小學(xué)心理健康 《你快樂,所以我快樂》
一、考題回顧
題目來源5月19日下午 湖南省面試考題
試講題目
1.題目:你快樂,所以我快樂
2.基本要求
(1)試講時(shí)間控制在十分鐘;
(2)讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到幫助他人可以帶給自己歡樂,并且了解幫助他人的方法;
(3)課堂氣氛活躍。
答辯題目1.你的教學(xué)思路是什么?
2.常見的情緒調(diào)節(jié)方法有哪些?
二、考題解析
【教學(xué)過程】
(一)熱身導(dǎo)入:聽故事,說感想
1.講述故事
小黃鴨和小黃雞是同桌。有一天,小黃雞被大白鵝老師批評(píng)了,小黃鴨也覺得很難過,又不知如何安慰她。
2.交流討論
師:在生活中,你們有沒有遇到這樣類似的事情?
生1:有,當(dāng)時(shí)我的同桌丟了錢,我也不知道怎么安慰他。
生2:有一次,小伙伴被別人誤會(huì)了,我也不知道該怎么做。
3.提出主題
在我們的生活中,和人相處的時(shí)候,有時(shí)會(huì)遇到很多無奈的事情,不知如何處理,這節(jié)課,我們一起來看一看怎么做到,你快樂,我也快樂。
(二)主題活動(dòng)一:想一想
1.講述規(guī)則
播放視頻。白天,我和小明還在教室里一起打鬧,下午“我”在放學(xué)的路上,碰見在校門口偷偷哭泣的小明。
2.完成活動(dòng)
3.交流討論
師:如果你是視頻中的“我”,你會(huì)去幫助小明嗎?為什么?
生:會(huì),因?yàn)樾∶魇俏业耐瑢W(xué),而且我也可以給他安慰。
師:若你幫助了小明,你覺得會(huì)有什么樣的結(jié)果?
生1:小明會(huì)備受鼓舞,樹立起學(xué)習(xí)的自信。
生2:朋友關(guān)系更加堅(jiān)固。
師:聯(lián)系實(shí)際,幫助他人,對(duì)于你自己又有什么不一樣的感受呢?
生:幫助別人,看著他人臉上的笑容,自己變得更加的快樂。
4.教師小結(jié)
通過同學(xué)們的討論,我們知道,向他人伸出援助之手,對(duì)我們的生活有很大的幫助,你快樂,我也快樂。
(三)主題活動(dòng)二:找一找
1.講述規(guī)則
角色扮演?;氐疆?dāng)時(shí)朋友心情低落的時(shí)刻,分別扮演他人和自己,看看有哪些幫助他人的方法。
情境一:小紅丟了錢,心情低落。
情境二:小勇被人誤解,難過。
2.完成活動(dòng)
3.交流討論
師:在角色扮演的過程中,你們發(fā)現(xiàn)了哪些幫助他人的方法?
生1:設(shè)身處地的為他人著想。
生2:寬慰他人,給他人支持與建議。
4.教師小結(jié)
通過活動(dòng)我們發(fā)現(xiàn),有一些與人相處的方法可以幫助我們建立和諧的人際關(guān)系。
(四)總結(jié)升華
本次課程就要結(jié)束了,請(qǐng)大家拿起手中的畫筆,發(fā)揮你們的想象力,畫出一幅和諧的班級(jí)大合照。
【板書設(shè)計(jì)】略
【答辯題目及解析】
1.你的教學(xué)思路是什么?
【參考答案】
本課旨在通過各種活動(dòng)讓學(xué)生覺察他人的情緒,意識(shí)到幫助他人可以帶給自己歡樂,并且了解幫助他人的方法。掌握幫助他人的方法,并且運(yùn)用到現(xiàn)實(shí)生活中。
首先,通過熱身活動(dòng)引出主題,讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到與人相處時(shí),需要覺察到他人情緒。同時(shí)我選擇的童話故事趣味濃厚,更能吸引學(xué)生注意,促進(jìn)學(xué)生參與課堂討論,為后面的活動(dòng)開展做鋪墊。
接著,通過“想一想”讓學(xué)生了解幫助他人的重要性,本活動(dòng)通過多媒體播放影音視頻的方式,成功吸引學(xué)生們學(xué)習(xí)并且思考的興趣。教師在教授過程中,要注意對(duì)全班同學(xué),進(jìn)行積極引導(dǎo)。
然后,通過“找一找”讓學(xué)生探討幫助他人的方法。我設(shè)計(jì)的角色扮演源自日常生活會(huì)遇到的問題,能讓學(xué)生在實(shí)踐中感受自己的反應(yīng)帶來的不同結(jié)果,從而產(chǎn)生領(lǐng)悟,認(rèn)識(shí)到自己可以做一些力所能及的事情。教師,要對(duì)學(xué)生的回答,做出及時(shí)且有效的評(píng)價(jià)。
最后,最后通過學(xué)生總結(jié)感悟,以達(dá)到課程總結(jié)的目的。
2.常見的情緒調(diào)節(jié)方法有哪些?
