一、原則
　　開展心理健康教育，要立足教育，重在指導(dǎo)，遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，保證心理健康教育的實(shí)踐性與實(shí)效性。為此，必須堅(jiān)持以下基本原則：
　　1、根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展規(guī)律，有針對(duì)性地實(shí)施教育；
　　2、面向全體學(xué)生，通過普遍開展教育活動(dòng)，使學(xué)生對(duì)心理健康教育有積極的認(rèn)識(shí)，使心理素質(zhì)逐步得到提高；
　　3、關(guān)注個(gè)別差異，根據(jù)不同學(xué)生的不同需要開展多種形式的教育和輔導(dǎo)，提高他們的心理健康水平；
　　4、尊重學(xué)生，以學(xué)生為主體，充分啟發(fā)和調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。積極做到心理健康教育的科學(xué)性與針對(duì)性相結(jié)合；
　　5、面向全體學(xué)生與關(guān)注個(gè)別差異相結(jié)合；尊重、理解與真誠(chéng)同感相結(jié)合；
　　6、預(yù)防、矯治和發(fā)展相結(jié)合；
　　7、教師的科學(xué)輔導(dǎo)與學(xué)生的主動(dòng)參與相結(jié)合；　社會(huì)工作師通關(guān)秘笈！
　　8、助人與自助相結(jié)合。
　　開展心理健康教育的途徑很多，可以開設(shè)心理健康選修課、活動(dòng)課或?qū)ｎ}講座。包括心理訓(xùn)練、問題辨析、情境設(shè)計(jì)、角色扮演、游戲輔導(dǎo)、心理知識(shí)講座等，這樣可以普及心理健康科學(xué)常識(shí)，幫助學(xué)生掌握一般的心理保健知識(shí)，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。
　　我以為寓心理健康教育于“團(tuán)體心理訓(xùn)練活動(dòng)”中，是學(xué)生最喜歡的形式之一。
　　當(dāng)然，在注意防止心理健康教育學(xué)科化的傾向的同時(shí)，也要防止“活動(dòng)主義”的傾向。
　　二、實(shí)施
　　2005年，我在自己所教學(xué)的不同專業(yè)的班級(jí)開展了一系列團(tuán)體心理訓(xùn)練活動(dòng)。以下是對(duì)幾個(gè)活動(dòng)的簡(jiǎn)要回顧。
　　活動(dòng)一：“我喜歡，我討厭”
　　因?yàn)?3文一二班和03理班是由原來四個(gè)班重新編班的。每個(gè)班都有些老同學(xué)，也有些不了解的人。為了增進(jìn)新團(tuán)隊(duì)中成員間的相互了解，我在2005年9月開學(xué)初組織了這項(xiàng)活動(dòng)。
　　活動(dòng)中大家先按生日的大小排序坐成橢圓形的一圈，然后從大到小輪流作自我介紹。介紹“我叫……”“產(chǎn)地是……”“我喜歡……，我討厭……”。從活動(dòng)中可以聽到，有人喜歡熱鬧、有人喜歡安靜；有人喜歡音樂、有人喜歡打球，有的人則討厭體育；結(jié)果大家發(fā)現(xiàn)，很多人都“討厭別人強(qiáng)迫自己做不愿意做的事情”。本活動(dòng)給人帶來的啟示是：“己所不欲，勿施與人，”團(tuán)體中大家要學(xué)會(huì)相互諒解、不做別人和自己都討厭的人。
　　活動(dòng)二：“站報(bào)紙游戲”
