理性情緒治療模式是由美國臨床心理學(xué)家埃里斯1955年所創(chuàng)立，該理論又被稱為ABC性格理論。理性情緒治療模式在現(xiàn)代生活中應(yīng)用非常廣泛，中國傳統(tǒng)的思想政治工作在某種意義上也可以視為一種理性情緒治療。
　　一 理性情緒治療模式的理論基礎(chǔ)
　　理性情緒治療模式的理論基礎(chǔ)主要包括該理論對于人的哲學(xué)假設(shè)、人性假設(shè)、ABC性格理論以及日常生活中的主要非理性信念等。如果說前面的社會工作實務(wù)模式比較心理學(xué)化的話，那么，理性情緒治療模式則呈現(xiàn)出了明顯的哲學(xué)特色。
　　1. 人論來源：考試大的美女編輯們
　　從哲學(xué)思辨的終極追問出發(fā)，理性情緒治療模式首先發(fā)問的對象就是人本身：
　　第一，人是有限的，人不是萬能的神。有限性是人的重要特征。
　　第二，人是會死的，現(xiàn)世今生是人惟一的生命，應(yīng)該努力珍惜。
　　第三，追求快樂生活是人的本性，痛苦的生活有悸人性。
　　第四，人有自由意志，可以自由主動地選擇自己的生活。采集者退散
　　2．人性論
　　第一，人天生具有理性和非理性兩種信念，理性是我們成長和創(chuàng)造的保障，非理性則導(dǎo)致我們陷人情緒困擾。
　　第二，人的思想、情緒以及行為這三者同時并存，而且，思想是最根本的影響因素。
　　第三，人的情緒困擾主要起源于非理性信念，正是人自身引發(fā)了困擾自己的問題。
　　第四， 人有自我譴責(zé)以及譴責(zé)他人、譴責(zé)環(huán)境的強(qiáng)烈傾向。考試大論壇
　　第五，人容易受到外在環(huán)境的影響，人的非理性信念主要源自于周圍環(huán)境的影響。
　　第六，人們習(xí)慣于以他人的評價和期望作為自己生活的準(zhǔn)則，真正情緒健康的人更多遵從自我判斷，而不是以他人為準(zhǔn)。
　　第七，人有自由意志而且也有能力去改變自己的非理性信念。考試大－全國最大教育類網(wǎng)站(www．Examda。com)
　　第八，人的價值感產(chǎn)生于人自身的存在，而不是由能力、表現(xiàn)、知識等非本質(zhì)因素所決定。
　　3．ABC性格理論
　　A B C性格理論中的 A B C是簡稱，其中 A是Activting event 的縮寫，B是Belief system 的縮寫，C是emotional Consequence的縮寫，埃里斯想要表明的主要意思是，人的情緒結(jié)果C、行為事件A以及信念系統(tǒng)B這三者之間有著內(nèi)在的關(guān)聯(lián)性，一般人常常認(rèn)為，我們的情緒結(jié)果主要是由行為事件所引發(fā)，但埃里斯認(rèn)為這只是表面現(xiàn)象，實際上，情緒結(jié)果本質(zhì)上則是由信念系統(tǒng)所真正引發(fā)。埃里斯在這里真正的目的在于揭示行為的本質(zhì)原因，并尋找到矯治行為的根本方法。他的結(jié)論和心理社會治療模式、行為治療模式以及人本治療模式完全不同，他認(rèn)為，思想和信念才是行為產(chǎn)生的最終決定因素，通過對非理性思想信念的改變，我們就可以產(chǎn)生積極并且負(fù)責(zé)任的行為。
　　埃里斯反對行為主義關(guān)于人類行為是外在環(huán)境簡單刺激的結(jié)論，他認(rèn)為，行為主義忽略了人的主體存在，也就是說，在行為反應(yīng)和環(huán)境刺激之間還有一個不可忽視的人的存在，人對外在環(huán)境的刺激有一個再解釋和重新選擇的過程，這決定了人的行為反應(yīng)的復(fù)雜性。來源：考試大
　　埃里斯認(rèn)為，人的情緒困擾表面上看來是由于客觀的行為事件所造成，其實不然，人的情緒困擾產(chǎn)生的根本原因在于人類自身對于該行為事件的主觀解釋和選擇。是我們自己的非理性信念系統(tǒng)導(dǎo)致了我們的情緒困擾，因此，解決情緒困擾的根本出路在于糾正非理性信念系統(tǒng)的偏差。
　　1. 非理性信念系統(tǒng)
　　結(jié)合臨床經(jīng)驗，埃里斯總結(jié)了我們常常遇到的非理性信念系統(tǒng)：考試大論壇
　　第一，一個人絕對需要獲得周圍他人尤其是重要他人的喜愛和贊許。
　　第二，一個人應(yīng)該在各個方面至少在某一方面有所成就才是有價值的人。
　　第三，有些人天生就是壞人，應(yīng)該嚴(yán)厲譴責(zé)和懲罰他們。。
　　第四，如果事情的發(fā)展沒有按照自己的預(yù)期進(jìn)行，那實在是太糟糕了！