【參考答案】
常見的情緒調(diào)節(jié)方法有如下幾種:
(1)用表情調(diào)節(jié)情緒,有研究發(fā)現(xiàn),憤怒和快樂的臉部肌肉使個(gè)體產(chǎn)生相應(yīng)的體驗(yàn),憤怒的表情可以帶來憤怒的情緒體驗(yàn),所以當(dāng)我們煩惱時(shí),用微笑來調(diào)節(jié)自己的情緒是個(gè)很好的選擇。
(2)人際調(diào)節(jié),當(dāng)情緒不好時(shí),可以向周圍的人求助,與朋友聊天、娛樂可以使你暫時(shí)忘記煩惱,而與曾經(jīng)有過共同愉快經(jīng)歷的人則能引起你當(dāng)時(shí)愉快的感覺。
(3)環(huán)境調(diào)節(jié),當(dāng)情緒不好時(shí)可以選擇一個(gè)環(huán)境優(yōu)美的地方,在完美的大自然中,心情自然而然會(huì)得到放松。還可以去那些曾經(jīng)開心過的地方,記憶會(huì)促使你想起愉快事情。
(4)認(rèn)知調(diào)節(jié),人之所以有情緒,是因?yàn)槲覀儗?duì)事情做出了不同的解釋,每件事情不同的人觀點(diǎn)不同,則會(huì)產(chǎn)生不同的情緒反應(yīng)。所以我們可以通過改變我們的認(rèn)知,來改變我們的情緒。
(5)暫時(shí)離開引起情緒的問題,如果有些引起情緒的問題我們既不能改變自己的觀點(diǎn)又不能解決,就可以選擇暫時(shí)離開問題,不去想它,待情緒穩(wěn)定時(shí),再去解決問題。
小學(xué)心理健康 《處理靈活能變通》
一、考題回顧
二、考題解析
【教學(xué)過程】
(一)故事導(dǎo)入
1.講述故事
劉華接到了兩份邀請(qǐng),而且剛好兩個(gè)活動(dòng)在同一天。正在兩難時(shí),劉華想到了一個(gè)好辦法,把參加生日聚會(huì)的同學(xué)請(qǐng)到足球比賽現(xiàn)場(chǎng)為比賽加油,比賽結(jié)束后,大家有一起為婷婷祝賀生日。這不是兩全其美嗎?最后活動(dòng)很成功,大家玩的都很開心。
2.交流討論
師:你在生活中遇到過類似的事情嗎?你是怎么處理的?
生:有遇到過這種兩難境地,我是當(dāng)時(shí)也是考慮如何能做到兩全其美,最終用反常規(guī)的思維讓問題得到了解決。
3.提出主題
在學(xué)習(xí)、生活中,我們總會(huì)遇到大大小小的問題或者困難,有時(shí)候我們感到苦悶,覺得問題無法解決,好像走進(jìn)了死胡同,或者是處在了兩難的局面。這時(shí)候只要我們懂得靈活變通,就會(huì)出現(xiàn)柳暗花明又一村的結(jié)果。今天我們就來學(xué)習(xí)《處事靈活能變通》。
(二)主題活動(dòng)一:思維變通小游戲
1.講述規(guī)則
(1)你能一筆畫出4條直線,將右圖中9個(gè)點(diǎn)都連起來嗎?
(2)請(qǐng)嘗試將圓形蛋糕分成完全一樣的兩份:重量一樣,形狀相同,并且分出來的形狀必須全部由曲線組成,不準(zhǔn)使用直線段。
2.完成活動(dòng)
3.交流討論
師:完成游戲的過程中有沒有遇到困難,是怎么解決的?
