中學(xué)生心理健康教育

考點1 心理健康的概念

心理健康是指個人能夠充分發(fā)揮自己的最大潛能，以及妥善地處理和適應(yīng)人與人之間、人與社會 環(huán)境之間的相互關(guān)系。

考點2 心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

1.對現(xiàn)實的有效知覺；
2.具有良好的自我認(rèn)識能力；
3.自我調(diào)控能力和適應(yīng)能力；
4.具有與人建立和諧的人際關(guān)系的能力；
5.具有健全的人格。

考點3 影響中學(xué)生心理健康的因素

1.生物因素：生物遺傳因素；病菌、病毒感染;腦外傷或化學(xué)物質(zhì)中毒。
2.社會環(huán)境因素：早期教育與家庭環(huán)境；生活事件與環(huán)境變遷。
3.個體心理因素：心理沖突；特殊的人格特征。

考點4 保持中學(xué)生心理健康的措施

1.幫助學(xué)生樹立正確的人生觀和世界觀"
2.幫助學(xué)生充分認(rèn)識自己，正確評價自己，接納自己"
3.幫助學(xué)生建立良好的人際關(guān)系"
4.幫助學(xué)生保持健康、愉快的情緒"
5.讓學(xué)生學(xué)習(xí)性衛(wèi)生的知識"
6.幫助學(xué)生認(rèn)識求助心理咨詢的必要性和重要性。

考點5 開設(shè)心理輔導(dǎo)的途徑

1.開設(shè)心理健康教育有關(guān)課程；
2.開設(shè)心理輔導(dǎo)活動課；
3.在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育的內(nèi)容"
4.結(jié)合班級、團隊活動開展心理健康教育"
5.個別心理輔導(dǎo)或咨詢"
6.小組輔導(dǎo)。

考點6 影響中學(xué)生行為改變的方法

1.行為改變的基本方法
(1)強化法；（2)代幣獎勵法；（3)行為塑造法；（4)示范法；（5)懲罰法；（6)自我控制法。
2.行為演練的基本方法
(1)全身松弛訓(xùn)練；（2)系統(tǒng)脫敏法；（3)肯定性訓(xùn)練。

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