　　第五，人的不快樂產(chǎn)生于外在因素，人無法控制自己的消極情緒。來源：www.examda.com
　　第六，人應(yīng)該非常關(guān)心危險或災(zāi)難事件的發(fā)生，而且，要隨時留意。
　　第七，人很難真正面對生活中的困難和責(zé)任，逃避是最好的解決方法。
　　第八，人需要依賴別人，最好依靠一個比自己更強(qiáng)大的人。采集者退散
　　第九，過去的經(jīng)歷對我們現(xiàn)在的行為的影響不可避免。
　　第十，一個人應(yīng)該關(guān)心他人，應(yīng)該為他人的問題而擔(dān)憂難過。
　　第十一，人生中的每一個問題都應(yīng)該有一個正確的完美的解決方案。
　　二 理性情緒治療模式的主要內(nèi)容
　　理性情緒治療模式的主要內(nèi)容包括治療目標(biāo)的設(shè)定、治療常規(guī)過程以及社工應(yīng)該擔(dān)當(dāng)?shù)膶I(yè)角色。
　　1. 治療目標(biāo)來源：考試大的美女編輯們
　　理性情緒治療模式認(rèn)為，人的情緒困擾主要因素在于我們的信念系統(tǒng)出了問題，因此，修正非理性信念系統(tǒng)自然就是理性情緒治療模式的主要目標(biāo)。
　　理性情緒治療模式將人的情緒劃分為兩種：適當(dāng)?shù)暮筒贿m當(dāng)?shù)?。適當(dāng)?shù)那榫w包括人的欲望、希望以及當(dāng)它們無法實現(xiàn)時伴生的挫折感受，因此，愛、快樂、好奇等正面感受以及悲傷、生氣、后悔等負(fù)面感受都屬于適當(dāng)情緒。不適當(dāng)情緒主要指的是帶有強(qiáng)烈自貶傾向、引發(fā)自我否定的沮喪、緊張、恐懼、敵意等負(fù)面情緒。
　　為了消除不適當(dāng)情緒，發(fā)現(xiàn)并糾正相關(guān)的非理性信念就是理性情緒治療模式的主要努力方向。根據(jù)時間的安排不同，理性情緒治療模式的目標(biāo)可以分為兩類：短期目標(biāo)和長期目標(biāo)。其中，短期目標(biāo)主要致力于幫助案主建立適當(dāng)?shù)那榫w反應(yīng)；長期目標(biāo)則主要用來幫助案主建立更加理性的人生哲學(xué)。
　　2. 治療程序來源：www.examda.com
　　與傳統(tǒng)社會工作實務(wù)模式比較起來，理性情緒治療模式顯得更加主動、更加直接。更具教導(dǎo)性，這使得理性情緒治療模式的專業(yè)開展過程和一般的社會工作實務(wù)流程有所不同。大致說來，理性情緒治療模式的專業(yè)開展主要遵循以下步驟：
　　第一， 確定引發(fā)案主情緒困擾的當(dāng)前問題。www.Ｅxamda.CoM考試就到考試大
　　第二， 確定案主情緒困擾相關(guān)的思想信念。
　　第三， 確定案主情緒困擾的非理性信念。
　　第四， 反駁案主的非理性信念。來源：考試大的美女編輯們
　　第五，確立新的理性信念，取代非理性信念。
　　3．工作者角色
　　理性情緒治療模式因為致力于對案主非理性信念的批駁以及對新的理性信念的建立，所以，理性情緒治療模式對于治療者也就是工作者的要求也相對較高，工作者至少應(yīng)該是一個成熟以及身心健康的人，在埃里斯看來，這樣的人應(yīng)該具備以下主要素質(zhì)：來源：www.examda.com
　　第一，對自己有興趣。
　　第二，自我接納。
　　第三，獨立性強(qiáng)，自我定向。
　　第四，對他人容忍度局。
　　第五，接受不確定性，面對挑戰(zhàn)。來源：考試大
　　第六，信守承諾。
　　第七，富有冒險精神。
　　第八，具有靈活性。
　　第九，科學(xué)地思考。
　　第十，親社會性比較強(qiáng)。
　　第十一，非空想主義。采集者退散
　　三 理性情緒治療模式的具體方法
　　具體來說，理性情緒治療模式的主要方法有以下幾個：
　　1．理性治療方式。本文來源:考試大網(wǎng)
　　理性治療的方式直接發(fā)現(xiàn)案主的非理性信念，然后，通過辯駁糾正非理性信念，建立科學(xué)的理性信念系統(tǒng)，重構(gòu)正確的人生觀。
　　理性治療方式的主要技巧有以下幾種：www.Ｅxamda.CoM考試就到考試大
　　第一，發(fā)現(xiàn)非理性信念。這是最基本的一步，首先找到案主的困擾情緒，再發(fā)現(xiàn)困擾情緒背后的信念，經(jīng)過比較，找到其中的非理性信念。