　　在開學(xué)后的幾周后，我讓03級(jí)各班以寢室為單位，進(jìn)行“站報(bào)紙”挑戰(zhàn)賽。先把一張舊的《中國(guó)青年報(bào)》鋪開來后問大家：“你們認(rèn)為這張報(bào)紙里面能站幾個(gè)人？”“6個(gè)！……7個(gè)！……可能可以站8個(gè)吧！”我在黑板上列了一張記錄表，記載各寢室的人數(shù)和所站報(bào)紙的面積。游戲開始后，大家討論積極討論著如何站得人多而且站得穩(wěn)。有個(gè)寢室只有4個(gè)女生，把報(bào)紙一疊再疊再疊，看上去只有16開的雜志那么大，她們想辦法結(jié)果成功了。
　　成功的要求是各組人的腳不得踩在報(bào)紙之外，大家齊喊“預(yù)備，一二三，堅(jiān)持??！”
　　活動(dòng)之后，讓大家討論：要想效率高靠什么？有人說靠力量、靠技巧、靠協(xié)調(diào)，還有人說靠智慧。
　　在談感受時(shí)，有人表示不服，說：“為什么他騎在我的肩膀上？憑什么我站在正中間讓別人的腳踩在我的腳背上。”大家說：“因?yàn)槟銐?，能量大；因?yàn)樗菪?！?BR>　　我在總結(jié)時(shí)強(qiáng)調(diào)：團(tuán)體中的每個(gè)人，因?yàn)樗鶕碛械闹R(shí)、經(jīng)驗(yàn)、能力、個(gè)性以及體力的不同，決定了他所處的位置不同你，你的特質(zhì)決定了你的位置和相應(yīng)的貢獻(xiàn)；關(guān)鍵是，大家在自己的位置上，要放下小我，顧全大局，大家齊心協(xié)力，共同完成團(tuán)體的目標(biāo)。
　　這正是有利于培養(yǎng)團(tuán)體精神的一項(xiàng)活動(dòng)。
　　活動(dòng)三：“秘密大會(huì)串”
　　這項(xiàng)活動(dòng)的地點(diǎn)是在學(xué)校的操場(chǎng)上。
　　先要求大家在自己的一張紙條上寫下“我最困惑的事情是……”和“我最想解決的事情是……”兩個(gè)問題。
　　然后大家在草坪上圍坐成一圈。把大家寫的紙條疊好，放在圈中央的一張大報(bào)紙上。按順序，每人提前一人各抽取一張他人寫的紙條。即興回答紙條上那位同學(xué)所提出來的問題。比如有人說“沒有錢，怎么辦？”建議：“省著點(diǎn)花，假期打工，做家教”。更多的人提到了類似的問題：畢業(yè)后的出路、感情的困惑、如何應(yīng)對(duì)普通話水平考試和專升本的考試等等。
　　我們也許自己也有同樣的困惑，我們的回答不能包治百病，也許只是隔靴搔癢。但是通過這個(gè)活動(dòng)每一個(gè)人至少體會(huì)到了一點(diǎn)：既然這些煩惱大家都有，我還怕什么！讓我們團(tuán)結(jié)起來，集思廣益、群策群力，一起面對(duì)、戰(zhàn)勝困難。
　　活動(dòng)四：“信任跌倒游戲”
　　有人天生膽小，膽小的人可以通過心理訓(xùn)練提高他的膽量。比如“信任跌倒游戲”就可以一試。
　　安全第一，這是首先要交代清楚的。操作要求是：一人站在桌子上，背對(duì)著大家，下站接應(yīng)、保護(hù)的人一般要有6個(gè)，兩兩相對(duì)，每人自己右手抓左手手腕，左手抓緊對(duì)面搭檔右手手腕，猶如兒時(shí)過家家抬新娘的手型，這樣構(gòu)架很結(jié)實(shí)，接人很有力。下來就是考驗(yàn)桌上同學(xué)的心理素質(zhì)了，大家對(duì)他喊：“你準(zhǔn)備好了嗎？”“閉上眼睛！”“大家一齊喊：一二三，倒！”于是桌的同學(xué)應(yīng)聲倒下。之后是其他6人輪流上桌訓(xùn)練，程序就這么簡(jiǎn)單。
　　簡(jiǎn)單的事情，每個(gè)團(tuán)體中往往有一、兩個(gè)人不敢做，或做不好，因?yàn)槟懶?。膽小的人開始是不敢上桌，在大家的鼓勵(lì)下，扭扭捏捏上了桌卻不敢往后倒；等到自信心被喚醒后，動(dòng)作又做得很不舒展，一屁股就坐在下去了，正坐在下面接應(yīng)的6人中的前2人的手臂上，指導(dǎo)老師應(yīng)該告訴他，這反而很危險(xiǎn)；不要怕，越是把身體舒展，倒得越平穩(wěn)，倒下后平躺的受力面積越大，體會(huì)也越深刻。不成功的，繼續(xù)做。結(jié)果是，成功的人往往還想做。
