(一)什么是夢
心理學認為，夢是人在睡眠狀態(tài)下發(fā)生的一種無意想象的極端形式。作為一種想象，夢有很多特點，如夢境的不連續(xù)性、不協(xié)調(diào)性和認知的不確定性等。其中最主要的特點是夢境的不連續(xù)性，即夢中的思想、行為或情景會突然變成與原來無關(guān)的其他的思想、行為或情景。
(二)夢的作用
夢對保持人的心理平衡和健康有一定的意義?，F(xiàn)代科學證明，夢是一種不隨意的自然發(fā)生的活動，主要是見于快速眼動睡眠的一種生理心理現(xiàn)象。快速眼動睡眠期間，大腦的生理活動較活躍，為夢的產(chǎn)生提供了必要基礎(chǔ)。夢的過程實際是一種放電現(xiàn)象，這種放電所產(chǎn)生的激活作用十分強烈、迅速，以致可激活許多腦區(qū)，從而形成各種各樣的夢境。
做夢是人的一種基本需要，它有利于經(jīng)驗和表象擺脫舊束縛，形成新的聯(lián)系，是大腦信息加工的必要方式之一。夢對于提高思維和記憶能力、創(chuàng)造性地解決問題、調(diào)節(jié)情緒及保持身心健康均有重要作用。
夢可以給睡眠中的大腦提供周期性的刺激。我們知道，刺激體驗?zāi)軌虬l(fā)展和維持大腦中的神經(jīng)通路。這種解釋是從發(fā)展的角度來說明的。對那些神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)正在迅速發(fā)展的嬰兒來說，其快速眼動睡眠所占的時間的比例非常大。
(三)對夢的解釋
1．精神分析的觀點。弗洛伊德和榮格認為，夢是潛意識過程的顯現(xiàn)，是通向潛意識的最可靠的途徑。或者說，夢是被壓抑的潛意識沖動或愿望以改變的形式出現(xiàn)在意識中，這些沖動和愿望主要是人的性本能和攻擊本能的反映。在清醒狀態(tài)下，由于這些沖動和愿望不被社會倫理道德所接受，因而受到壓抑和控制，無法出現(xiàn)在意識中。而在睡眠時，意識的警惕性有所放松，這些沖動和愿望就會在夢中以改頭換面的形式表達出來。
2．生理學的觀點?；舨忌J為，夢的本質(zhì)是我們對腦的隨機神經(jīng)活動的主觀體驗。一定數(shù)量的刺激對維持腦與神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能是必要的。在睡眠時，由于刺激減少，神經(jīng)系統(tǒng)會產(chǎn)生一些隨機活動，夢則是認知系統(tǒng)試圖解釋這些隨機活動并賦予一定意義。
3．認知的觀點。有人認為夢擔負著一定的認知功能。在睡眠中，認知系統(tǒng)依然對儲存的知識開展檢索、排序、整合、鞏固等，這些活動的一部分會進入意識，成為夢境。?？怂拐J為，夢的功能是將個體的知覺和行為經(jīng)驗重新編碼和整合，使之轉(zhuǎn)化為符號化的、可意識到的知識。這種整合可以將新、舊記憶聯(lián)系起來。認知觀點為研究夢的功能提供了一個框架。相關(guān)研究表明，對快速眼動睡眠的剝奪會導致對事件的記憶力下降，特別是那些帶有情感色彩的事件。由于絕大多數(shù)的夢都發(fā)生在快速眼動睡眠階段，因而這些發(fā)現(xiàn)在某種程度上支持了夢具有認知功能的主張。
在夢的研究中，奇異夢境是很多研究者感興趣的一個領(lǐng)域?；舨忌热嗣枋隽似娈悏艟车囊恍┲饕卣?，如不協(xié)調(diào)性(人物、物體、行為和情景特征的錯誤搭配)、不連續(xù)性(人物、物體、行為和情景特征突然發(fā)生了改變，沒有一定規(guī)律)和認知的不確定性(認知模糊)等。其中，不連續(xù)性是奇異夢境的一個主要特征，表現(xiàn)為一種思想、行為、表象或情境快速轉(zhuǎn)移到與前者完全無關(guān)的狀態(tài)中。
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