生:剛開始沒有找到解決方案是因?yàn)槭艿焦潭ㄋ季S的限制,后來突破了常規(guī)思維解決了問題。
4.教師小結(jié)
有時(shí)候,我們需要改變思考的方向,甚至反向思考,這樣思考的結(jié)果常常會(huì)讓看起來不可能的事情變成現(xiàn)實(shí)。
(三)主題活動(dòng)二:閱讀天地
1.講述故事
(1)一個(gè)農(nóng)民有一塊貧瘠的土地,不長(zhǎng)莊稼,卻可以長(zhǎng)楊樹。楊樹樹干可以生產(chǎn)各種工具和家具,枝條可以邊框。在農(nóng)民的辛苦經(jīng)營(yíng)下,那塊誰也不想要的土地卻變成了他的聚寶盆。
(2)有一個(gè)細(xì)心的攝影師,他發(fā)現(xiàn)一個(gè)問題:每次拍集體照,都會(huì)趕上有人恰好閉眼。因?yàn)榕恼諘r(shí),大家在等攝影師喊“一、二、三”,卻往往會(huì)在“三”字時(shí)頂不住,而閉上眼睛。于是,這位攝影師換了一個(gè)思路,他請(qǐng)顧客們?nèi)]上眼,同樣是喊“一、二、三”,不過是在“三”字時(shí)一齊睜眼,果然,照片沖洗出來后,一個(gè)閉眼的都沒有。
2.完成活動(dòng)
3.交流討論
師:我們的生活中遇到類似的事情嗎?你是怎樣靈活而變通地處理困難的?
生1:在生活過程中會(huì)遇到一些問題,但靈活變換一下方向,把阻力變成前進(jìn)的動(dòng)力。
生2:多觀察,做生活的有心人。
4.教師小結(jié)
生活中的很多事情,只要你變通一下思維,就可以變不可能為可能。從成功學(xué)的角度講,沒有不能實(shí)現(xiàn)的事情。學(xué)會(huì)變通思維,你將會(huì)走出精彩的人生樂章。
(四)課外拓展
生活中總會(huì)遇到煩惱的時(shí)候,向爸爸媽媽征集意見,學(xué)會(huì)變通地處理這些問題。將這些方法記錄下來,作為智慧錦囊。
【板書設(shè)計(jì)】略
【答辯題目及解析】
1.你的教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)重難點(diǎn)是什么?
【參考答案】
我的教學(xué)目標(biāo)如下:
(1)通過情景故事和游戲活動(dòng),認(rèn)識(shí)到問題解決的方法不止一種,大膽創(chuàng)新能帶來意想不到的改變,有利于問題的解決。
(2)認(rèn)識(shí)變通思維的重要性,掌握一定的思維變通方法,在平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活中注重思維能力的訓(xùn)練和提升。
(3)樂觀積極地看待問題,直面問題,相信總有解決問題的方法。
我的教學(xué)重難點(diǎn)如下:
(1)教學(xué)重點(diǎn):認(rèn)識(shí)到問題解決的方法不止一種,大膽創(chuàng)新能帶來意想不到的改變,有利于問題的解決。
(2)教學(xué)難點(diǎn):靈活變通解決問題的方法,并在日常生活中轉(zhuǎn)化為行動(dòng)。
2.心理咨詢的對(duì)象有哪些?
【參考答案】
(1)精神正常,但遇到了與心理相關(guān)的現(xiàn)實(shí)問題并請(qǐng)求幫助的人群
精神正常人群在現(xiàn)實(shí)生活中會(huì)面對(duì)許多問題,如婚姻家庭問題、擇業(yè)求學(xué)問題、社會(huì)適應(yīng)問題等。他們面對(duì)上述自我發(fā)展問題時(shí),需要做出理想的選擇,以便順利地度過人生的各個(gè)階段。這時(shí),心理咨詢師可以從心理學(xué)的角度,向他們提供心理學(xué)幫助,這類咨詢,叫發(fā)展性咨詢。
(2)精神正常,但心理發(fā)展水平較低,產(chǎn)生心理問題導(dǎo)致無法正常學(xué)習(xí)、工作、生活并請(qǐng)求幫助的人群
這類人群長(zhǎng)期處于困惑、內(nèi)心沖突之中,或者遭到比較嚴(yán)重的心理創(chuàng)傷而失去心理平衡,心理健康遭到不同程度的破壞。盡管他們的精神仍然是正常的,但心理健康水平卻下降許多,出現(xiàn)了程度不同的心理障礙。這時(shí),心理咨詢師所提供的幫助,叫心理健康咨詢。
(3)特殊對(duì)象,即臨床治愈或潛伏期的精神病患者
精神病人經(jīng)過臨床治愈之后,心理活動(dòng)已經(jīng)基本恢復(fù)了正常,他們已經(jīng)基本轉(zhuǎn)為心理正常的人,這時(shí),我們不能再認(rèn)定他們是精神病人。所以,只有在這種情況,心理咨詢和治療才具備介入和干預(yù)的條件。當(dāng)然,也只有在這種情況下,心理咨詢和治療的介入才有真實(shí)價(jià)值。
小學(xué)心理健康 《小“我”和大“我”》
一、考題回顧
題目來源5月19日下午 江西省面試考題
試講題目
1.題目:小“我”和大“我”
2.內(nèi)容
雙面哈哈鏡
試試看,你能不能發(fā)揮自己的智慧,把下面的尷尬局面,轉(zhuǎn)變?yōu)殡p贏的局面呢?