　　最后請(qǐng)大家談感受，為什么要在團(tuán)體中做這個(gè)游戲？讓大家總結(jié)怎么做才更安全、更有效？也許有人會(huì)疑問：“害人之心不可有，防人之心不可無(wú)”，走上社會(huì)，倘若輕信他人，上當(dāng)受騙怎么辦？指導(dǎo)老師說：請(qǐng)相信這樣一句話“你一天的愛心可能帶來別人一生的感謝?！蔽覀兡壳爸辽偈且粋€(gè)團(tuán)隊(duì)，就象一家人，要先搞好內(nèi)部團(tuán)結(jié)；做任何事情，大家都要想到大局為重，隊(duì)員間都要學(xué)會(huì)協(xié)作，齊心協(xié)力把事情做好。另外，對(duì)于膽小的人，用鼓勵(lì)代替嘲笑，可以增強(qiáng)他們的心理素質(zhì)。
　　活動(dòng)五：寫評(píng)語(yǔ)之前的“以人為鏡”
　　活動(dòng)目的：通過反省、通過他人反饋，更加認(rèn)識(shí)自己。
　　活動(dòng)操作其實(shí)也簡(jiǎn)單，每人取出一張紙，第一步：先在正面寫上4-5點(diǎn)“自評(píng)優(yōu)點(diǎn)”，比如：我聰明、有主見、心地善良、正直、發(fā)質(zhì)好、皮膚好、身材好、我擅長(zhǎng)畫畫都行，謙虛點(diǎn)就寫我愛好音樂等等；第二步：每人在反面的左上角簽上自己的姓名，然后就可以找你認(rèn)為比較了解你的3-5個(gè)朋友，請(qǐng)他們給你寫下你的3點(diǎn)優(yōu)點(diǎn)。這個(gè)活動(dòng)也可以叫“優(yōu)點(diǎn)轟炸”，可以讓每個(gè)人找到自信，可以鼓勵(lì)大家把自己的這些優(yōu)點(diǎn)發(fā)揚(yáng)光大，作為將來安命立身之本。
　　我常常建議班主任在寫評(píng)語(yǔ)之前做這項(xiàng)活動(dòng)。
　　傳統(tǒng)的評(píng)語(yǔ)寫法是令人感覺乏味的，什么“尊敬師長(zhǎng)、團(tuán)結(jié)同學(xué)、遵守紀(jì)律、愛護(hù)公物、積極參加學(xué)校和班級(jí)組織的各種活動(dòng)”之類，往往都是這些“經(jīng)典用語(yǔ)”，最多來兩句“上課有時(shí)開小差、成績(jī)較好、希望發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)、改正缺點(diǎn)、爭(zhēng)取做一個(gè)又紅又專的品學(xué)兼優(yōu)的名副其實(shí)的什么什么人……”。這類評(píng)語(yǔ)，跟那偽科學(xué)的電腦算命有點(diǎn)象，換個(gè)名字，套在另一個(gè)人頭上也說得過去，沒個(gè)性?，F(xiàn)在時(shí)代發(fā)展了，電腦普及了，評(píng)語(yǔ)軟件也被人“開發(fā)”出來了，猛一瞧措辭，不錯(cuò)還挺人性化的。思想、紀(jì)律、學(xué)習(xí)、工作、勞動(dòng)、衛(wèi)生等等八個(gè)方面，你若是注了冊(cè)，歸好中差大類，把學(xué)生姓名歸類一輸入，直接生成全班人的評(píng)語(yǔ)，立馬就能打印出爐，這可真叫“批發(fā)”。這種程序化的操作，確實(shí)讓那些懶得寫評(píng)語(yǔ)的老師提高了效率。但仔細(xì)一琢磨，這中新機(jī)械式生產(chǎn)的評(píng)語(yǔ)能照顧到學(xué)生的個(gè)性化嗎？貌似人性化，實(shí)質(zhì)是非人性化的一種投機(jī)行為，蒙人而已。
　　要好寫評(píng)語(yǔ)確實(shí)不易，前提是老師得全面了解每位學(xué)生。班級(jí)中的尖子生和那些最調(diào)皮搗蛋的后進(jìn)生，老師平時(shí)在他們身上花的時(shí)間多，自然了解得多一些；可對(duì)于很多學(xué)習(xí)、表現(xiàn)各方面都不突出的中間型同學(xué)來說，老師在感覺上就難免模糊一些，這些人怎么描述？
