復(fù)習(xí)備考銀行從業(yè)資格考試的小伙伴們，是否在學(xué)習(xí)的時候遇到了浮躁的階段?你知道這種浮躁心理一般體現(xiàn)在哪些方面嗎?通常來說，你可能會這樣：

　　1、聽課一聽就懂，其實(shí)沒有真懂，感覺很簡單，一邊聽課一邊瀏覽網(wǎng)頁或聊QQ。

　　誠然，有不少小伙伴都報名了銀行從業(yè)課程，每天跟著老師一起學(xué)習(xí)，感覺不錯。但是聽懂了并不一定代表你真的懂了。如果把課件關(guān)掉之后開始做題，做完題后發(fā)現(xiàn)錯了不少，就表示你其實(shí)并沒有真正掌握。如果甚至不分析錯題的原因就進(jìn)行下一章的學(xué)習(xí)，這樣長期下去學(xué)習(xí)效果會很糟糕。如果在聽課之后，翻開教材自己消化一下，對于自己還不是很懂的地方再選擇性的聽一下課，然后再做題，這樣效果會好很多。雖然會很耗費(fèi)時間，但效果很好。在聽課的時候最好不要掛QQ或開其他網(wǎng)頁，便于集中精力。如果真感覺課聽起來簡單的話，可以加速聽。一定要集中精力，這點(diǎn)很重要。

　　2、看書一看就會，其實(shí)沒有真會，邊看邊玩兒。

　　有很多考生在看書的時候感覺都很面熟，于是放松警惕，注意力不集中，最后干脆就不看了。然后又很糾結(jié)，又怕掌握的不牢考試的時候吃虧。銀行從業(yè)的教材對于考試的重要性不言而喻，而在看書的過程中多思考點(diǎn)問題便能克服此問題。

　　3、盲目追趕計(jì)劃，趕不上計(jì)劃就心浮氣躁。

　　有些考生做計(jì)劃的時候太死板，沒有預(yù)留機(jī)動時間。這樣做不太現(xiàn)實(shí)，每個人的生活中都有不可預(yù)測的事情。這樣做的后果是每當(dāng)有事情耽誤了學(xué)習(xí)進(jìn)度的時候，就不太容易把進(jìn)度趕上，因?yàn)槊刻於加腥蝿?wù)，然后自己心里開始浮躁。如果在做計(jì)劃的時候留有一些機(jī)動時間，比如每周留出一天，這樣就好多了。

　　4、不會平衡科目之間的關(guān)系。

　　銀行從業(yè)有兩門科目，一般大家都會同時報考。但兩本書，有時候考生會覺得看不過來，或者有些左顧右盼。其實(shí)面對這種情況，我們可以每天給自己定下時間，每本書看多久，這樣也有助于轉(zhuǎn)換思維，不至于覺得太過枯燥無味。

　　5、拖拉的習(xí)慣，計(jì)劃執(zhí)行緩慢。

　　計(jì)劃做好了，但是就是拖拉，計(jì)劃一直執(zhí)行的不太理想，所以導(dǎo)致浮躁。所以一定要有務(wù)實(shí)的精神。想想最初的夢想，看看身邊戰(zhàn)友們都在按照計(jì)劃執(zhí)行，你有什么理由一直停滯不前呢?你要腳踏實(shí)地，一步一個腳印踏實(shí)地走下去。

　　為了大家能更輕松地?cái)[脫“浮躁”的困擾，還有幾點(diǎn)建議：

　　(1)自我提醒

　　當(dāng)你心情浮躁，不想學(xué)習(xí)的時候，你可以自我暗示一下，不管你是有多么的不想認(rèn)真下去，你想一下取得好成績時的喜悅心情，想想美好的未來，這樣你就有動力繼續(xù)下去了。

　　(2)適當(dāng)放松

　　當(dāng)你真的浮躁的時候，可以去外邊散心來放空自己，也可以聽聽音樂，輕音樂最能使人平靜心情。

　　(3)注意飲食

　　天氣逐漸變熱，一定要注意合理飲食。太熱的時候就不要吃熱量較高的食物，也不要吃太辣的東西，否則你會變得更加浮躁。

　　(4)保證睡眠

　　研究表明睡眠不足會使人變得浮躁、焦慮不安。所以一定要保證睡眠質(zhì)量，每晚睡前喝杯牛奶，睡眠時間最好不要少于6小時。

　　備考銀行從業(yè)資格考試本來就是一件辛苦的事，那么就要學(xué)會克服這種浮躁?duì)顟B(tài)，讓自己重歸平和，才能夠更好的學(xué)習(xí)與掌握知識點(diǎn)。上面的這些方法，你學(xué)會了嗎?