初中體育《乒乓球正手攻球和蹲踞式跳遠(yuǎn)》
【教學(xué)過(guò)程】
(一)開(kāi)始部分
1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。
要求：隊(duì)列整齊，步伐一致。
2.導(dǎo)入
提問(wèn)導(dǎo)入：同學(xué)們你們知道在我國(guó)被稱之為“國(guó)球”的是哪一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)嗎?沒(méi)錯(cuò)，就是乒乓球運(yùn)動(dòng)，它是一項(xiàng)老少皆宜的運(yùn)動(dòng)，今天我們就來(lái)學(xué)習(xí)一項(xiàng)重要的技術(shù)動(dòng)作—乒乓球正手攻球。
(二)準(zhǔn)備部分
1.繞場(chǎng)慢跑2圈以及乒乓球基本步伐2圈。
2.徒手操
伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。
要求：動(dòng)作到位，舒展大方。
3.球性練習(xí)：顛球練習(xí)
方法：每人一拍一球，顛球30次，共進(jìn)行3組。
(三)基本部分
1.新授：乒乓球正手攻球
(1)示范
提問(wèn)：擊球時(shí)機(jī)在球的上升期還是下落期?擊球點(diǎn)在哪里?
學(xué)生回答：擊球上升期，擊球點(diǎn)在后中上部。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。
(2)講解動(dòng)作要領(lǐng)(以右手擊球?yàn)槔?
左腳稍前，右腳稍后，身體離臺(tái)約50厘米，手臂自然放松，保持一定彎度，不要小于90度大于120度，拍面稍前傾(約80度)，隨著身體向右移動(dòng)，手臂向身體右后側(cè)方引拍，在來(lái)球跳到高點(diǎn)期時(shí)，手臂迅速向左前上方揮動(dòng)(肘部不要夾得太緊，手臂要呈半圓形揮動(dòng))，擊球的中上部，同時(shí)身體重心由右腳移至左腳，擊完球后，迅速還原，準(zhǔn)備下一板擊球。
(3)練習(xí)
①無(wú)球揮拍練習(xí)。
組織方法：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)，教師統(tǒng)一口令進(jìn)行練習(xí)。
要求：學(xué)生要緊跟教師口令，拍面控制要正確，肘腕關(guān)節(jié)要靈活。
②兩人一球臺(tái)，自拋?zhàn)怨ゾ毩?xí)，互相糾錯(cuò)。
要求：一人練習(xí)另一人要及時(shí)撿球，同時(shí)幫助同伴糾正不正確的技術(shù)。
糾錯(cuò)：學(xué)生可能出現(xiàn)較大幅度揮大臂的問(wèn)題，教師可以讓這些學(xué)生在腋窩夾一個(gè)乒乓球進(jìn)行練習(xí)，體會(huì)小臂發(fā)力。
③兩人一球臺(tái)，一人發(fā)球一人攻球，交替進(jìn)行練習(xí)。
要求：發(fā)球人將球發(fā)到接球人的正手位，接球人注意接球時(shí)機(jī)。
④兩人一球臺(tái)，一人攻球一人推擋。
要求：推擋者需要控制球的穩(wěn)定性，控制球的落點(diǎn)始終在接球人的正手位。
(4)檢驗(yàn)環(huán)節(jié)—優(yōu)生展示。
2.預(yù)習(xí)：蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)
(1)講解動(dòng)作要領(lǐng)
①助跑：放松自然，逐漸加速，最后幾步加快步頻，步點(diǎn)準(zhǔn)確。
②起跳：起跳腳踏上起跳標(biāo)志后，蹬伸用力起跳快，擺臂擺腿配合快。
③騰空：騰空步后，起跳腿向前上方提舉，身體呈團(tuán)身蹲踞姿勢(shì)。
④落地：兩腿前伸落沙坑，屈膝緩沖安全著地。
(2)蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作示范及展示。
(四)結(jié)束部分
1.放松活動(dòng)—配樂(lè)放松操
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。
要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。
