基本理論假設(shè)

1、認知對人的情緒和行為有著重要的影響；

2、人的行動能夠影響人的思維方式和情緒。

3、認知因素，三種不同意識狀態(tài)的層面：意識、自動念頭和圖式。

治療方法和技巧

1、個案概念化

根據(jù)服務(wù)對象心理結(jié)構(gòu)和問題特性，將認知行為治療模式的原理個別化，以適應(yīng)具體個案。

2、合作式的治療關(guān)系

治療師依據(jù)理解、友好、同理等原則與服務(wù)對象建立信任、平等的合作治療關(guān)系。

3、蘇格拉底式的提問

對話式的提問方式調(diào)動服務(wù)對象的好奇心和探索能力，揭示服務(wù)對象的無效的思維方式和行為方式。

4、結(jié)構(gòu)化和心理教育

通過讓服務(wù)對象設(shè)計日程的安排和提供反饋的方式，幫助服務(wù)對象規(guī)劃自己的生活安排，提高服務(wù)對象的學(xué)習(xí)能力，充分發(fā)揮面談輔導(dǎo)的治療技巧。

5、認知重塑

通過認知中錯誤的辨認、理性選擇方式的列舉以及認知排演等方法，幫助服務(wù)對象認識和改變無效的自動念頭和圖式，加強服務(wù)對象的理性認知的能力。

理性情緒治療模式的理論基礎(chǔ)

1、ABC理論

（1）A代表引發(fā)事件（Activation events），是指服務(wù)對象所遇到的當(dāng)前發(fā)生的事件；

（2）B代表服務(wù)對象的信念（Beliefs），是指服務(wù)對象對當(dāng)前所遭遇事件的認識和評價；

（3）C代表引發(fā)事件之后出現(xiàn)的各種認知、情緒和行為（Consequences）。

（4）服務(wù)對象的認知、情緒和行為的反應(yīng)受到服務(wù)對象的信念的影響。

2、非理性信念

指那些把特定場景中的經(jīng)驗絕對、普遍、抽象化之后與實際情況不符的想法和觀點。

3、絕對化

指服務(wù)對象對自己的要求過高，希望自己的生活完美無缺。

4、普遍化

指服務(wù)對象把自己對某件或者某些事情的看法概括為所有事物的普遍特性。

理性情緒治療模式的治療技巧

1、非理性信念的檢查技巧

即對服務(wù)對象情緒 、行為困擾背后的非理性信念的原因進行探尋和識別的具體方法。

（1）反映感受；描述自己情緒、行為以及各種感受，從而識別背后非理性信念。

（2）角色扮演；扮演特定角色，重新體會當(dāng)時場景中情緒和行為 。

（3）冒險；讓服務(wù)對象從事自己所擔(dān)心害怕事，使得情緒背后非理性信念呈現(xiàn)。

（4）識別；根據(jù)非理性信念特征分析、了解服務(wù)對象情緒。

2、非理性信念的辯論技巧

即對產(chǎn)生服務(wù)對象情緒、行為困擾的非理性信念進行質(zhì)疑和辨析的具體方法。

（1）辯論；（2）理性功課；（3）放棄自我評價；（4）自我表露

（5）示范；（6）替代性選擇；（7）去災(zāi)難化；（8）想象。

理性情緒治療模式

1、明確輔導(dǎo)要求

除了建立關(guān)系外，還需介紹該模式的基本原理。

2、檢查非理性信念

尋找情緒、行為背后非理性信念，并理解相應(yīng)的聯(lián)系。

3、與非理性信念辯論

認識和了解非理性信念的不切實際地方以及可能產(chǎn)生的危害，并采取措施。

4、學(xué)會理性生活方式

運用理性信念替代原來的非理性信念，建立理性的生活方式。

5、鞏固輔導(dǎo)效果

通過具體練習(xí)幫助服務(wù)對象在實際中運用理性的生活方式，鞏固輔導(dǎo)效果。