理論假設(shè)

針對服務(wù)對象的問題要從認(rèn)知、情緒和行為三者采取措施：

（1）認(rèn)知對人的情緒和行為有著重要的影響。

（2）人的行動(dòng)能夠影響人的思維方式和情緒。

治療技巧

1、個(gè)案概念化：個(gè)別化對待不同服務(wù)對象的具體問題；

2、合作式的治療關(guān)系：強(qiáng)調(diào)信任、平等的合作治療關(guān)系；

3、蘇格拉底式的提問

對話式的提問方式引起服務(wù)對象好奇和思考，參與具體學(xué)習(xí)過程；而不是強(qiáng)迫接受觀點(diǎn)和治療。

4、結(jié)構(gòu)化和心理教育

（1）結(jié)構(gòu)化：通過設(shè)計(jì)日程安排與提供反饋的方式，規(guī)劃自己生活；

（2）心理教育：運(yùn)用日常生活中經(jīng)驗(yàn)呈現(xiàn)治療的要點(diǎn)。

5、認(rèn)知重塑：加強(qiáng)服務(wù)對象理性認(rèn)知的能力。

理論基礎(chǔ)

1、ABC理論

（1）A代表引發(fā)事件（Activation events），是當(dāng)前發(fā)生的事件；

（2）B代表服務(wù)對象的信念（Beliefs），對當(dāng)前所遭遇事件的認(rèn)識和評價(jià)；

（3）C代表引發(fā)事件之后出現(xiàn)的各種認(rèn)知、情緒和行為（Consequences）。

（4）服務(wù)對象的認(rèn)知、情緒和行為的反應(yīng)受到服務(wù)對象的信念的影響。

2、非理性信念：特定場景中的經(jīng)驗(yàn)絕對、普遍、抽象化之后與實(shí)際情況不符的想法和觀點(diǎn)。

3、絕對化：指服務(wù)對象對自己的要求過高，希望自己的生活完美無缺。

4、普遍化：指服務(wù)對象把自己對某件或者某些事情的看法概括為所有事物的普遍特性。

治療技巧

1、非理性信念的檢查技巧

（1）反映感受：描述自己情緒、行為及感受，來識別自己非理性信念；

（2）角色扮演：扮演特定角色，感受其情緒、行為，了解非理性信念；

（3）冒險(xiǎn)：服務(wù)對象從事自己害怕的事，呈現(xiàn)非理性信念。

（4）識別：根據(jù)非理性信念特征，分析服務(wù)對象情緒、行為背后的非理性信念。

2、非理性信念的辯論技巧

（1）辯論；（2）理性功課；（3）放棄自我評價(jià)；（4）自我表露；（5）示范；（6）替代性選擇；（7）去災(zāi)難化；（8）想象。