2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表?yè)P(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。
初中體育《武術(shù)刀術(shù)和籃球跨步急?！?/strong>
【教學(xué)過(guò)程】
(一)開(kāi)始部分
1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。
要求：隊(duì)列整齊，步伐一致。
2.導(dǎo)入
視頻導(dǎo)入：同學(xué)們這里老師給大家?guī)?lái)了一段籃球的小視頻，請(qǐng)同學(xué)們仔細(xì)觀看，這是一個(gè)籃球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)球后急停的動(dòng)作。我們之前也學(xué)過(guò)了一些籃球運(yùn)球的動(dòng)作，比如運(yùn)球急停、運(yùn)球急起，今天我們繼續(xù)學(xué)習(xí)一項(xiàng)新的動(dòng)作—運(yùn)球跨步急停。
(二)準(zhǔn)備部分
1.游戲：拉棒
方法：兩人相對(duì)而坐，腿伸直，腳頂腳，雙手同握一根木棒。發(fā)令后，各自使勁兒往后拉，誰(shuí)先把對(duì)方拉起來(lái)即為勝。
規(guī)則：游戲注意安全，過(guò)程中不能松動(dòng)，避免受傷。
2.徒手操
伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。
要求：動(dòng)作到位，舒展大方。
(三)基本部分
1.籃球跨步急停并示范
提問(wèn)：老師哪只腳是中樞腳?
學(xué)生回答：先落地的那只腳。
組織教學(xué)：前兩排蹲立，后兩排插空站立。
2.講解技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)
跨步急停(兩步急停)在快速跑動(dòng)中采用急停時(shí)，先向前跨出一大步，用全腳掌抵住地面，迅速屈膝，同時(shí)身體稍向后傾，轉(zhuǎn)移重心，減緩向前沖力，然后連貫地跨出第二步。腳著地時(shí)，腳尖稍向內(nèi)轉(zhuǎn)，用前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地，兩膝彎屈，身體側(cè)轉(zhuǎn)(右腳跨出第一步，身體右轉(zhuǎn))，微向前傾，重心落在兩腳之間，兩臂自然張開(kāi)，協(xié)助維持身體平衡。
3.練習(xí)
(1)無(wú)球模仿練習(xí)。
要求：中樞腳落地后不能移動(dòng);
(2)運(yùn)球慢跑中跨步急停練習(xí)(3～4次)。
要求：運(yùn)球時(shí)按拍球的后上部;在慢速運(yùn)球過(guò)程中完成動(dòng)作，要求動(dòng)作各環(huán)節(jié)標(biāo)準(zhǔn)。
(3)運(yùn)球快速跑中跨步急停練習(xí)(5～7次)。
教學(xué)內(nèi)容：兩人一組，輪流進(jìn)行，互相糾錯(cuò)指導(dǎo)。
要求：動(dòng)作連貫標(biāo)準(zhǔn)的完成動(dòng)作。
4.檢驗(yàn)環(huán)節(jié)—優(yōu)生展示
5.預(yù)習(xí)武術(shù)弓步撩刀動(dòng)作
(1)教師示范武術(shù)刀術(shù)：弓步撩刀動(dòng)作
(2)講解動(dòng)作要領(lǐng)：上體左轉(zhuǎn)，左腳尖外撇，右腳向前上步屈膝半蹲，左腳挺膝屈直成右弓步;右手持刀沿左肩從背后向右繞行，過(guò)頭后右臂伸直使刀身豎起，刀尖朝上，隨刀順勢(shì)直臂向下沿身體右側(cè)貼身弧行向前撩至體前，刀刃朝上，左掌向下、向前直臂上挑向身后劃弧成平舉，目視刀尖。
要點(diǎn)：撩刀手腕要松活，以腰帶臂，用力較柔和，力達(dá)刀刃前部;上步與撩刀必須同時(shí)進(jìn)行。
(四)結(jié)束部分
1.放松活動(dòng)—配樂(lè)放松操
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。
要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。
2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表?yè)P(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生，教師布置下節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容。