情境一:老師請(qǐng)你制作科技節(jié)的小報(bào),正逢升學(xué)考試階段,你時(shí)間很緊張,你該怎么處理?
情境二:你作為一位班長(zhǎng),正在決定參加學(xué)校辯論賽的小組名單,你最好的朋友想?yún)⒓舆@次比賽,但他實(shí)力不夠,會(huì)使小組的整體實(shí)力下降,從而影響班級(jí)成績(jī),你該怎么辦?
結(jié)合以上活動(dòng),設(shè)計(jì)一堂完整的心理健康活動(dòng)課,引導(dǎo)學(xué)生懂得“小我”和“大我”的關(guān)系,懂得將集體利益放在第一位
3.基本要求
(1)在10分鐘內(nèi)完成試講;
(2)教學(xué)設(shè)計(jì)循序漸進(jìn);
(3)體現(xiàn)學(xué)生的主體性。
答辯題目1.你為什么要設(shè)計(jì)這兩個(gè)主題活動(dòng)?
2.如何培養(yǎng)小學(xué)生良好的性格?
二、考題解析
【教學(xué)過程】
(一)熱身導(dǎo)入:聽故事,說感想
1.講述案例
國(guó)王的十個(gè)兒子平時(shí)爭(zhēng)權(quán)奪利。一天國(guó)王病重,讓每個(gè)兒子折一支箭,大家輕松折斷;折十支箭,大家卻都折不斷,這時(shí)十個(gè)兒子才明白了國(guó)王的用意。
2.交流討論
師:聽了這個(gè)故事你明白了什么道理?
生1:集體力量大。
生2:人多力量大,眾人拾柴火焰高。
3.教師小結(jié)
一個(gè)人的力量雖小,但許多人的力量匯聚到一起,就能排山倒海。集體的力量又從何而來的,都來自于我們每個(gè)人的奉獻(xiàn)。在這個(gè)過程中大我和小我之間可能會(huì)有矛盾,那我們?cè)撊绾翁幚砟?
個(gè)人集體緊相連,
沖突矛盾本難免。
犧牲小我顧大局,
鼠目寸光不可取。
(二)主題活動(dòng)一:玩轉(zhuǎn)每一刻
1.講述規(guī)則
每組同學(xué)每人帶一個(gè)自己喜歡的玩具,放在一起,讓大家挑選(不能選自己帶的那個(gè)),最終要讓每個(gè)人都玩到自己喜歡的玩具。
2.完成活動(dòng)
3.交流討論
你們小組成功/失敗的原因是什么?你有哪些感悟和收獲?
生1:我們小組之所以失敗,是因?yàn)榇蠹叶贾豢紤]自己的喜歡,最終有同學(xué)喜歡的玩具相同時(shí),就發(fā)生了沖突。
生2:我們小組之所以成功,是因?yàn)槲覀兗瓤紤]自己也考慮別人,對(duì)于多數(shù)人喜歡的玩具,我們輪流玩。
4.教師小結(jié)
在這個(gè)游戲中我們發(fā)現(xiàn),采取適當(dāng)?shù)拇胧?,可以使他人和自己的利益同時(shí)得到滿足,這叫雙贏。
(三)主題活動(dòng)二:雙面哈哈鏡
1.講述規(guī)則
試試看,你能不能發(fā)揮自己的智慧,把下面的尷尬局面,轉(zhuǎn)變?yōu)殡p贏的局面呢?
情境一:老師請(qǐng)你制作科技節(jié)的小報(bào),正逢升學(xué)考試階段,你時(shí)間很緊張,你該怎么處理?
情境二:你作為一位班長(zhǎng),正在決定參加學(xué)校辯論賽的小組名單,你最好的朋友想?yún)⒓舆@次比賽,但他實(shí)力不夠,會(huì)使小組的整體實(shí)力下降,從而影響班級(jí)成績(jī),你該怎么辦?
