一、開始部分

課堂常規(guī):

1.整隊集合，點名報數(shù)

2.宣布.上課，師生問好

3.檢查服裝，安排見勝

二、準(zhǔn)備部分

1.背向起跑游戲(將學(xué)生分成若干組，每組6-8人，開始時

學(xué)生背:對終點蹲在起跑線后，做好蹲踞式起跑的預(yù)備姿勢或站立

式起跑姿勢。聽到發(fā)令后，迅速轉(zhuǎn)身起跑，根據(jù)到達(dá)終點的先后

排出名欲)一照

2.關(guān)節(jié)、韌帶拉伸練習(xí)(如擴(kuò)胸運動、 頭部運動、膝關(guān)節(jié)運

動、踝腕關(guān)節(jié)運動等)。

三基本部分

1.掛圖展示:展示震腳架打圖，并提出問題: (1) 圖片中你看到了什么?(2)誰能簡單的闡述-下他的動作是怎么做的嗎?

設(shè)計意圖:吸引學(xué)生的注意力，讓學(xué)生帶著問題來學(xué)習(xí)，以達(dá)到課未始、興已濃的效果。

2.教師示范、分解講解

設(shè)計意圖:教師通過完整示范以及分解講解，讓學(xué)生初步了解震腳架打的動作過程，初步建立動作表象。

3.學(xué)生練習(xí)鞏固階段

練習(xí)1:預(yù)備姿勢練習(xí)。(初步了解預(yù)備姿勢的動作要領(lǐng))

練習(xí)2:震腳架打練習(xí)。(體會震腳架打的動作方法)

練習(xí)3:預(yù)備姿勢+震腳架打。(完整體會預(yù)備姿勢+震腳架打的方法)

設(shè)計意圖:遵循循序漸進(jìn)的教學(xué)原則，由易到難。照

4.課課練練習(xí)

練習(xí)后，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行“課課練”練習(xí)，包括: (1)上肢練習(xí):推小車; (2)下肢練習(xí):深蹲跳起; (3) 全身練習(xí):波比跳練習(xí)。

設(shè)計意圖;通過“課課練”，進(jìn)一步提高本節(jié)課的運動負(fù)荷，達(dá)到“健康第一”的指導(dǎo)思想。

四、結(jié)束部分

1.放松練習(xí)(舒緩的音樂做放松操)。

設(shè)計意圖:放松身心、調(diào)整心率、消除疲勞。

2.課堂小結(jié)

設(shè)計意圖:教師引導(dǎo)學(xué):生回顧本課所學(xué)內(nèi)容，不僅可以鞏固知識點，還可以通過學(xué)生的自我評價和小組內(nèi)評價總結(jié)學(xué)習(xí)收獲，檢驗教學(xué)設(shè)計的合理性和可操作性。

3.收拾器材、師生再見

設(shè)計意圖:培養(yǎng)學(xué)生熱愛勞動、愛惜公共財物的良好習(xí)慣。