3.刀術(shù)展示
弓步纏刀;虛步藏刀;弓步前刺;并步上挑;左掄劈;右掄劈;弓步撩刀;弓步藏刀;提膝纏頭;弓步平斬。
4.宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。
初中體育《羽毛球和體操技巧》
【教學(xué)過(guò)程】
(一)開(kāi)始部分
1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。
要求：隊(duì)列整齊，步伐一致。
2.導(dǎo)入
示范導(dǎo)入：
提問(wèn)：同學(xué)們，前面我們已經(jīng)學(xué)習(xí)了前滾翻、頭手倒立、肩肘倒立等動(dòng)作，那現(xiàn)在老師給大家示范一套體操動(dòng)作。
教師示范：前滾翻—交叉180°轉(zhuǎn)體—肩肘倒立—前滾翻—燕式平衡—側(cè)手翻—挺身跳
要求：
①滾翻圓滑，團(tuán)身緊，轉(zhuǎn)體方向正;
②肩肘倒立穩(wěn)定，身體直;
③平衡穩(wěn)定，幅度大，上體與腿高于髖;
④側(cè)手翻方向正、擺腿直;
⑤成套動(dòng)作輕松、協(xié)調(diào)、連貫、有節(jié)奏，姿態(tài)好，幅度大。
教師提問(wèn)：好!老師示范完咯，哪位同學(xué)告訴老師在示范過(guò)程中老師加入了什么新動(dòng)作?
學(xué)生回答：側(cè)手翻——教師順勢(shì)引出教學(xué)內(nèi)容——側(cè)手翻。
(二)準(zhǔn)備部分
1.游戲—翻山越嶺游戲
方法：學(xué)生分成4個(gè)小組，跨越提前設(shè)計(jì)好的相距40米的“河流”、“山洞”、“小山”等障礙，跑到終點(diǎn)下一個(gè)繼續(xù)，用時(shí)最短的小組獲勝。
規(guī)則：學(xué)生按順序依次繞過(guò)標(biāo)志，到終點(diǎn)后下一個(gè)繼續(xù)。
2.徒手操
伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。
3.專項(xiàng)練習(xí)
直臂支撐頂肩練習(xí)、原地扶撐后擺腿練習(xí)。
組織教學(xué)：組織學(xué)生在規(guī)定場(chǎng)地練習(xí)，教師邊做示范，邊提示注意事項(xiàng)，語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。
要求：動(dòng)作到位，舒展大方。
(三)基本部分
1.復(fù)習(xí)羽毛球反手擊打高遠(yuǎn)球
(1)動(dòng)作要領(lǐng)：迅速將身體轉(zhuǎn)向左后方，右腳向左腳并一步，然后左腳向后邁一步，緊接著右腳向左前跨一大步即到位。此時(shí)，身體背對(duì)球網(wǎng)，身體重心在右腳上，步法移動(dòng)到位時(shí)，球在身體的右肩上方。步法移動(dòng)中，手法要馬上由正手握拍轉(zhuǎn)換成反手握拍法，上臂平舉，曲肘使前臂平放于胸前，球拍放至左胸前，拍面朝上，完成引拍動(dòng)作。擊球時(shí)，上臂迅速上擺，前臂快速向右斜上方擺動(dòng)，手腕迅速回環(huán)伸展，拇指頂壓拍柄，產(chǎn)生爆發(fā)力，以正拍面擊球托后下部，身體重心從右腳轉(zhuǎn)至左腳，并迅速轉(zhuǎn)體回動(dòng)。
(2)分組練習(xí)教師糾正易犯錯(cuò)誤
①做準(zhǔn)備及引拍動(dòng)作時(shí)，步法移動(dòng)不到位，擊球點(diǎn)控制不好，握拍太緊，而且沒(méi)能及時(shí)改變握拍法，引拍動(dòng)作無(wú)法形成揮拍的最長(zhǎng)距離，限制爆發(fā)力的發(fā)揮。
②在揮拍擊球時(shí)，由于握拍太緊，以及引拍動(dòng)作的錯(cuò)誤，無(wú)法產(chǎn)生鞭打動(dòng)作，擊球時(shí)全身用力不協(xié)調(diào)，球在拍上的擊球點(diǎn)太低，沒(méi)能以反拍正拍面擊球，而是帶切拍擊球。
③隨前動(dòng)作時(shí)，擊球后轉(zhuǎn)體回動(dòng)太慢，造成回中心的速度太慢。
2.新授側(cè)手翻
(1)示范
提問(wèn)：剛剛老師做側(cè)手翻的時(shí)候，身體姿態(tài)是怎樣的?兩手的位置是怎樣的?
