2017年執(zhí)業(yè)藥師考試的腳步越來越近了，部分考生也出現(xiàn)了考前緊張的情況，那么該如何處理考前緊張的情況呢？考前提分>>
1、咨詢法。
對學習中的難點要及時找人求教，千萬不要自己苦鉆牛角尖。心理上有了障礙也要及時通過心理咨詢加以排除，理順心氣，或把緊張的感受告訴親密的人，在交談中緩解緊張情緒。
2、輪換法。
根據(jù)自己的個性特征制定復習計劃，在時間長短、學科輪換等方面合理安排，使自己保持在興奮狀態(tài)下有效地進行復習。
3、放松法。
出現(xiàn)緊張情緒時可以通過聽輕松的音樂或?qū)ｉT的放松療法磁帶，調(diào)節(jié)一下情緒后再繼續(xù)復習。緊張時多做深呼吸，或用右手大拇指按摩左手腕內(nèi)關(guān)穴，也可消除緊張。洗澡時可自我暗示：緊張已被水沖洗掉了。
4、運動法。
暫時放下沉重的學習負擔，適當運動，忘記一切不快，呼吸新鮮空氣，欣賞室外風景，和朋友溝通思想，這樣可以充分調(diào)節(jié)自己長期緊張而疲勞的身心，對于學習可以起到事半功倍的效果。
5、遺忘法。
對與應(yīng)考無關(guān)而又難以忘記的事情，可向朋友或面對鏡子宣泄一番，然后遺忘掉，留下積極的應(yīng)考情緒專心復習。
考試前或者面臨大事前，緊張都是必然的，我們要正確的告訴自己，正確的面對，穩(wěn)穩(wěn)的跨過這道坎。
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