41．[參考答案]
“體側(cè)運動”“體轉(zhuǎn)運動”教學(xué)設(shè)計
教學(xué)目標(biāo)
1．認(rèn)知目標(biāo)：了解第三套廣播操——《舞動青春》的構(gòu)成，了解廣播操在中學(xué)生中開展的意義，認(rèn)識到廣播操的健身、健心作用。
2．技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)與練習(xí)，掌握體側(cè)運動和體轉(zhuǎn)運動。提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)。
3．情感目標(biāo)：通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體主義觀念，養(yǎng)成團結(jié)、緊張、嚴(yán)肅、活潑的作風(fēng)。促進(jìn)學(xué)生身體全面均衡的發(fā)展，有效地增強學(xué)生的體制，養(yǎng)成良好的身體姿勢、健美體型。提高學(xué)生的思想素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強的心理品質(zhì)。
教學(xué)重點、難點
重點：各節(jié)動作路線、動作方法、動作節(jié)奏。
難點：上下肢動作的協(xié)調(diào)一致，環(huán)繞時手臂伸展，動作位置與力量的控制。
教學(xué)過程
一、激情引趣階段(負(fù)荷小)
課堂常規(guī)：
1．整隊集合、師生問好。
2．點名、安排見習(xí)生。
3．宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容與重點以及組織要求。
二、深入與激發(fā)階段(負(fù)荷中)
1．圍繞籃球場慢跑熱身2圈。
2．課堂常規(guī)。
準(zhǔn)備活動(4×8拍)：頭部運動、擴胸運動、肩部運動、髖部運動、膝關(guān)節(jié)運動、腕、踝關(guān)節(jié)運動、正壓腿運動。
三、合作探究興趣延伸階段(負(fù)荷中)
(一)動作練習(xí)
1．體側(cè)運動(8拍×8)
預(yù)備姿勢：直立
第一個八拍
1一2左腳向前一步，同時兩臂經(jīng)前至上舉(掌心相對)；
3一4右腳向側(cè)一步成開立，同時兩臂側(cè)舉(掌心向下)(右腳走捷徑成開立)；
5一6提左膝(大腿與地面平行，左腳貼于右膝內(nèi)側(cè))，同時左臂擺至下舉、右臂擺至上舉(掌心向內(nèi))； 。
7一8兩腿開立，同時上體右側(cè)體，右手叉腰，左臂上舉(眼看前方)(經(jīng)側(cè)平舉，左臂貼耳)；
第二個八拍；
1一4上體左側(cè)屈，(兩臂經(jīng)平舉)同時左手觸及膝外側(cè)，右臂側(cè)上舉(掌心向外，抬頭看右手)(3到位，4保持)；
5一6直立，兩臂側(cè)舉；
7一8左腳收回，還原成直立。
第三、四個八拍同第一、二個八拍動作，但方向相反。
第五至第八個八拍同第一至第四個八拍動作。
2．體轉(zhuǎn)運動(8拍×8)
預(yù)備姿勢：直立
第一個八拍
1一2兩腿屈伸一次，同時兩手叉腰；
3—4左腳向側(cè)一步，同時兩手相握前舉(兩手前伸擊掌)；
5一6上體左轉(zhuǎn)90。，同時左臂胸前平屈，右臂前舉(眼看右手)(掌心向下)；
7一8上體右轉(zhuǎn)l80。(眼看右手)。
第二個八拍
1一2上體左轉(zhuǎn)l80。，同時兩臂經(jīng)前(左右臂成直角)至左臂側(cè)舉、右臂胸前平屈(眼看左手)；
3一4上體轉(zhuǎn)動一次(幅度控制在45。內(nèi)，眼看左手)；
5一6上體正對前方，同時右臂經(jīng)下、兩臂擺至頭上交叉一次(稍抬頭)(左手右收前后沒有講究)；
7一8左腳收回，還原成直立。
第三、四個八拍同第一、二個八拍動作，但方向相反。
第五至第八個八拍同第一至第四個八拍動作。
(二)教師及學(xué)生活動要求
(1)教師完整示范；
(2)詳細(xì)講解第一節(jié)分解動作，邊講解邊示范；
(3)講解完畢，教師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)第一個八拍2—3次：
(4)學(xué)習(xí)第二個八拍，教師講解示范，講解同時，讓學(xué)生模仿練習(xí)；
(5)講解完畢，教師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)第二個八拍2～3次：
(6)學(xué)生自主練習(xí)第一、二個八拍約2分鐘教師巡回指導(dǎo)糾錯；
(7)教師觀察大部分學(xué)生掌握動作的情況，結(jié)束自主練習(xí)；
(8)學(xué)生依次喊口令，集體練習(xí)2 3次；
(9)簡要講解第三、四個八拍；
(10)第一列學(xué)生后轉(zhuǎn)面對第二列學(xué)生，兩人一組，體會練習(xí)第三、四個八拍；
(11)結(jié)束練習(xí)，學(xué)生依次喊口令，集體練習(xí)完整動作2—3次；
(12)存在的易犯錯誤及其糾正方法：
①第四節(jié)：體側(cè)運動
A．易犯錯誤：體側(cè)屈動作身體前傾，手臂控制不到位。
糾正方法：慢速完成軀干向左、向右側(cè)屈動作，強調(diào)腰部帶動軀干側(cè)屈、手臂控制到位。B．易犯錯誤：腿向前、向側(cè)邁步，步幅較小，提膝動作不到位，兩腿開立時重心偏移。
糾正方法：雙手叉腰，反復(fù)練習(xí)下肢動作，步幅大，開立時重心控制在兩腿之間。
②第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運動
A．易犯錯誤：用手臂發(fā)力帶動身體轉(zhuǎn)動，轉(zhuǎn)體幅度小。
糾正方法：雙手叉腰轉(zhuǎn)體練習(xí)，體會腰、肩發(fā)力要領(lǐng)。
B．易犯錯誤：轉(zhuǎn)體時重心不在兩腿之間，腳跟離地。
糾正方法：背對鏡子站立，慢速完成向右、向左轉(zhuǎn)體能對視的位置，強調(diào)頭隨身體轉(zhuǎn)動，
腳跟貼緊地面。
(13)興趣選項練習(xí)：籃球、排球、足球、羽毛球、跳繩、象棋等。
四、尾聲階段(負(fù)荷小)
1．組織學(xué)生進(jìn)行放松運動；
2．本課小結(jié)；
3．宣布下節(jié)課內(nèi)容及課外練習(xí)內(nèi)容；
4．布置回收器材；
5．師生再見．
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