　　“以人為鏡”的活動(dòng)正好能彌補(bǔ)這方面的缺陷。此活動(dòng)原先只寫優(yōu)點(diǎn)，現(xiàn)在要為老師寫評(píng)語(yǔ)積累素材，為了全面描述每一位學(xué)生的特點(diǎn)，只需要大家在正面加上自評(píng)一項(xiàng)缺點(diǎn)、反面他評(píng)三點(diǎn)優(yōu)點(diǎn)之后也善意地加上一點(diǎn)缺點(diǎn)就行了?；顒?dòng)交流之后，班主任暫時(shí)收上來，排序、歸納，你會(huì)發(fā)現(xiàn)老師眼里的差生也有不少老師沒有發(fā)現(xiàn)的閃光點(diǎn)！有了如此豐富的描述，自然不會(huì)片面地看待學(xué)生了。
　　請(qǐng)相信同學(xué)們，群眾的眼睛是雪亮的，可以看到老師很難看到的某人的優(yōu)缺點(diǎn)，可以描述出老師無(wú)法了解的側(cè)面。
　　其實(shí)幫助老師收集評(píng)語(yǔ)素材只是本活動(dòng)的副產(chǎn)品，這項(xiàng)活動(dòng)最積極的意義在于：讓大家領(lǐng)會(huì)到每一位朋友都是一面鏡子，“以人為鏡，可以知得失”的道理。
　　三、啟示
　　每一項(xiàng)活動(dòng)，什么目的？什么作用？給大家?guī)砟男﹩⑹?？這些問題作為指導(dǎo)老師都用不著把現(xiàn)成的答案直接告訴給大家。只需問大家：“誰(shuí)能告訴我，我們?yōu)槭裁匆鲞@一項(xiàng)活動(dòng)？”“誰(shuí)對(duì)這一項(xiàng)活動(dòng)本身有什么建設(shè)性意見？”
　　解散之前再問一句“在今天的活動(dòng)結(jié)束之前，在這種氛圍下誰(shuí)最后還有什么想說的話？”往往還真有人有話要補(bǔ)充的，不著急，耐心包扎一下，給他一個(gè)了結(jié)。
　　本學(xué)期還在其它一些時(shí)間，對(duì)另外一些團(tuán)體做了“我的近期目標(biāo)”、“猜猜我是誰(shuí)”、“我生命中最珍貴的……”、“假如生命只剩下最后三天”等活動(dòng)。大家的對(duì)活動(dòng)有不同的感悟，姑且可以歸納幾點(diǎn)：
　　第一：行動(dòng)是成功的階梯，行動(dòng)越多，登得越高。
　　第二：生命之燈因熱情而點(diǎn)燃，生命之舟因拼搏而前行。
　　第三：擁有夢(mèng)想只是一種智力，實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想才是一種能力。
　　第四：世上最重要的事，不在于我們?cè)诤翁帲谟谖覀兂裁捶较蜃摺?BR>　　第五：能把在面前行走的機(jī)會(huì)抓住的人，十有八九都會(huì)成功。
　　第六：團(tuán)體活動(dòng)，能讓每一位成員在活動(dòng)交流中去感覺、感受、感應(yīng)、感染、感激、感恩、感謝、感悟人生；去體會(huì)人生最寶貴的是生命，人生最需要的是學(xué)習(xí)，人生最愉快的是工作，人生最重要的是朋友?？荚嚧笫占?BR>
　　預(yù)測(cè)試題、模擬試題，一網(wǎng)打盡>>

　　編輯推薦：
　　社會(huì)工作師通關(guān)秘笈！
　　1、2010年社會(huì)工作師考試于6月12日、13日舉行
　　2、09年社會(huì)工作者考試考前練習(xí)題匯總
　　3、09年中級(jí)社會(huì)工作實(shí)務(wù)輔導(dǎo)資料匯總
　　4、初級(jí)社會(huì)工作師案例分析模考題匯總
　　5、北大社會(huì)學(xué)入學(xué)考試試題匯總
　　6、2009年社會(huì)工作者網(wǎng)校輔導(dǎo)