二、考題解析

【教學(xué)過程】

(一)開始部分

課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù);師生問好;宣布本課內(nèi)容及要求;安排見習(xí)生。

要求：整隊(duì)快、靜、齊，報(bào)數(shù)聲音洪亮。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)，密集隊(duì)形。

(二)準(zhǔn)備部分

1.繞體操館慢跑3圈

2.活動(dòng)關(guān)節(jié)韌帶、頭部運(yùn)動(dòng)

腹背運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、上步踢腿、壓肩、拉肩、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

3.復(fù)習(xí)滾翻動(dòng)作要點(diǎn)：

提出問題，“滾翻的重點(diǎn)是什么?”(團(tuán)身要緊，上下肢向橫軸靠近。)引導(dǎo)出上下肢向橫軸靠近，提示學(xué)生帶著問題練

要求:(1)積極認(rèn)真，動(dòng)作到位。

(2)體會(huì)團(tuán)身向橫軸靠攏的感覺。

組織教學(xué)：體操隊(duì)形散開，分組練習(xí)。

(三)基本部分

1.單杠教材：?jiǎn)文_蹬地翻身上

老師示范動(dòng)作，講解并提示動(dòng)作重點(diǎn)：快擺、腹部貼杠。學(xué)生認(rèn)真觀察動(dòng)作。

動(dòng)作要領(lǐng)：正手握杠、上步蹬地?cái)[腿的同時(shí)曲臂引體，腹部貼杠、翻臀、支撐。

保護(hù)幫助方法：一手扶肩、一手托背，助其翻轉(zhuǎn)。

2.學(xué)生分組進(jìn)行徒手模仿練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作的整體結(jié)構(gòu)。

3.降低難度上單杠練習(xí)

(1)在杠下放置跳箱或者厚墊子幫助學(xué)生上杠練習(xí)，同時(shí)教師做好保護(hù)工作

(2)兩手握杠站立懸垂開始，做擺腿、蹬地的配合練習(xí)，體會(huì)蹬、擺的用力時(shí)間和動(dòng)作順序。

(3)在杠前一步遠(yuǎn)端位置放置跳箱或踏板，用蹬地腳踏器械做翻上成支撐練習(xí)

(4)在有人托付下練習(xí)一足蹬地翻身上，教師講解保護(hù)幫助要領(lǐng)：扶肩、托背、助其翻轉(zhuǎn)。

要求：練習(xí)中注意安全，勤于思考。

組織教學(xué)：體操隊(duì)形散開，分組練習(xí)。男女生各兩排，杠兩側(cè)集合，前排蹲下，輪流練習(xí)。

4.動(dòng)作展示學(xué)生展示

教師語言激勵(lì)，請(qǐng)出學(xué)生展示動(dòng)作。并且引導(dǎo)學(xué)生評(píng)價(jià)動(dòng)作，同學(xué)之間互相學(xué)習(xí)，互相鼓勵(lì)。

5.輔助練習(xí)-增加上肢力量

(1)低單杠、雙杠支撐、移動(dòng)

(2)腳擱高處成俯撐或做俯臥撐

(3)爬墻手倒立

要求：積極參與、注意同學(xué)之間的互相幫助。

組織教學(xué)：分3組選擇任意一種練習(xí)方式進(jìn)行練習(xí)，到時(shí)輪換。

(四)結(jié)束部分

1.放松簡(jiǎn)單瑜伽拉伸動(dòng)作

2.總結(jié)，強(qiáng)化明確本節(jié)課的目標(biāo)。

要求：按要求放松，精神愉悅，認(rèn)真聽講，積極思考。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)散點(diǎn)隊(duì)形

【答辯題目解析】

1.講解騰空飛腳的分解動(dòng)作?

【參考答案】

以“右騰空飛腳”為例進(jìn)行騰空飛腳的講解。

(1)助跑幾步后，上右步，左臂向前擺動(dòng)

(2)左腿向前、向上擺起，右腳迅速蹬地跳起，身體騰空，左臂繼續(xù)上擺，右臂由下向前、向上擺起，在額頭前以右手背迎擊左掌掌心。

(3)在空中右腳腳面繃直向前上方彈踢(右腳高度必須高于腰);右手迎擊右腳面;同時(shí)左腿屈膝，左腿收控至右腿側(cè)，腳面繃直，腳尖朝下;左手在擊拍右掌后迅速擺至左側(cè)方，掌心向外(或成勾手，勾尖向下)，略高于肩。上體略前傾，眼平視前方。

(4)左右腳依次落地(或同時(shí)落地)。

2.武術(shù)套路教學(xué)的基本步驟是什么?

【參考答案】

第一步：主要任務(wù)是使學(xué)生掌握動(dòng)作的方向路線。通過教師的正確示范和簡(jiǎn)介要領(lǐng)，使學(xué)生弄清動(dòng)作的方向路線。對(duì)于動(dòng)作姿勢(shì)可作一般要求，否則易引起學(xué)生的疲勞，分散學(xué)生對(duì)方向路線的注意力，從而降低了學(xué)習(xí)效率，影響了教學(xué)任務(wù)的完成。

第二步：主要任務(wù)是使學(xué)生完成動(dòng)作的姿勢(shì)達(dá)到準(zhǔn)確與工整。在學(xué)生掌握了動(dòng)作的方向路線之后，教師要按正常的速度進(jìn)行正確的示范，并組織學(xué)生反復(fù)練習(xí)，不斷糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，嚴(yán)格要求，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的細(xì)節(jié)和手型、步型、身型的準(zhǔn)確與工整，克服緊張、僵硬、不協(xié)調(diào)等反應(yīng)，使正確的動(dòng)作逐步成型。

第三步：主要任務(wù)是使學(xué)生連貫完整地完成動(dòng)作。教師要根據(jù)套路的節(jié)奏進(jìn)行正確連貫的完整示范，使學(xué)生明確動(dòng)作之間銜接的技巧與方法，并嚴(yán)格地組織練習(xí)，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作協(xié)調(diào)、完整統(tǒng)一、用力順達(dá)。

第四步：主要任務(wù)是使學(xué)生掌握武術(shù)動(dòng)作的特點(diǎn)與演練風(fēng)格。主要是通過教師對(duì)動(dòng)作的性質(zhì)、勁力、風(fēng)格、節(jié)奏的分析，進(jìn)一步講解精神、意氣與形體動(dòng)作的結(jié)合，在教師的指導(dǎo)下，使學(xué)生體會(huì)“形神兼?zhèn)洹薄皟?nèi)外合一”的演練技巧，突出所學(xué)項(xiàng)目的特點(diǎn)與技術(shù)風(fēng)格。

第五步：主要任務(wù)是通過訓(xùn)練繼續(xù)鞏固與提高。這一步要求教師認(rèn)真組織學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，將前四個(gè)步驟掌握。

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