要逃脫它，主要需要靠飲食才可以：
1，綠豆：有清熱解毒、明目降壓、安神等功效。綠豆湯是常用的清暑解毒劑，常吃綠豆湯還可消暑養(yǎng)胃。
2，西瓜：性味甘寒。西瓜可緩解中暑、發(fā)熱、心煩、口渴等狀況。但胃寒、腹瀉的人不可多吃。
3，黃瓜：含維生素A、C及鈣、磷、鐵等成分，而且含鉀特別豐富。
4，絲瓜：絲瓜做湯喝，有消暑解熱、利尿、消腫的功效。處于炎熱夏季的司法考試考生們應(yīng)該多吃些絲瓜降署。
5，苦瓜：有清熱解毒、清心消暑、明目降壓的作用。據(jù)研究，苦瓜含有一種叫“多肽-P”類(lèi)似胰島素的物質(zhì)，有降糖功效。
7，木瓜：含蛋白質(zhì)、維生素B、C、G及蛋白酶、脂肪酶等，有清熱、解暑、助消化、健脾胃的效果。
8，草莓：草莓不但好吃，還有藥用價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。
9，大豆：大豆在滋陰、去炎的同時(shí)還能補(bǔ)充因?yàn)楦邷囟罅肯牡牡鞍踪|(zhì)。
炎熱的夏季，希望司法考試考生們保持好的情緒進(jìn)行備考。
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