節(jié)后開始工作

　　伙伴們開始陸續(xù)回到工作崗位上

　　有人“藍(lán)瘦”“香菇”

　　也有人

　　對(duì)新一年的工作充滿了期望

　　還有的同學(xué)還出現(xiàn)了“假期綜合征”

　　不要怕!!!

　　放下牽絆

　　收起倦怠

　　且聽小編跟你叨叨~

　　你抓住時(shí)間，時(shí)間才不會(huì)放棄你

　　今天一點(diǎn)開微博，首先映入眼簾的就是“新年第一個(gè)工作日”的話題。你是否在長(zhǎng)假中放縱玩樂，感到身心愉悅，希望假期能夠延續(xù)?但面對(duì)一級(jí)建造師這個(gè)“魔鬼”，你必須狠起來(lái)，否則你就會(huì)被它打敗。春節(jié)已然過去，不能再一味地回味和留戀，抓緊時(shí)間收心，告訴自己，歡樂的假期已成為過去時(shí)，我們要著眼現(xiàn)在進(jìn)行時(shí)和將來(lái)時(shí)。因?yàn)闀r(shí)間轉(zhuǎn)瞬即逝，給你準(zhǔn)備一級(jí)建造師的時(shí)間已經(jīng)不多了，時(shí)不我待，抓緊時(shí)間行動(dòng)起來(lái)!

　　什么?你說(shuō)你家親戚還沒走完?小編只能建議你先把節(jié)日期間沒處理完的事情，用最簡(jiǎn)單便捷的方式盡快了結(jié)，不要拖拖拉拉，再讓它們分散你的精力。

　　小編建議：準(zhǔn)備一些便簽式的備忘錄，將假期中未做完的事情和工作后頭幾天要做的事羅列出來(lái)，先讓自己心里有個(gè)底，整理出剩余時(shí)間，趕緊學(xué)習(xí)吧~

　　調(diào)整心態(tài)，從點(diǎn)滴入手

　　盡快停止各種應(yīng)酬，抓緊時(shí)間自我調(diào)節(jié)，規(guī)律睡眠、飲食，從生活內(nèi)容到作息時(shí)間都做出相應(yīng)的調(diào)整，使自己的心理調(diào)整到工作學(xué)習(xí)狀態(tài)上來(lái)。

　　一旦出現(xiàn)緊張、憂慮、厭倦工作學(xué)習(xí)的不良心態(tài)，也不要著急，沒什么是一蹴而就的，春節(jié)期間大部分時(shí)間以?shī)蕵?、休息為主，學(xué)習(xí)為輔。從松到緊要有一個(gè)過渡期，節(jié)后剛回來(lái)，如果馬上就給自己非常大的學(xué)習(xí)量，絕大部分人都會(huì)不習(xí)慣，從而導(dǎo)致拖延。要采用倒金字塔的方式，剛開始任務(wù)布置得少一點(diǎn)兒，慢慢增加任務(wù)量。給自己一個(gè)調(diào)整期，此階段任務(wù)量不宜過大，較易幫你找回學(xué)習(xí)狀態(tài)。

　　身體是革命的本錢

　　長(zhǎng)假玩樂過度，甚至通宵飲酒打牌等，打亂了人體正常的生物鐘，造成植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，結(jié)果“睡眠紊亂”就會(huì)找上門，可以通過休息或給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)得到消除，要做到早睡早起，起居有序，要保證有足夠的睡眠時(shí)間。長(zhǎng)時(shí)間用腦，大量消耗能量導(dǎo)致大腦血液和氧供給不足，削弱了腦細(xì)胞的正常功能，集中表現(xiàn)為頭昏腦脹、失眠多夢(mèng)等，簡(jiǎn)單的說(shuō)就是過年期間的生活太好了!讓你的身體和大腦都反應(yīng)遲鈍，每一位在一級(jí)建造師路上的同學(xué)都要注意無(wú)論是不是過節(jié)，都要合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，減少熬夜，合理飲食，這樣學(xué)習(xí)才能事半功倍!

　　小編建議：都說(shuō)每逢佳節(jié)胖三斤，像春節(jié)這樣的重量級(jí)節(jié)日，咋也胖了6斤了吧!身體是革命的本錢，過年期間紊亂的生活作息要趕緊糾正了，一級(jí)建造師學(xué)習(xí)累了的時(shí)候就去跑跑步，緩解壓力又能強(qiáng)身健體!

　　總有同學(xué)問我現(xiàn)在學(xué)還來(lái)不來(lái)的及

　　小編只想跟你說(shuō)：

　　如果怕結(jié)果不如你所愿

　　就在塵埃落定之前奮力一搏。