
編輯推薦：教師資格證考試中學(xué)教育知識與能力考點匯總
熱點推薦：教師資格證考試章節(jié)習(xí)題｜教師資格證考試題在線模考
通關(guān)必看：教師資格證考試備考時間短，233網(wǎng)校講師助你快速突破考試重難點，直擊90%核心考點，點擊查看>>