2.完成活動(dòng)
3.交流討論
師:作為不同的角色你有何感受,活動(dòng)中你學(xué)到了什么?你會(huì)如何打破尷尬局面?
生1:我會(huì)跟老師說明情況,請(qǐng)他再選幾個(gè)人幫我,這樣既辦了小報(bào),又不會(huì)耽誤復(fù)習(xí)考試的時(shí)間。
生2:我會(huì)首先表達(dá)對(duì)朋友的支持,同時(shí)也提醒他再提升一下自己的實(shí)力,爭(zhēng)取參加下次的比賽。
4.教師小結(jié)
通過活動(dòng)我們發(fā)現(xiàn),有一些溝通交流的技巧可以幫助我們實(shí)現(xiàn)雙贏,而在無法調(diào)和的時(shí)候,我們要勇于犧牲小我,成全大我。
(四)總結(jié)升華
本次課程就要結(jié)束了,請(qǐng)大家閉上眼睛,安靜地想一想,這節(jié)課中給你留下最深印象的是什么,通過本次課程的學(xué)習(xí),你都有哪些感想。
【板書設(shè)計(jì)】略
【答辯題目及解析】
1.你為什么要設(shè)計(jì)這兩個(gè)主題活動(dòng)?
【參考答案】
我設(shè)計(jì)了兩個(gè)主題活動(dòng)以突出教學(xué)重點(diǎn),達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。
(1)主題活動(dòng)一,本活動(dòng)的主要目的是讓學(xué)生了解雙贏的概念,認(rèn)識(shí)到即使在需求上產(chǎn)生沖突,也有辦法解決。本活動(dòng)讓學(xué)生在最喜歡的游戲中體驗(yàn)當(dāng)自我需要和他人需要發(fā)生沖突時(shí),不同的解決方式會(huì)帶來不同的結(jié)果和體驗(yàn),由此引導(dǎo)學(xué)生樹立雙贏意識(shí),嘗試調(diào)和自己與他人的矛盾沖突,學(xué)生的感觸會(huì)更深刻,也能更好地遷移到日常的學(xué)習(xí)生活中。
(2)主題活動(dòng)二,本活動(dòng)的主要目的是為了讓學(xué)生探討調(diào)和矛盾,實(shí)現(xiàn)雙贏的辦法。我設(shè)計(jì)的角色扮演源自日常生活經(jīng)常會(huì)遇到的問題,能讓學(xué)生在實(shí)踐中感受自己的反應(yīng)帶來的不同結(jié)果,從而產(chǎn)生領(lǐng)悟,認(rèn)識(shí)到既要保護(hù)集體利益,又要保障個(gè)人正當(dāng)利益。
2.如何培養(yǎng)小學(xué)生良好的性格?
【參考答案】
培養(yǎng)學(xué)生良好的性格可以從以下兩個(gè)方面進(jìn)行:
(1)創(chuàng)設(shè)良好的班集體氣氛
①列出本班全體小學(xué)生的性格優(yōu)點(diǎn)、弱點(diǎn),從中找出名數(shù)學(xué)生的共同性格傾向,如許多獨(dú)生子女熱情、樂于助人、要強(qiáng),但又軟弱,敏感、依賴性強(qiáng),學(xué)習(xí)缺乏毅力;
②借助名數(shù)小學(xué)生的性格優(yōu)勢(shì),促進(jìn)良好風(fēng)氣的形成,并借此抑制不良性格的形成;
③經(jīng)常組織一些適宜班集體的活動(dòng),使班集體風(fēng)氣得以維護(hù)和發(fā)揚(yáng),如主題班會(huì),競(jìng)賽等;
④注重創(chuàng)新、求異,讓少數(shù)小學(xué)生的性格優(yōu)勢(shì)也得以充分發(fā)揮井與多數(shù)小學(xué)生的性格優(yōu)勢(shì)取得互補(bǔ)。
(2)根據(jù)小學(xué)生的性格特點(diǎn)進(jìn)行相應(yīng)的輔導(dǎo)
①利用優(yōu)秀生的優(yōu)良性格品質(zhì)作為榜樣,使班集體風(fēng)氣向更高水準(zhǔn)發(fā)展;
②充分肯定后進(jìn)生身上的優(yōu)秀品質(zhì)。切忌一味強(qiáng)調(diào)缺點(diǎn),以免學(xué)生失去上進(jìn)希望;
③經(jīng)常召開小組評(píng)議會(huì),提醒每個(gè)小學(xué)生不斷發(fā)現(xiàn)自己的性格優(yōu)勢(shì)與不足,以便引起注意并改正。
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