據(jù)研究表明，培養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣要21天。第一階段是1-7天，這個(gè)階段的特征是“刻意、不自然”。你需要十分刻意地提醒自己去改變，你會(huì)覺得有些不自然，不舒服，要去克服這些情況。

第二個(gè)階段是8-14天，這一階段的特征是“刻意、自然”，你已經(jīng)覺得比較自然，比較舒服了，但是一不留意，你還會(huì)恢復(fù)到以前，因此，你還需要刻意地提醒自己改變。

第三個(gè)階段是15-21天，這個(gè)階段的特征是“不刻意、自然”，其實(shí)這就是習(xí)慣，這一階段被稱為“習(xí)慣性的穩(wěn)定期”。一旦跨入這個(gè)階段，你就已經(jīng)完成了自我改造，這個(gè)習(xí)慣已成為你生命中的一個(gè)有機(jī)的組成部分，這個(gè)習(xí)慣或許或影響你一生。

學(xué)習(xí)需要一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過程，三天打魚兩天曬網(wǎng)的學(xué)習(xí)方式效果甚微，2019年教師資格綜合素質(zhì)考點(diǎn)預(yù)習(xí)21天打卡計(jì)劃正在進(jìn)行中，一份學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成計(jì)劃，每天學(xué)透一個(gè)教師資格真題知識(shí)點(diǎn)，堅(jiān)持21天后，會(huì)收獲一份小驚喜，我們一起堅(jiān)持21天學(xué)習(xí)好不好？

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