　　第二，辯駁非理性信念。案主的非理性信念被發(fā)現(xiàn)之后，社工緊緊圍繞案主的非理性信念本身，與案主進(jìn)行辯駁，通過多次討論，幫助案主澄清錯誤認(rèn)識，否定非理性信念。
　　第三，理性功課。所謂理性功課其實就是理性訓(xùn)練，通過訓(xùn)練幫助案主修正非理性信念，建立科學(xué)的理性信念系統(tǒng)。當(dāng)案主出現(xiàn)非理性信念時，應(yīng)該及時發(fā)現(xiàn)，并緊緊抓住，為此展開辯駁批判，最終祛除非理性信念，重建理性信念。社工可以根據(jù)不同情況，每天給予案主不同的理性訓(xùn)練功課，鼓勵案主每天抽出一定的時間批駁非理性信念，并轉(zhuǎn)化為理性信念。本文來源:考試大網(wǎng)
　　2．情緒治療方式
　　第一，理性情緒想像。與理性治療模式不一樣，情緒治療方式主要是讓案主想像自己正處于特定情緒困擾中，再進(jìn)一步嘗試改變案主的非理性信念，緩解和消除案主情緒的困擾，最終改變案主不合理的信念和行為，其中又可以進(jìn)一步劃分為負(fù)面想像和正面想像兩種具體做法。來源：www.examda.com
　　第二，自我表露。社工面對案主勇于自我表露，用自己的相關(guān)經(jīng)歷來獲得案主的理解，爭取案王的配合，幫助案主更好地發(fā)現(xiàn)自身的非理性信念。
　　第三，示范。理性情緒治療模式中的社工一般要比案主相對高出一籌，因此，在自我表露中，社工可以用自己的經(jīng)歷和作為給案主留下一定的示范效應(yīng)。
　　第四，鼓勵案主嘗試。社工應(yīng)該鼓勵案主多做嘗試，在不斷的不同的嘗試過程中逐漸修正自我的非理性信念，糾正自己的偏差行為。
　　第五，鼓勵案主向別人詢問對自己的看法。這種做法目的在于幫助案主勇于自我表同時，幫助案主認(rèn)識到別人對于案主的真實意見，推動案主加強(qiáng)自我認(rèn)知和自我定向
　　3.行為治療模式來源：考試大
　　理性情緒治療模式也常常借鑒行為治療的模式，用行為主義的方法來加強(qiáng)案主自我的認(rèn)知和自我的糾正。
　　四 理性情緒治療模式評論。
　　理性情緒治療模式同樣也是一個特色鮮明的實務(wù)模式，關(guān)于這個治療模式的評論主要集中于以下幾點：
　　1．治療目標(biāo)的終極性
　　理性情緒治療模式不像其他實務(wù)模式一樣具有大多心理學(xué)的痕跡，理性情緒治療模式帶有明顯的哲學(xué)特色，所以，在治療目標(biāo)的選擇上，理性情緒治療模式?jīng)]有簡單停留于行為本身，而是越過行為，直接定位于人的深層思想信念，并將最終目標(biāo)指向人生觀 建立，這個治療目標(biāo)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了許多社會工作實務(wù)模式，這也是理性情緒治療模式中 具特色的一點。采集者退散
　　2．主動、導(dǎo)向和直示
　　理性情緒治療模式有點類似哲學(xué)課堂，社工是教師，案主是學(xué)生，因此，兩者之間的地位不平等，社工不相信專業(yè)關(guān)系的治療作用，而是直接主導(dǎo)整個治療過程、直接對案主思想進(jìn)行批駁，直接向案主揭示理性信念。這與人本治療模式中的社工與案主的關(guān)系形成了強(qiáng)烈的反差。來源：考試大
　　3．堅決否認(rèn)同感
　　理性情緒治療模式堅持認(rèn)為案主情緒的困擾是因為案主的非理性信念，所以，社工一定要批駁案主的非理性信念，而絕不能對案主的非理性信念產(chǎn)生認(rèn)同。傳統(tǒng)社會工作的價值在這里受到了強(qiáng)烈的挑戰(zhàn)。來源：考試大
　　4．解決問題的根本性。
　　理性情緒治療模式并不把單個的偏差行為或困擾情緒作為治療對象，而是將背后的非理性信念作為治療的真正對象，因此，理性情緒治療模式不是拘泥于特定行為或情緒，而是著眼于背后的非理性信念，這樣，理性情緒治療對于問題就是全局性的、系統(tǒng)性的、根本性的徹底解決。www.Ｅxamda.CoM考試就到考試大
　　5．自我治療特征
　　理性情緒治療模式完全可以通過理性功課的形式由案主獨立完成，這個治療模式可以通過案主的自我努力批駁非理性信念，建立理性信念，所以，非常適合案主的自我治療。此外，理性情緒治療模式技術(shù)手段簡單、工作流程簡潔，具有很強(qiáng)的推廣性，也正因為如此，這個治療模式才引起了廣泛關(guān)注并被廣泛推行?？荚嚧笫占?BR>
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