【臨考心態(tài)篇】

保持平和心態(tài)，反正都準(zhǔn)備那么久了，能做的都做了，就心安理得的等待機會舒筋骨吧，結(jié)果就那樣了。

你緊張不緊張，實力就在那里了;你激動不激動，明天就要考試了;你考上考不上，總要繼續(xù)生活的;你難過不難過，都考過了，大不了明年再來!你壓抑也好，困惑也好，考完就好!

所以就別糾結(jié)了，該玩玩，該吃吃，該學(xué)學(xué)，該背背，該睡睡，該考考，明天一定會考好的!越到關(guān)鍵時刻，心理越要平和，告訴自己：“我盡力了!問心無愧!”

【臨考復(fù)習(xí)篇】

1.適當(dāng)進行復(fù)習(xí)，不要熬夜看書，不要晚于1點睡覺。

2.認真看看曾經(jīng)做過的筆記，系統(tǒng)知識，尤其注意曾經(jīng)的薄弱知識點。需要提醒大家的是，此時的貪多求新完全不求實際。

3.將往年的真題中反復(fù)出現(xiàn)的重點知識點回歸課本，多看課本重點章節(jié)。

【臨考飲食作息篇】

考前一天，很多同學(xué)因為興奮或緊張，往往難以入眠，甚至出現(xiàn)失眠的狀況。除了調(diào)整心態(tài)，同學(xué)們也可以進行適當(dāng)?shù)纳煺惯\動，一方面有助于改善大家的疲勞狀態(tài)，另一方面幫助同學(xué)們及時進入睡眠。

在飲食方面，同學(xué)們切忌不要為了考試而在前一天大幅度改善飲食的檔次，盡量保持和平常一樣，以清淡易消化為主，多吃蔬菜，適當(dāng)進食水果，少食油膩食物，少喝咖啡以及提神類保健品，保證生物鐘正常狀態(tài)。最后需要提醒大家的是，一定要做好防寒保暖的工作，預(yù)防感冒或其他身體不適。