學(xué)生回答：軀干和上下肢在一個(gè)平面內(nèi)，兩手在一條直線上。
組織教學(xué)：分裂式
(2)講解技術(shù)動(dòng)作及示范保護(hù)與幫助方法
兩臂平舉，上體后傾，左腿側(cè)舉，落地屈膝，右腿向側(cè)上方擺，兩手依次在前方撐地，經(jīng)分腿倒立過(guò)程，兩腳著墊，并腿直立。
要點(diǎn)：蹬地?cái)[腿快，臀部要打開(kāi)，分腿倒立時(shí)，立腰腿分開(kāi)。
保護(hù)與幫助：站在練習(xí)者側(cè)面兩手交叉扶起腰。
(3)練習(xí)
①在保護(hù)與幫助下做側(cè)向站立的蹬地?cái)[腿練習(xí)。(10次)
教師巡視、糾正：同學(xué)們?cè)谧鰟?dòng)作的時(shí)候一定要注意蹬地配合協(xié)調(diào)，側(cè)擺腿方向正。
②在保護(hù)幫助下做蹬地?cái)[腿成側(cè)起的分腿倒立。(10次)
教師巡視、糾錯(cuò)：在剛剛的練習(xí)中老師發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)在動(dòng)作的時(shí)候兩手不在一條直線上;手臂未打直和頂肩以及立腰分腿。小組之間相互指導(dǎo)糾錯(cuò)。
③墊上設(shè)置標(biāo)志線，引導(dǎo)學(xué)生手、腳依次撐、落于標(biāo)志線上。
教師巡視、糾錯(cuò)：同學(xué)們?cè)谧鰟?dòng)作時(shí)要注意蹬地和擺腿配合、支撐過(guò)程中頂肩立腰、手腳在一條直線。
④分組在保護(hù)與幫助下體會(huì)側(cè)手翻的完整動(dòng)作。
教師巡視指導(dǎo)：對(duì)于學(xué)生的進(jìn)步及時(shí)表?yè)P(yáng)。
(4)檢驗(yàn)環(huán)節(jié)—教師選出優(yōu)生進(jìn)行展示，師生進(jìn)行自評(píng)、互評(píng)。
(四)結(jié)束部分
1.放松活動(dòng)—配樂(lè)放松操
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。
要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。
2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表?yè)P(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。
【答辯題目解析】
1.請(qǐng)談?wù)勼w操教學(xué)中保護(hù)與幫助的意義?
【參考答案】
有利于練習(xí)者的身心健康，避免運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生;有利于練習(xí)者正確掌握動(dòng)作與技能;有利于練習(xí)者團(tuán)結(jié)互助良好品質(zhì)的形成。
2.談一談側(cè)手翻的易犯錯(cuò)誤都有哪些，該如何糾正?
【參考答案】
(1)擺腿不正，未經(jīng)過(guò)分腿手倒立;反復(fù)進(jìn)行蹬擺練習(xí);在保護(hù)幫助下完成動(dòng)作;靠墻做手倒立或分腿手倒立。
(2)手腳未撐、落于一條直線上;分析原因，幫助學(xué)生克服心理障礙;墊子上劃一條直線，并標(biāo)出手腳的支撐區(qū)域;加強(qiáng)練習(xí)擺腿力量。
聲明：本文真題來(lái)源考生回憶及網(wǎng)絡(luò)渠道搜集，僅供考生參考，如有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系刪除！
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